ในการต่อสู้กับไวรัส เราลืมเรื่องอุทกภัย ความแห้งแล้ง และมลภาวะพลาสติก

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

ชีวิตของเราเปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา ชาวโลกรวมกันเป็นหนึ่งด้วยความโชคร้ายและความวิตกกังวลต่อสุขภาพของพวกเขา - บางทีไม่เคยมีมาก่อนที่มนุษยชาติจะระดมพลอย่างรวดเร็วเมื่อเผชิญกับอันตรายและความไม่แน่นอน แต่ทำไมเราไม่สามารถรวมตัวกันและร่วมมือกันเพื่อปกป้องโลกของเราจากอุทกภัย ความแห้งแล้ง และมลภาวะจากพลาสติกที่จะมาถึงได้?

อันที่จริง ในช่วงการระบาดใหญ่ วิกฤตสภาพภูมิอากาศไม่ได้หายไปไหน นักจิตวิทยา ดาเรีย ซูจิลินาจากโครงการ Pure Cognitions บอกว่าคุณสามารถดูแลโลกได้อย่างไรในขณะที่เราอยู่ในการกักกันและพยายามทำตัวให้ยุ่งอยู่เสมอ

ท่ามกลางการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส จู่ๆ หัวข้อของวิกฤตสภาพอากาศก็หายไปจากพาดหัวข่าว มีเพียงรายงานภาพถ่ายไวรัสเกี่ยวกับหงส์และโลมาที่กลับมายังคลองเวนิสระหว่างการกักกัน และกลายเป็นของปลอม ดูเหมือนว่าโรคนี้จะถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพที่เข้าใจได้ง่ายกว่า ดังนั้นดูเหมือนว่าทุกคนได้ตัดสินใจที่จะไม่คิดถึงการละลายอย่างรวดเร็วของธารน้ำแข็งและภัยธรรมชาติที่ลุกลาม

ความตื่นตระหนกในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมาทำให้ข้อเท็จจริงที่ว่า 5 ปีที่ผ่านมาร้อนแรงที่สุดเป็นประวัติการณ์หรือไม่? แอนตาร์กติกาและอาร์กติกสูญเสียน้ำแข็งหลายพันล้านตันทุกปี และแม้กระทั่งตอนนี้ชายฝั่งของหลายทวีปก็ยังถูกกลืนกินโดยมหาสมุทรที่กำลังเติบโต ลมกระโชกแรงและฝนที่ตกลงมากำลังกลายเป็นบรรทัดฐานใหม่ของสภาพอากาศทั่วโลก ไฟป่าคุกคามชีวิตคนทั่วทั้งทวีป ในเดือนสิงหาคม 2019 คณะกรรมการระหว่างรัฐบาลว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเตือนว่าภาวะโลกร้อนจะส่งผลกระทบต่ออุปทานอาหารของโลกอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

เห็นได้ชัดว่า วิกฤตสภาพภูมิอากาศไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อเศรษฐกิจ การเมือง อาหาร วิถีชีวิต สุขภาพของผู้อยู่อาศัยในโลก ไม่เพียงแต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างฉับพลันทำให้เกิดการก้าวกระโดดในสถิติการฆ่าตัวตาย ไม่ต้องพูดถึงภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และ PTSD ในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากภัยธรรมชาติ

แม้แต่ผู้ที่ยังไม่เคยเผชิญกับผลที่ตามมาของวิกฤตสภาพภูมิอากาศเป็นการส่วนตัวก็กำลังประสบกับสิ่งที่คุกคามเราอยู่แล้ว มีการใช้คำศัพท์ใหม่เพื่ออธิบายความผิดปกติของเวลาของเรา: ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศและความสิ้นหวังของสภาพอากาศ

และนี่คือความคล้ายคลึงกันระหว่างสภาพอากาศและวิกฤตทางระบาดวิทยา: ผู้เชี่ยวชาญคาดว่าจำนวนโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากการแยกตัวและความไม่แน่นอนเกี่ยวกับช่วงเวลาของการระบาดใหญ่จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีประวัติโรคทางจิตเวชและกลุ่มประชากรเปราะบางกำลังตกอยู่ในความเสี่ยงสูงสุด: ความเครียด เช่น การตกงานหรือการเรียนที่บ้านสำหรับเด็กๆ อันเนื่องมาจากการแพร่ระบาด อาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้อีก

อย่างไรก็ตาม เรายังไม่ทราบแน่ชัดว่าสถานการณ์ปัจจุบันของการกักตัว การล่มสลายขององค์กรต่างๆ ความไม่แน่นอนที่สมบูรณ์ และความวิตกกังวลที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราและชีวิตของคนที่คุณรักจะส่งผลต่อสุขภาพจิตของมนุษยชาติได้อย่างไร นักจิตวิทยาและนักวิทยาศาสตร์ของโลกได้เริ่มศึกษาปฏิกิริยาของผู้คนต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างแข็งขันแล้ว ชุมชนโลกเรียกร้องให้มีการวิจัยแบบสหวิทยาการในหัวข้อนี้ แต่การคาดคะเนใด ๆ ก็ตามก่อนกำหนด

ฉันอยากจะเชื่อว่าควรมีน้ำผึ้งหนึ่งช้อนในน้ำมันดินที่สิ้นหวังนี้ - ตัวอย่างเช่นความทุกข์ทรมานของมนุษย์สามารถช่วยโลกให้ออกจากกองขยะที่เราเปลี่ยนมันได้แต่ไม่ว่าเราจะอยากเห็นรังสีแห่งความหวังมากแค่ไหน (เช่น ในจีน การปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ลดลงหนึ่งในสี่ เนื่องจากการบริโภคและการผลิตภาคอุตสาหกรรมลดลงในช่วงการแพร่ระบาด) สภาวะของสภาพอากาศจะไม่เปลี่ยนแปลงหากผู้คน นั่งที่บ้านหลายเดือน ยิ่งไปกว่านั้น นักวิทยาศาสตร์คาดหวังว่าบรรยากาศของเราจะหยุดชั่วคราวนี้จะกลายเป็นคลื่นลูกใหม่ของมลพิษ หากรัฐบาลไม่ดำเนินการเชิงรุกเพื่อเปลี่ยนไปสู่เศรษฐกิจสีเขียว ในประเทศจีนเดียวกัน โรงงานต่างๆ ได้กลับมาทำงานอีกครั้ง และตัวชี้วัดการปล่อยมลพิษจะค่อยๆ กลับสู่ "ภาวะก่อนแพร่ระบาด"

ไวรัสโคโรน่าและวิกฤตสภาพภูมิอากาศมีอะไรที่เหมือนกัน?

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและโรคระบาดคือสมาชิกที่อ่อนแอที่สุดในสังคม - ผู้ที่มีรายได้น้อย อาศัยอยู่ในพื้นที่ด้อยโอกาส ไม่สามารถเข้าถึงยาที่มีคุณภาพ ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังและโรคแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับอายุ โดยไม่มีการสนับสนุนทางสังคมที่เพียงพอ

ทั้งไวรัสและภัยธรรมชาติเผยให้เห็นวีรบุรุษตัวจริงในยุคของเรา ไม่ว่าจะเป็นนักกู้ภัย นักวิทยาศาสตร์ แพทย์ เพื่อนบ้านที่เสียสละ นักดับเพลิง ซึ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดได้แสดงปาฏิหาริย์แห่งความเมตตาและความกล้าหาญ

ในเวลาเดียวกัน ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ เรามองเห็นลักษณะพื้นฐานของมนุษยชาติ: ความโลภ บังคับให้เราซื้อสินค้ามากกว่าที่เราต้องการจริงๆ ความขี้ขลาด การฉ้อโกง

ดอดเจอร์สทั่วโลกกำลังค้นหาวิธีรับมือกับความกลัวและความไม่สงบในสังคม นอกจากนี้ ทั้งการระบาดใหญ่และวิกฤตสภาพภูมิอากาศคุกคามเศรษฐกิจโลกด้วยการสูญเสียหลายพันล้านดอลลาร์ ดังนั้นทางการจึงปฏิเสธที่จะยอมรับระดับสุดท้ายของภัยคุกคาม โดยหวังว่าจะผ่านพ้นไปด้วยมาตรการง่ายๆ

สุดท้ายนี้ ภัยธรรมชาติ โรคระบาด และวิกฤตต่างๆ เตือนเราว่าชีวิตที่เราเคยชินนั้นขึ้นอยู่กับความมั่นคงมากน้อยเพียงใด - บนเที่ยวบินและรถไฟตามกำหนดเวลา บนการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและการเก็บเกี่ยวตามปกติ บนเสบียงอาหารที่ไม่ขาดตอน ดูเหมือนว่าการสูญเสียความแน่นอนนี้กำลังก่อตัวขึ้นในตัวเรา ไม่เพียงแต่ความวิตกกังวล แต่ยังรวมถึงความเศร้าโศกด้วย: จะเกิดอะไรขึ้นหากยุคแห่งการคาดเดาได้สิ้นสุดลงแล้ว?

ป้องกันตัวเองจากไวรัส เราก็ลืมโลก

นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการระบาดใหญ่และการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ สถิติการไอ ไข้ และการเสียชีวิตบังคับให้เราตอบสนองอย่างรวดเร็ว ในขณะที่โมเลกุลของคาร์บอนไดออกไซด์ที่มองไม่เห็นในชั้นบรรยากาศและจำนวนที่ซับซ้อนของนักภูมิอากาศวิทยาดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เป็นนามธรรมและไม่ต่อเนื่อง ซึ่งหมายความว่าคุณอาจคิดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง

และหากตัวเลขที่น่าสะพรึงกลัวของการติดเชื้อและการตายทั่วโลกสอนให้เราล้างมืออย่างถูกต้องและทำให้เราแยกตัวเป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้วแม้แต่หัวข้อข่าวที่ปวดใจเกี่ยวกับการสูญพันธุ์ของสิ่งมีชีวิตนับล้านเนื่องจากความผิดของมนุษย์หลายคนดูเหมือนจะเป็นเพียง ความบ้าคลั่งของ "สีเขียว" และไม่ส่งผลต่อพฤติกรรมของเรา บางทีการคาดการณ์ขององค์การอนามัยโลกว่าโรคมาลาเรีย โรคท้องร่วง ความอดอยากและความแห้งแล้งจะคร่าชีวิตผู้คนไป 250,000 คนต่อปีในทศวรรษหน้าจะฟังดูน่าเชื่อมากขึ้นไหม

ดูเหมือนเราจะแอบเห็นด้วยที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับโลก การปฏิเสธความกลัว, พฤติกรรมอัมพาต, การเพิกเฉยต่อวิกฤตสภาพภูมิอากาศและการเฉยเมยที่ขัดแย้งกันของผู้นำโลกในด้านความคิดริเริ่มด้านสิ่งแวดล้อม - นี่คือปัญหาที่แท้จริงและเป็นปัญหาทางจิตวิทยา

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ซูซาน เคลย์ตัน ผู้ร่วมเขียนคู่มือ American Psychological Association ในการจัดการกับผลทางจิตวิทยาของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน กล่าวว่า การตอบสนองทางจิตวิทยาต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เช่น การหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ลัทธิฟาดฟัน ความกลัว การหมดหนทาง การเลิกรา กำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น วิกฤตสภาพภูมิอากาศ “ปฏิกิริยาเหล่านี้ทำให้เราไม่สามารถเข้าใจสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ค้นหาวิธีแก้ไข และพัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจ”

นักจิตวิทยาในการต่อสู้เพื่อชีวิตของดาวเคราะห์

วิกฤตสภาพภูมิอากาศเป็นปัญหาของมนุษย์เรามีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของโลกโดยพฤติกรรมของเรา: ความโลภ ความกลัว สายตาสั้น หมดสติ เพื่อต่อต้านความเฉยเมยของผู้คนและปกป้องผู้ที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน หัวหน้าชุมชนทางจิตวิทยาส่วนใหญ่ของโลกได้ลงนามในข้อตกลงในเดือนพฤศจิกายน 2019 เพื่อต่อสู้กับผลที่ตามมาของวิกฤตสภาพภูมิอากาศ (แม้ว่าจะไม่มีสมาคมรัสเซียเพียงแห่งเดียวที่ การประชุมครั้งนี้)

นักจิตวิทยาของโลกมีพันธกิจสำคัญ - ในการให้ความช่วยเหลือผู้ประสบภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่เสี่ยงภัย ข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของวิกฤตสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนจะถูกเพิ่มเข้าไปในโปรแกรมการฝึกอบรม แต่งานเร่งด่วนที่สุดคือการเปลี่ยนพฤติกรรมของชาวโลก การแก้ปัญหาวิกฤตสภาพภูมิอากาศต้องใช้วิธีการที่เป็นระบบ: การนำเทคโนโลยีและแหล่งพลังงานใหม่มาใช้ การเปลี่ยนแปลงในภูมิทัศน์และอุตสาหกรรมในเมือง การปลูกป่า และการกำจัดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สู่ชั้นบรรยากาศ

แต่ส่วนสำคัญของการต่อสู้เพื่อชีวิตบนโลกใบนี้ก็เป็นนิสัยประจำวันของเราเช่นกัน

ในแง่นี้ ตัวอย่างของการระบาดของโคโรนาไวรัสให้ความหวังว่าผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงได้: ทักทายด้วยข้อศอก ปาร์ตี้ผ่านลิงก์วิดีโอ ปิกนิกระยะไกล ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่คาดหวังและได้รับการสนับสนุนภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงอันน่าทึ่งที่เกิดจากโรคระบาดได้แสดงให้เห็นว่าเรามีความยืดหยุ่นและปรับตัวได้เพียงใด ดังนั้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงแบบเดียวกันในด้านการแยกขยะ การบริโภคอย่างมีเหตุผล และพลังงาน?

ความท้าทายหลักคือการเสริมสร้างผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและทำให้นิสัยใหม่ยั่งยืน นักสิ่งแวดล้อมเชื่อว่าการระบาดใหญ่ไม่เพียงแต่ทำให้การปล่อยมลพิษลดลง แต่ยังมีปัญหาในการดำเนินโครงการระยะยาวในด้านการผลิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและเทคโนโลยีที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมด้วย ดังนั้นตอนนี้จึงจำเป็นต้องลดความคาดหวังเกี่ยวกับโซลูชั่นระดับโลก ยิ่งต้องเปลี่ยนนิสัยประจำวันของเรา - นี่คือศิลปะของขั้นตอนเล็ก ๆ

เปลี่ยนพฤติกรรมยังไงให้สำคัญ

การต่อสู้เพื่อชีวิตบนโลกเป็นสิ่งที่มีค่าสำหรับหลาย ๆ คน ผู้คนที่เริ่มเดินบนเส้นทางของวิถีชีวิตที่ยั่งยืนอาจไม่เคยเห็นจุดสิ้นสุดที่อันตรายถูกลืมไปโดยสิ้นเชิง และเด็กๆ จะได้เห็นสิ่งมีชีวิตสูญพันธุ์ไม่เพียงแต่ในหน้าหนังสือเรียนเก่าเท่านั้น ทว่าคุณค่าของการดิ้นรนและความหวังนั้นสูงพอที่จะช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าแม้ในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนและไร้อำนาจ สิ่งนี้อธิบายได้ดีถึงแบบจำลองทางจิตวิทยาที่รองรับการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT)

ผู้คนสามารถให้คำมั่นสัญญาที่จะทำสิ่งที่สำคัญผ่านการตระหนักรู้และยอมรับแม้กระทั่งประสบการณ์ที่ยากและเจ็บปวดที่สุดของพวกเขา

อยู่บนหลักการนี้เองที่กระบวนการของจิตบำบัดในแนวทางนี้ถูกสร้างขึ้น: ผู้เชี่ยวชาญช่วยให้ลูกค้าเรียนรู้ที่จะติดต่อกับช่วงเวลาปัจจุบัน แก้ความคิดที่คลี่คลาย ยอมรับประสบการณ์ของพวกเขาและสังเกตพวกเขาเพื่อทำสิ่งที่เฉพาะเจาะจงเพื่อประโยชน์ของผู้ที่ได้รับเลือก ค่านิยม

นักจิตอายุรเวทช่วยลูกค้าวิเคราะห์ว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการพฤติกรรมหลีกเลี่ยง และผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไร ตัวอย่างเช่น หากคนๆ หนึ่งพยายามไม่คิดถึงวิกฤตสภาพภูมิอากาศเพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและความรู้สึกผิด พวกเขาจะเลือกซื้อพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้งและทิ้งขยะแบบสุ่มต่อไป สิ่งนี้จะช่วยลดความวิตกกังวลและความรู้สึกผิดเกี่ยวกับวิธีที่เขามีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมหรือไม่? ตอนนี้ อาจเป็นเพียงเพราะบุคคลนั้นจะหลับตาลง ในระยะยาว ผลกระทบจะตรงกันข้าม เพราะผลกระทบจะทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ

นี่คือผลที่ขัดแย้งกันของการหลีกเลี่ยง บางครั้งต้องใช้เวลาในกระบวนการจิตบำบัดเพื่อตระหนักถึงผลที่ตามมาจากนิสัยของพวกเขาและปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเข้าใจและความอยากรู้อยากเห็นแทนการวิจารณ์ตนเอง

เมื่อบุคคลเข้าใจว่าทำไมเขาถึงหลีกเลี่ยงความจริงอันไม่พึงประสงค์ เขาควรถามตัวเอง: จะทำอะไรแทนได้บ้าง? ลูกค้าพร้อมด้วยนักบำบัดโรคเริ่มมองหาทางเลือกอื่นและกำหนดการกระทำที่เป็นรูปธรรม ถามคำถามตัวเอง:

• ข้าพเจ้าจะพร้อมเพื่ออะไร ประพฤติตน เติมความหมายให้ชีวิต ข้าพเจ้าจึงเป็นคนที่อยากเป็นจริงหรือ ?
• ความวิตกกังวลของฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อกระตุ้นฉัน - ตัวอย่างเช่น ในด้านนิเวศวิทยา
• ฉันจะทำอะไรได้บ้างหากฉันกล้าเผชิญความกลัวและยอมรับว่าวิกฤตสภาพภูมิอากาศไม่ใช่นิยาย

คุณทำอะไรได้บ้างในตอนนี้

ค้นหาชุมชนของคนที่มีใจเดียวกัน

อาจเป็นเพื่อนบ้านที่แชร์ความคิดของคุณเกี่ยวกับการแยกขยะ หรือกลุ่มนักเคลื่อนไหวบนโซเชียลมีเดีย หรือชุมชนชาวมินิมอลระดับนานาชาติที่ฝึกฝนการบริโภคอย่างชาญฉลาด เข้าร่วมกิจกรรมการกุศลที่สนับสนุนองค์กรเชิงนิเวศหรือกลุ่มฝึกอบรมเกี่ยวกับการสร้างความคิดริเริ่มด้านสิ่งแวดล้อม การติดต่อกับผู้คนทำให้ความกลัวของเราทนได้และให้ความหวังที่จะเอาชนะไปด้วยกัน

ตัวอย่างโครงการที่สามารถนำมาใช้ได้:

การกำจัดขยะ "คนร่วมกัน - แยกขยะ!" และ "แยกการรวบรวม";

การลดของเสียให้เหลือน้อยที่สุด - Zero Waste;

กิจกรรมเชิงนิเวศส่วนบุคคล

โครงการ "ให้ต้นไม้"

แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ

เรื่องราวส่วนตัวฟังดูน่าเชื่อมากกว่าสถิติที่แห้งแล้งและมีผลอย่างมากต่อบรรทัดฐานทางสังคม แบ่งปันสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ เช่น การบริโภคที่ชาญฉลาดและการแยกตัวออกจากกันเป็นอย่างไร

ค้นหาข้อมูลที่เชื่อถือได้

แม้ว่าเรื่องราวเกี่ยวกับวิกฤตสภาพภูมิอากาศจะทำให้คุณเศร้าและกังวลเกี่ยวกับอนาคต แต่ก็ยังเป็นวิธีเดียวที่จะซื่อสัตย์และตัดสินใจอย่างชาญฉลาด การตระหนักรู้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะสิ่งนี้ทำให้ปัญหาเป็นรูปธรรมและไม่น่ากลัวอีกต่อไป สัตว์ประหลาดใต้เตียงน่ากลัวก็ต่อเมื่อเราไม่ได้มอง หากเราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับงาน ปรากฎว่าเราสามารถรับมือกับมันได้

กินอาหารจากพืชมากขึ้น

มีหนังสือและภาพยนตร์มากมายเกี่ยวกับผลกระทบของการผลิตเนื้อสัตว์ต่อสิ่งแวดล้อม แน่นอนว่าการกินเจมีข้อดีและข้อเสีย แต่ถึงแม้คุณจะงดเนื้อสัตว์สัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยประหยัดน้ำให้กับโลกใบนี้ได้

มุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามกฎการบริโภคที่สมเหตุสมผล

กฎ 4 R ที่เรียกว่า:

• ปฏิเสธ(ปฏิเสธ)
• ลด(ต่ำกว่า)
• ใช้ซ้ำ(ใช้ซ้ำ)
• รีไซเคิล(รีไซเคิล)

หลีกเลี่ยงของฟุ่มเฟือยที่คุณไม่ต้องการ โดยเฉพาะของใช้แล้วทิ้ง เช่น ถ้วยกาแฟและถุงพลาสติก

ซื้อให้น้อยที่สุด - พูดของเล่นหรือเสื้อผ้า นำทุกสิ่งที่สามารถแก้ไขได้กลับมาใช้ใหม่ ให้ชีวิตที่สอง: แม้ในช่วงกักกัน คุณสามารถหาสิ่งที่จะทำจากกางเกงยีนส์ขาด หรือค้นหาวิดีโอสอนบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการซ่อมเฟอร์นิเจอร์และกลไกง่ายๆ คุณสามารถเตรียมของสำหรับการแลกเปลี่ยน - ปาร์ตี้เพื่อแลกเปลี่ยนเสื้อผ้า เครื่องสำอาง หนังสือ และอื่นๆ

ในระหว่างการแยกตัว คุณไม่สามารถแลกเปลี่ยนด้วยตนเองได้ แต่หลังจากกักกัน คุณจะมีอะไรแบ่งปัน และเฉพาะในกรณีที่เป็นไปไม่ได้เท่านั้นจึงควรใช้การรีไซเคิลขยะแยกต่างหากซึ่งยังคงสามารถบรรทุกไปยังตู้คอนเทนเนอร์สีน้ำเงินของรัฐบาลได้ อย่างไรก็ตาม บริการกำจัดขยะแบบไม่ต้องสัมผัส "Ecomobile" จาก "Collector" แบบชำระเงินแบบไม่ต้องสัมผัสยังคงทำงานแม้ในช่วงกักกัน น่าเสียดายที่การซื้อทุกอย่างอย่างไม่ใส่ใจและส่งต่อเพื่อการรีไซเคิลจะไม่สามารถแก้ปัญหาเชิงระบบได้

วิเคราะห์งานบ้านของคุณ

• ลดการใช้ไฟฟ้า
• ปิดน้ำในขณะที่สระผมด้วยแชมพู
• ใช้เครื่องล้างจานเพื่อประหยัดน้ำ
• ถอดประกอบตู้เสื้อผ้า - บางทีคุณอาจพบสิ่งที่สามารถบริจาคเพื่อการกุศลได้
• ติดตั้งเครื่องกำจัดเศษอาหารในห้องครัวเพื่อไม่ให้เศษอาหารเหลือลงในถังขยะทั่วไป
• เก็บเฉพาะของเสียที่ "แห้ง" ที่มีแนวโน้มว่าจะถูกรีไซเคิลหรือนำกลับมาใช้ใหม่เท่านั้น
• ให้ความสนใจกับฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อซื้อเฉพาะบรรจุภัณฑ์ที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ เช่น แก้ว อลูมิเนียม หรือพลาสติกที่มีเครื่องหมาย "1" แทนการใช้พลาสติก tetrapak หรือพลาสติก "7" ซึ่งไม่มีใครสามารถสร้างสิ่งใหม่ได้

ชีวิตของเราได้กลายเป็นการทดลองที่คาดเดาไม่ได้อย่างต่อเนื่องมาเป็นเวลานาน เราทุกคนต่างตกตะลึงในความคาดหมาย: ชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรหลังจากโรคระบาด? และในหลาย ๆ ด้าน ขึ้นอยู่กับเราว่าอะไรรอเราอยู่เมื่อความตื่นตระหนกจาก coronavirus ลดลง: ความโกรธเกรี้ยวของดาวเคราะห์ที่หมดแรง - หรือความพยายามร่วมกันในการดูแลบ้านหลังใหญ่ของเรา