ความจำของเราสามารถบิดเบือนความจริงได้มากน้อยเพียงใด?

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

ความทรงจำทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็น แต่วิทยาศาสตร์ได้รวบรวมคำถามมากมายเกี่ยวกับกระบวนการนี้ไว้แล้ว ความจำของเราสามารถบิดเบือนความจริงได้มากน้อยเพียงใด? ความทรงจำสามารถลบล้างได้หรือไม่? ทำไมบางครั้งข้อมูลที่จำเป็นถึงไม่ตรงเวลา? เป็นไปได้ไหมที่จะจดจำได้เร็วและง่ายขึ้นและจะมีส่วนร่วมได้อย่างไร?

ความจำเสื่อมในวัยเด็ก

นักวิทยาศาสตร์ได้สงสัยซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าทำไมเราจำชีวิตของเราไม่ได้ตั้งแต่แรกเริ่ม และความทรงจำไปอยู่ที่ไหนจนกระทั่งอายุสามขวบ แต่ถ้าเป็น เราก็ไม่สามารถดึงมันออกมาได้ล่ะ? ถ้าเราจำทุกอย่างได้ แต่เราไม่รู้วิธีใช้ความจำของเราล่ะ?

นักวิทยาศาสตร์ก็สนใจความทรงจำในวัยเด็กเช่นกัน เพราะเด็กอายุ 3 ขวบยังจำได้ดีว่าเคยเกิดอะไรขึ้นมาก่อน แต่เมื่อโตขึ้น พวกเขาจะลืมความทรงจำแรกสุดไปโดยสิ้นเชิง ซิกมันด์ ฟรอยด์ เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า ความจำเสื่อมของทารก

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำให้แน่ใจว่าในปีแรกของชีวิต สมองจะสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่จำนวนมาก และเด็กเริ่มฝึกสมองในครรภ์

นักจิตวิทยาชาวเยอรมันแห่งศตวรรษที่ 19 แฮร์มันน์ เอบบิงเฮาส์มีส่วนร่วมในการศึกษาปัญหานี้ เขาทำการทดลองหลายครั้งเพื่อระบุขีดจำกัดของความจำของมนุษย์ และได้ข้อสรุปว่าบุคคลนั้นลืมทุกสิ่งที่เขาเรียนรู้ไปอย่างรวดเร็วอย่างน่าอัศจรรย์ หากคุณไม่ใช้ความพยายามพิเศษในการท่องจำ สมองจะกำจัดความรู้ใหม่ครึ่งหนึ่งภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากได้รับ หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน เขาจำได้เพียง 2-3% ของสิ่งที่เขาสอน ดังนั้น เมื่อฝึกฝนความรู้ใหม่ เราทำงานเกี่ยวกับการท่องจำ เล่นเกมธุรกิจ เพื่อให้ทักษะใหม่ "หยั่งราก" ได้ดีขึ้นด้วยอารมณ์ ความหมาย และการมีส่วนร่วมที่แข็งแกร่ง หากคุณไม่ได้ท่องจำและฝึกฝน ความรู้ที่ได้รับใหม่จะเหลือเพียง 3% เท่านั้น!

อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าทำไมเราจำเหตุการณ์แรกไม่ได้ ในบรรดาเวอร์ชันต่างๆ คำพูดยังไม่ได้รับการพัฒนาถึงสามปี กล่าวคือ คำพูดช่วยในการจัดแพคเกจและจัดเก็บกิจกรรมได้ดีขึ้น อีกรุ่นหนึ่งคือพ่อแม่และสิ่งแวดล้อมไม่ให้ความสำคัญกับการท่องจำเหตุการณ์ในช่วงปีแรกๆ ของชีวิต นอกจากนี้ยังมีข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับพัฒนาการของสมองที่ไม่เพียงพอต่อการท่องจำในวัยเด็ก

นักวิทยาศาสตร์ยังคงโต้เถียงกันเกี่ยวกับสาเหตุของ "ความจำเสื่อมของทารก" แต่ทุกคนก็มีความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในความเชื่อที่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าเราจะจำไม่ได้อย่างชัดเจนก็ตาม ก็ส่งผลต่อเราเช่นกัน เหตุการณ์ต่างๆ ในวัยเด็กยังมีอิทธิพลต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเรา แม้ว่าเราจะจำและอธิบายไม่ได้ก็ตาม

สำหรับความทรงจำของเรานั้นแทบจะไม่คุ้มค่าที่จะไว้วางใจพวกเขา 100% เราได้ยินเกี่ยวกับเหตุการณ์บางอย่างในวัยเด็กเท่านั้น แม้ว่าตัวเราเองจะจำไม่ได้ก็ตาม และความสามารถของเราในการมองเห็นสิ่งที่เราได้ยินก็สามารถสร้างผลกระทบจากความทรงจำที่ผิดๆ ได้

ความทรงจำเท็จ

ฉันจะพูดอะไรเกี่ยวกับวัยเด็กถ้าบางครั้งฉันไม่แน่ใจว่าคุณจำสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้! และเมื่อรู้เกี่ยวกับการสร้างภาพและแนวโน้มที่หลายคนจะจินตนาการและวิเคราะห์ว่าเกิดอะไรขึ้น คุณแน่ใจหรือว่าเราจำทุกอย่างถูกต้องและไม่บิดเบือนเหตุการณ์

นักจิตวิทยาด้านอาชญากรรม จูเลีย ชอว์ถือว่าระบบยุติธรรมตามคำให้การนั้นไม่สามารถป้องกันได้ เนื่องจากธรรมชาติของมนุษย์จะบิดเบือนเหตุการณ์ เป็นที่เชื่อกันว่าบุคคลบางกลุ่มที่มีสติปัญญาต่ำ มีความเจ็บป่วยทางจิต สามารถประสบกับความจำไม่ดีได้ อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ซึ่งไม่ได้อยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้ไม่แยกข้อเท็จจริงออกจากนิยาย ทำให้เกิดข้อผิดพลาดในหน่วยความจำขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ในชีวิตและการทำงาน

หากคุณเป็นผู้นำ ให้คาดการณ์ว่าความทรงจำของผู้คนอาจบิดเบือนไปจากการจัดการเชิงรุกของคุณ - ป้องกันความเข้าใจผิดโดยจัดระเบียบการทำงานเป็นทีม (ทั้งทีมไม่น่าจะทำผิดพลาดในความทรงจำแบบเดียวกัน) เล่นเกมธุรกิจเพื่อจดจำข้อมูลสำคัญและทักษะที่จำเป็นที่สุด แข็งแกร่งขึ้นให้มากที่สุด

ไม่มีความทรงจำ เราก็ไม่ใช่เรา?

เชื่อกันว่าถ้าไม่มีความทรงจำก็สามารถเปลี่ยนเป็นอีกคนได้ สิ่งนี้ทำให้หลายคนกลัว อย่างไรก็ตาม ขอให้เราจำไว้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับความทรงจำของเด็ก ๆ และความจริงที่ว่าเหตุการณ์ในวัยเด็กแรกสุดส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราแม้ว่าเราจะจำพวกเขาไม่ได้และไม่สามารถทำซ้ำได้ในความทรงจำ

แม้ว่าเราจะไม่มีความทรงจำ แต่เราก็ยังเป็นตัวของตัวเอง สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยการทดลองกับคนที่สมองบางส่วนหยุดทำงาน ดังนั้นพวกเขาจึงจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาแม้ไม่นานมานี้ ประการแรก บุคลิกภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาไม่เปลี่ยนแปลง และประการที่สอง ทักษะที่ได้รับนั้นพัฒนาขึ้นทุกครั้ง แม้ว่าจะไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับการฝึกทักษะนี้ในความทรงจำก็ตาม ดังนั้นตัวตนของเราจึงไม่อยู่ในความทรงจำของเรา

หน่วยความจำเชื่อมโยงสามารถช่วยออก

คนสมัยใหม่ทำงานหลายอย่างพร้อมกัน และสิ่งนี้มักจะนำไปสู่การขาดสมาธิ หน่วยความจำเชื่อมโยงสามารถช่วยได้ เชื่อมโยงการเตือนความจำที่สำคัญกับสิ่งผิดปกติ แม้แต่ของเล่น: สัญญาณภาพดังกล่าวจะเตือนคุณได้อย่างน่าเชื่อถือมากกว่าวิธีการดิจิทัลที่มีราคาแพงในการจัดการกับการขาดสติ

หน่วยความจำทำงาน

เกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ที่คุณฟุ้งซ่านจากงานหลักและเริ่มจดจำเรื่องอื่น ๆ ? หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น พึงระลึกไว้เสมอว่าจำนวนหน่วยความจำในการทำงานมีจำกัด: การฟุ้งซ่าน ทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรที่จำเป็น

หน่วยความจำในการทำงานสามารถเปรียบเทียบได้กับหน่วยความจำหลักของคอมพิวเตอร์ของเรา กับแคชของโปรเซสเซอร์ จำนวนหน่วยความจำในการทำงานจะเพิ่มขึ้นหากคุณเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่สำคัญ คุณลักษณะนี้ส่งผลต่อความฉลาดและความสามารถในการรับมือกับงานปัจจุบันอย่างมีประสิทธิภาพ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าขนาดของหน่วยความจำในการทำงานสามารถเทียบได้กับความคิด เพราะทุกคนมีข้อมูลจำนวนมาก และไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้มันอย่างมีประสิทธิภาพ

ฝึกความจำในการทำงานของคุณ - เรียนรู้ที่จะจดจ่อกับงานและไม่สนใจส่วนที่เหลือ ทำงานเพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบาก พัฒนาสติ หากคุณต้องการให้พนักงานของคุณฉลาดขึ้น - เล่นเกมสำหรับพนักงานโดยใช้การนับด้วยวาจา โดยต้องก้าวออกจากเขตสบายของคุณ และทำสิ่งผิดปกติในชีวิตประจำวัน

ทำไมเราลืม

ถ้าหน่วยความจำถูกออกแบบมาเพื่อเก็บความรู้ แล้วทำไมมันถึงล้มเหลวในการจัดการกับงานของมัน และเราลืมสิ่งที่เราได้เรียนรู้อยู่ตลอดเวลา? หน่วยความจำล้มเหลวหรือจำเป็นมาก?

นักวิทยาศาสตร์เริ่มสนใจในกระบวนการของการลืม และสรุปได้ว่าสมองต้องการกระบวนการนี้ ยิ่งกว่านั้น มันใช้ทรัพยากรค่อนข้างมาก สมองทำเช่นนี้เพื่อให้บุคคลนั้นตัดสินใจอย่างมีเหตุผลมากขึ้น ปรากฎว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราฉลาดขึ้นผ่านกระบวนการลืม

การลืมช่วยให้ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ได้ดีขึ้น ไม่ใช้วิธีแก้ปัญหาและความรู้ที่ล้าสมัยกับเงื่อนไขใหม่ที่เปลี่ยนแปลงไปแล้ว หากตัวเลือกแต่ละอย่างในหน่วยความจำมีตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด รวมถึงตัวเลือกที่สูญเสียความเกี่ยวข้อง ปรากฏขึ้น การตัดสินใจจะดำเนินต่อไปอย่างไม่มีกำหนด

เจ็ดบวกลบสอง

ในระหว่างการวิจัยพบว่าบุคคลสามารถจดจำข้อมูลจำนวนหนึ่งได้ดีที่สุด เหล่านี้คือ 5, 7, 9 ย้อนกลับไปในปี 1950 มีบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้ชื่อว่า "เลขมหัศจรรย์เจ็ด บวกหรือลบสอง" หลายคนสันนิษฐานว่าหน่วยความจำในการทำงานสามารถรองรับข้อมูลได้ตั้งแต่ 5 ถึง 9 บล็อก และแต่ละบล็อกอาจมีขนาดค่อนข้างใหญ่

ข้อมูลนี้ถูกใช้อย่างแข็งขันโดยผู้ออกแบบส่วนต่อประสานและเหตุการณ์ การพัฒนาเว็บไซต์ - พยายามให้มีไม่เกิน 9 รายการในเมนูหลัก ห้าควรอำนวยความสะดวกให้ทีม พยายามอภิปรายประเด็นสำคัญ 5 - 9 ประเด็น และทำการตัดสินใจที่เป็นประโยชน์ 5 - 9 รายการ: ผู้เข้าร่วมจะจดจำได้ยากขึ้น และเมื่อตัดสินใจเรื่องสำคัญอย่าเสียสมาธิเพราะเรื่องไร้สาระ นี่จะลดคุณภาพของการตัดสินใจ