หาวเพื่อสุขภาพ

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

เราแต่ละคนหาวโดยเฉลี่ย 5-10 ครั้งต่อวัน การหาวจะตามทันเราในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า นอนรออยู่ในห้องที่อบอ้าว และมันเป็นโรคติดต่อได้เช่นกัน สาเหตุและหน้าที่ของปรากฏการณ์นี้ยังคงเป็นปริศนามาเป็นเวลานาน ผลวิจัยชี้ หาว มีประโยชน์มาก!

เมื่อคุณหาว ร่างกายจะกระตุ้นกระบวนการหลายอย่างพร้อมกัน: ปริมาตรของช่องจมูกเพิ่มขึ้น ช่องหูถูกปิดกั้น เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน และการระบายอากาศตามธรรมชาติของปอดเกิดขึ้น อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับปรากฏการณ์นี้ ขอเน้นเหตุผลหลัก:

1. ความร้อนสูงเกินไป

การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน แอนดรูว์ แกลลัป¹ได้แสดงให้เห็นว่าการหาวเป็น "ครีมนวดผม" ชนิดหนึ่งที่ช่วยให้สมองเย็นลงและปรับปรุงการทำงานของสมอง

2. ความเครียด

หาวสามารถทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ร่างกายจึงไม่ปล่อยให้เราตกอยู่ในสภาวะตึงเครียด "รีบูท" สมอง².

3. ความเหนื่อยล้า

เมื่อเราเหนื่อย ออกซิเจนจะกระตุ้นพื้นที่ของสมองที่ไม่ทำงานเมื่อเลือดไหลเวียนไม่ดี ซึ่งช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่า

4. โอเวอร์โหลดข้อมูล

ด้วยความเครียดทางจิตใจ เซลล์ประสาทเริ่มทำงานช้าลง⁴… การหาวในกรณีนี้เป็นสัญญาณของความต้องการที่จะฟุ้งซ่านและพักผ่อนเล็กน้อย

การหาวที่ครอบงำอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติร้ายแรงในร่างกาย:

สุภาษิตภาษาฝรั่งเศสกล่าวว่า "คนที่หาวมากทำให้คนอื่นหาวอีกเจ็ดคน" อันที่จริง ประมาณ 60% ของประชากรโลกมีแนวโน้มที่จะหาวร่วมกัน

ในญี่ปุ่น บริษัทใหญ่ๆ มักจะพักเบรกอย่างไม่ปกติ: คนงานจะดูวิดีโอของคนหาว หลังจากนั้นพวกเขาก็เริ่มหาวเอง การทดลองแสดงให้เห็นว่าการหาวส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่ ดังนั้นเราจึงมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อคำหาวของคนที่คุณรักมากกว่าคนแปลกหน้า อย่างไรก็ตาม อย่าด่วนสรุปว่าคุณหมดรักแล้วหากคนที่คุณรักไม่หาวกับคุณ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ระบุว่าการหาวร่วมกันสามารถเป็นตัวบ่งชี้ความสัมพันธ์ที่ดีได้หรือไม่ แพทย์มีมติเป็นเอกฉันท์แนะนำให้หาวบ่อยที่สุด แต่ถึงแม้จะเป็นการพูดเกินจริง การหาวก็ยังเป็นเรื่องที่น่ายินดี เราเองมีเวลากินเพียงพอในขณะที่เขียนบทความนี้สำหรับคุณซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องการสำหรับคุณ