ข้อเท็จจริง 14 อันดับแรกเกี่ยวกับการทำงานของสมอง

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

นักชีววิทยาระดับโมเลกุล John Medina ศึกษายีนที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาสมองและจิตใจของเรา พรสวรรค์ของเขาคือการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ซับซ้อนด้วยวิธีง่ายๆ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดที่น่าสนใจจากหนังสือของนักวิทยาศาสตร์เรื่อง "The Rules of the Brain" ซึ่งจัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ "Mann, Ivanov and Ferber"

1) ระบบการศึกษาที่มีอยู่อยู่บนพื้นฐานของความคาดหวังว่าผลการเรียนรู้ควรจะบรรลุตามอายุที่กำหนด ไม่จำเป็นต้องพูดว่าสมองไม่แยแสกับสิ่งนี้โดยสิ้นเชิงฉันคิดว่า นักเรียนในวัยเดียวกันมีความสามารถทางปัญญาต่างกัน

2) ถ้าคนรู้สึกไม่ปลอดภัยเวลาอยู่กับครูหรือผู้นำ เขาก็จะทำงานได้ไม่ดี ความสำเร็จของธุรกิจส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างเจ้านายกับพนักงาน

3) หน่วยความจำมีลักษณะสี่ขั้นตอน: การท่องจำ (หรือการเข้ารหัส) การเก็บรักษาการทำซ้ำและการลืม ข้อมูลที่เข้าสู่ศีรษะจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนๆ ทันที ซึ่งจะถูกส่งไปยังส่วนต่างๆ ของเปลือกสมอง ข้อมูลส่วนใหญ่หายไปจากหน่วยความจำภายในหนึ่งนาทีหลังจากการรับรู้ แต่ข้อมูลที่คงอยู่ในช่วงเวลานี้จะได้รับการแก้ไขเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการจดจำได้โดยการจำลองเงื่อนไขที่ข้อมูลมาถึงบุคคลก่อน

4) สมองอยู่ในภาวะสงครามอยู่ตลอดเวลาระหว่างเซลล์และสารเคมีที่พยายามส่งคุณเข้านอน กับเซลล์และสารเคมีที่ทำให้คุณตื่นตัว กิจกรรมของเซลล์ประสาทระหว่างการนอนหลับนั้นสูงมากและเป็นจังหวะ อาจเกิดจากการทำซ้ำข้อมูลที่ได้รับในระหว่างวัน ความต้องการพักผ่อนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ความต้องการนอนตอนเที่ยงเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน การอดนอนส่งผลเสียต่อความสนใจ ความตั้งใจ ความจำในการทำงาน อารมณ์ การคิดอย่างมีตรรกะ และแม้กระทั่งทักษะยนต์

5) ระบบป้องกันของร่างกาย - การปล่อยสารอะดรีนาลีนและคอร์ติโซน - ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการตอบสนองทันทีต่อภัยคุกคามที่ร้ายแรง แต่ในระยะสั้นต่อชีวิต ความเครียดเรื้อรัง เช่น สภาพแวดล้อมในบ้านที่ไม่เอื้ออำนวย ส่งผลเสียต่อระบบนี้

นอกจากนี้ ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง อะดรีนาลีนทำให้เกิดแผลเป็นในหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง และคอร์ติโซนจะทำลายเซลล์ในฮิบโปแคมปัส (บริเวณของสมองที่รับผิดชอบด้านความจำ) ทำให้ความสามารถในการเรียนรู้และจดจำลดลง ความเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกิดจากความรู้สึกควบคุมสถานการณ์ไม่ได้ นั่นคือความรู้สึกหมดหนทาง

6) จุดศูนย์กลางของความสนใจในสมองสามารถเพ่งความสนใจไปที่วัตถุได้ครั้งละหนึ่งชิ้นเท่านั้น ไม่มีการทำงานหลายอย่าง! สมองเป็นตัวประมวลผลตามลำดับที่ไม่สามารถทำสองสิ่งพร้อมกันได้ ธุรกิจและระบบการศึกษายกย่องการทำงานหลายอย่าง แต่การวิจัยให้หลักฐานที่ชัดเจนว่าแนวทางนี้ลดประสิทธิภาพการทำงานและเพิ่มข้อผิดพลาด ลองแบ่งวันของคุณออกเป็นช่วงเวลาเพื่อไม่ให้รบกวน (ปิดอีเมล โทรศัพท์ และซอฟต์แวร์รับส่งข้อความ) และดูว่าคุณยังทำสำเร็จอีกมากเพียงใด

7) หากผู้ฟังเริ่มหาวหลังจากบรรยายหรือนำเสนอเป็นเวลาสิบนาที พวกเขาก็ไม่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องเดียวกันอย่างแน่นอน มิฉะนั้นจะกลายเป็นเหมือนห่านที่สำลักอาหาร ย่อยไม่ได้ คุณสามารถทำให้พวกเขากลับมาสนใจได้โดยใช้เบาะแสทางอารมณ์ เช่น เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่เกี่ยวข้องหรือกรณีศึกษา

8) จากผลการวิจัยพบว่า หากบุคคลนั้นฟุ้งซ่าน เขาจะต้องใช้เวลามากกว่าครึ่งเท่าเพื่อทำงานให้เสร็จ และจำนวนความผิดพลาดของเขาจะเพิ่มขึ้นตามจำนวนที่เท่ากัน

9) ความเครียดในที่ทำงานเกิดจากสองปัจจัยร่วมกัน: การคาดหวังผลลัพธ์ที่ดี และการไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คุณทำ

10) สมองของเราถูกสร้างมาให้เดิน 19 กิโลเมตรต่อวัน! เพื่อปรับปรุงความสามารถทางจิตของคุณ - ย้าย การออกกำลังกายช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมอง โดยส่งกลูโคสเพื่อใช้เป็นพลังงาน และออกซิเจนเพื่อชำระล้างอนุภาคที่เป็นพิษ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตโปรตีนที่ช่วยสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาท การออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัปดาห์ละสองครั้งช่วยลดความเสี่ยงของความบกพร่องทางจิตลงครึ่งหนึ่ง และลดโอกาสที่คุณจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 60%

11) แม้ว่าสมองจะมีเพียง 2% ของมวลร่างกายมนุษย์ แต่สมองใช้พลังงานประมาณ 20% ที่ร่างกายใช้ไปทั้งหมด มากกว่าที่ใครจะคิดถึงสิบเท่า เมื่อสมองทำงานเต็มกำลัง มันจะใช้พลังงานต่อหน่วยน้ำหนักของเนื้อเยื่อทั้งหมดมากกว่ากล้ามเนื้อ quadriceps ในระหว่างการฝึก

12) บริษัทหนึ่งมีผลการวิจัยที่น่าทึ่งเกี่ยวกับผลกระทบของกลิ่นที่มีต่อขั้นตอนการทำงาน กลิ่นหอมของช็อกโกแลตที่เล็ดลอดออกมาจากเครื่องขายอัตโนมัติทำให้ยอดขายเพิ่มขึ้น 60% นี่คือแรงจูงใจ! บริษัทยังได้ติดตั้งเครื่องทำวาฟเฟิลอโรมาใกล้กับร้านไอศกรีม (ตั้งอยู่ภายในโรงแรมขนาดใหญ่และหายาก)

ยอดขายเพิ่มขึ้น 50% และคำว่า "โฆษณากลิ่น" ถูกสร้างขึ้นเพื่ออธิบายเทคนิคนี้ ยินดีต้อนรับสู่โลกแห่งการสร้างแบรนด์ทางประสาทสัมผัส! “คุณไม่สามารถแค่ใช้กลิ่นหอมๆ ด้วยความหวังว่าจะได้ผล” นักวิทยาศาสตร์ Eric Spangenberg ผู้ซึ่งทำงานภาคสนามกล่าว "มันต้องถูกต้อง" ตัวอย่างเช่น พนักงานสตาร์บัคส์ไม่ได้รับอนุญาตให้ใส่น้ำหอมในช่วงเวลาทำการเพราะกลิ่นจะผสมกับกลิ่นหอมของกาแฟซึ่งน่าจะดึงดูดผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าได้

13) การมองเห็นมีความสำคัญมากกว่าประสาทสัมผัสอื่น ๆ ทรัพยากรสมองครึ่งหนึ่งถูกใช้ไป สิ่งที่เราเห็นคือสิ่งที่สมองสั่งให้เราเห็น และความแม่นยำของภาพที่ทำซ้ำนั้นยังห่างไกลจาก 100% ข้อมูลภาพจะถูกจดจำและทำซ้ำได้ดีกว่าข้อความที่พิมพ์หรือภาษาพูด