สมองในหัวใจเป็นอาวุธสำคัญต้านความเครียด

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

สถาบัน Heart Mathematician พบว่าหัวใจและสมองรักษาบทสนทนาสองทางอย่างต่อเนื่อง โดยที่อวัยวะแต่ละส่วนส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะอื่นๆ แม้จะไม่ค่อยรู้จัก แต่หัวใจส่งข้อมูลไปยังสมองมากกว่าที่สมองส่งไปยังหัวใจ และสัญญาณที่หัวใจส่งไปยังสมองอาจส่งผลต่อการรับรู้ กระบวนการทางอารมณ์ของฟังก์ชันการรับรู้ที่สูงขึ้น หัวใจยังผลิตสนามแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นจังหวะที่แข็งแกร่งในร่างกาย ซึ่งสามารถวัดได้ในคลื่นสมองของผู้คนรอบตัวเรา

จิตใจของหัวใจ

สมองไม่เพียงมีความรู้สึก ความคิด ความทรงจำ แต่ทุกเซลล์ในหัวใจของเรามี การค้นพบที่น่าทึ่งของยุคปัจจุบันบ่งชี้ว่าในใจกลางของร่างกายของเรา - ในหัวใจ - มีเสาคำสั่งของจิตสำนึกของเรา ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะปรับปรุงได้อย่างไร?

หนึ่งกรณีทางคลินิก Melanie Storbeck (อายุ 38 ปี) ถูกส่งตัวไปที่โรงพยาบาลโดยสงสัยว่าจะเป็นโรคหัวใจวาย ซึ่งเป็นอาการที่ผู้หญิงคนนี้ประสบ - เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก มีน้ำในปอด ระดับฮอร์โมนความเครียดของเธอ (คาเทโคลามีน) สูงกว่าคนที่มีสุขภาพดีถึง 34 เท่า หลังจากตรวจผู้ป่วยพบกรณีผิดปกติ - เมลานีไม่มีหลอดเลือดหัวใจตีบหรือเนื้อเยื่อหัวใจแตกซึ่งตามกฎแล้วเป็นผลมาจากอาการหัวใจวาย การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายของแพทย์ - poken-Heart-Syndrom [Eng. - กลุ่มอาการหัวใจสลาย]. ปรากฎว่าสามีของเธอทิ้งเมลานีเมื่อวันก่อน ทิ้งเธอไว้กับลูกๆ

สมองในหัวใจเป็นอาวุธสำคัญต้านความเครียด

จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้สันนิษฐานว่าความรู้สึกและความคิดเกี่ยวข้องกับสมองเท่านั้น นักวิจัยด้านความเครียด นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันจาก California Doc Childre กล่าวว่าตำแหน่งนี้ไม่สอดคล้องกับผลลัพธ์ทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด Doc Childre เสนอแนวคิดใหม่: "หัวใจมีระบบประสาทของตัวเอง หัวใจสามารถรู้สึก เรียนรู้ จดจำ ตัดสินใจได้อย่างอิสระ - และทั้งหมดนี้เป็นอิสระจากสมอง" Doc Childre กล่าวถึงปรากฏการณ์นี้ว่า The Intelligent Heart นี่เป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดของมนุษย์ในการต่อต้านสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพราะตามที่นักวิทยาศาสตร์อีกคน David Servan-Schreiber ผู้ศึกษาการทำงานของสมอง "ด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่ถูกต้องสมองสามารถทนต่อการโจมตีจากความเครียดโดยการรักษาสติจากความกลัว และการให้ทุกส่วนของร่างกายต้องการแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งเพื่อจัดการกับความเครียด"

อีกกรณีทางคลินิก หญิงอายุ 47 ปีชื่อ Debi Vega ได้รับการปลูกถ่ายหัวใจจากวัยรุ่นอายุ 18 ปี ไม่กี่สัปดาห์หลังการผ่าตัด Debi เริ่มดื่มเบียร์ ฟังเพลงแร็พ และกินฟาสต์ฟู้ด มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับเรื่องนั้น? - ใช่ ก่อนการปลูกถ่ายหัวใจ Debi ไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ รักดนตรีคลาสสิก และเป็นมังสวิรัติที่เชื่อมั่น

แต่สิ่งนี้เป็นไปได้อย่างไร? ศาสตราจารย์ Gary Schwartz จากมหาวิทยาลัยแอริโซนากล่าวว่า "หัวใจคือกุญแจสู่ความลึกลับนี้ และพลังงานอันทรงพลังก็ไหลเวียนไปทั่วร่างกายของเรา ดังนั้น ข้อมูลใดๆ ก็ตามสามารถเก็บไว้ในหัวใจได้เหมือนในห้องสมุด และมีเพียงแรงกระตุ้นฟ้าผ่าเดียวคือ เพียงพอสำหรับข้อมูลนี้จะไปถึงเซลล์ใด ๆ ในร่างกายของเรา "แพทย์โรคหัวใจแนะนำว่าด้วยการปลูกถ่ายหัวใจ ความทรงจำจะถูกถ่ายโอนจากเจ้าของเดิมไปยังคนใหม่ผ่านการถ่ายโอนข้อมูลที่บันทึกไว้ในเซลล์ของหัวใจ ทฤษฎีการทำงานนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาทางคลินิกที่ดำเนินการโดยศาสตราจารย์ Paul Pearsall ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจชาวอเมริกัน ผลการศึกษานี้ชัดเจน: มากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ได้รับการปลูกถ่ายหัวใจของผู้บริจาคหลังการผ่าตัดพบว่ามีความผิดปกติในตนเองซึ่งมีอยู่ในผู้บริจาคที่เสียชีวิต

น่าสนใจมาก! แต่สิ่งนี้จะให้อะไรกับคนธรรมดา? - ค่อนข้างมาก นักวิทยาศาสตร์พูดเพราะคุณสามารถป้อนความฉลาดทางสติปัญญา (IQ - ความฉลาดทางปัญญา) สำหรับหัวใจและด้วยความช่วยเหลือในการสำรวจวิธีการเพิ่มการกลับมาทางวิญญาณและทางกายภาพของหัวใจ

การบำบัดแบบใหม่สำหรับหัวใจ

การหายใจด้วยหัวใจเป็นชื่อที่ไม่ธรรมดาสำหรับวิธีการรักษาแบบใหม่ ซึ่งจากการศึกษาของอังกฤษฉบับหนึ่งระบุว่า พนักงานเกือบ 6,000 คนของบริษัทในอังกฤษเพิ่มความมีชีวิตชีวาขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ เทคนิคของวิธีนี้ไม่ต้องใช้ความพยายามและเงื่อนไขพิเศษใดๆ คุณเพียงแค่ต้องหลับตาเป็นเวลาสิบนาทีและเพ่งความสนใจไปที่หัวใจ แล้วจินตนาการว่าหัวใจหายใจด้วยพลังงานที่เทลงในหัวใจแล้วเทออกจากมัน การฝึกจิตระยะสั้นนี้ควรทำวันละสองครั้ง ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นการประสานกันของการหายใจ - อัตราการเต้นของหัวใจ - ความดันหัวใจ ระบบประสาทของหัวใจสื่อสารจังหวะที่ดีไปยังอวัยวะทุกส่วน

โอเมก้าเอฟเฟค นี่คือชื่อวิธีการซึ่งเริ่มมีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยแพทย์จากคลินิกในมิวนิก กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในน้ำมันปลามีประโยชน์ต่อเยื่อหุ้มเซลล์ประสาทของกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะส่งผลต่อการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจที่ถูกต้อง และกิจกรรมจังหวะของหัวใจช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้

ปกป้องหัวใจด้วยโภชนาการที่เหมาะสม หากธาตุอาหารโพแทสเซียมเข้าสู่ร่างกายน้อยเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงได้ การกินกล้วยวันละสองลูกเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการโพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน กล้วยเป็นระเบิดโพแทสเซียมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งมีผลดีต่อการต้านทานของร่างกายต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด ซึ่งในระหว่างนั้นชีพจรจะขึ้นถึงระดับวิกฤต

กรณีของ Melanie หมายถึงโศกนาฏกรรมในครอบครัวรุนแรงกว่าอาการหัวใจวายหรือไม่? แพทย์โรคหัวใจมักประเมินความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างอารมณ์และกลไกสำคัญของร่างกายเรา จากการศึกษาของอังกฤษรายหนึ่ง สถานการณ์ที่ตึงเครียดก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าการสูบบุหรี่หรือการรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง สถานการณ์ที่ดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา เช่น หมายเรียก หรือการพูดต่อหน้าผู้ฟังจำนวนมาก หรือปัญหาครอบครัวอาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจที่สำคัญได้ สาเหตุของความเครียดทางอารมณ์ทั้งหมดเกิดจากการเพิ่มขึ้นอย่างมากในระดับของฮอร์โมนความเครียดในเลือด ซึ่งสูงกว่าระดับหัวใจวายหลายเท่า นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยบัลติมอร์แนะนำว่าฮอร์โมนความเครียดจะออกฤทธิ์กับกล้ามเนื้อหัวใจเหมือนกับยาที่ออกฤทธิ์แรง - ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด ภาวะหัวใจหยุดเต้นอาจเกิดขึ้นได้

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn (ปฏิสัมพันธ์ระหว่างหัวใจและสมอง). หัวใจไม่ได้เป็นเพียงเครื่องสูบน้ำ แต่เป็นอวัยวะอัจฉริยะที่มีความซับซ้อนสูง นักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกาเพิ่งค้นพบ: กลไกของชีวิตของเรามีความเชื่อมโยงที่ซ่อนอยู่กับสมอง

มัคท์ เดอ เอรินเนรุง (พลังแห่งความทรงจำ) ต่อมทอนซิลที่เรียกว่า amygdala * cerebral amygdala * จดจำประสบการณ์ทางอารมณ์และเชื่อมโยงโดยตรงกับหัวใจ เซลล์ประสาทพิเศษส่งสัญญาณไปยังหัวใจ ส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ และด้วยเหตุนี้ ความทรงจำเพียงเล็กน้อยของความผิดหวังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจไม่สมดุล

Taktgeber สำหรับ Gehirn (Brain Tact Control)หากอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ และจังหวะความดันโลหิต (ความสอดคล้องของหัวใจ) ตรงกัน ซีกสมองส่วนหน้าของสมองจะทำงานได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ ความเครียดแบบเฉียบพลันและเรื้อรังสามารถรักษาให้หายได้อย่างรวดเร็ว

Kommandozentrale (ศูนย์บัญชาการ). หัวใจมี "สมอง" ของตัวเอง ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เรียกว่าระบบประสาทภายในที่ทำงานเป็นอิสระจากสมอง ผ่านลำต้นของเส้นประสาทไขสันหลัง เซลล์ประสาทพิเศษของหัวใจ (เซลล์ประสาทที่เห็นอกเห็นใจ) ส่งข้อมูลเช่น ความรู้สึก ความคิด ความทรงจำ ไปยังสมอง

Gefühlsbarometer (บารอมิเตอร์ของความรู้สึก). อารมณ์ส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของหัวใจ กับเพื่อน อัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะลดลงและความดันโลหิตของคุณลดลง ในทางกลับกัน ความเครียดทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจเร็วขึ้น

* หนึ่งในปมประสาทฐาน: สสารสีเทารูปอัลมอนด์ที่สะสมอยู่ภายในสมองซีกแต่ละซีก

บทความ "ใจมีเหตุผล ใจรัก". คำพูดสั้น ๆ จากบทความที่ยอดเยี่ยมนี้: “การวิจัยที่ล้ำสมัยที่สุดบางส่วนเกี่ยวกับหัวใจกำลังดำเนินการอยู่ที่สถาบัน HeartMath (IHM) ในโบลเดอร์กริก แคลิฟอร์เนีย ในการอธิบายคณิตศาสตร์ของหัวใจ (ฮาร์เปอร์, ซานฟรานซิสโก 1999) Doc Childre ผู้ก่อตั้งสถาบันและผู้เขียนร่วม Howard Martin สำรวจส่วนลึกของหัวใจและความเชื่อมโยงกับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณอย่างกล้าหาญ โดยให้ข้อมูลเชิงลึกที่น่าประหลาดใจว่าการเต้นของหัวใจแต่ละจังหวะมีข้อความที่ซับซ้อนที่ส่งผลต่ออารมณ์ สุขภาพร่างกาย และคุณภาพของเราอย่างไร ของชีวิตที่เราอยู่ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักประสาทวิทยา Dr. JA Armor ได้ค้นพบสิ่งที่น่าตกใจ: หัวใจมีสมองและระบบประสาทภายในของตัวเอง ช่วยอธิบายการค้นพบในปี 1970 โดยนักสรีรวิทยาที่สถาบันวิจัย Fels: "สมอง" ง "เชื่อฟังข้อความที่มาจาก" สมองของหัวใจ "อย่างเชื่อฟัง" Doc Childre และเพื่อนร่วมงานของเขาที่ Heart Mathematics Institute กำลังค้นพบเพิ่มเติมในทิศทางนี้ นักวิจัยที่สถาบันนี้ได้กำหนดความสามารถของหัวใจในการ "คิดอย่างอิสระ" เป้าหมายของพวกเขาคือการกำหนดว่าหัวใจมีอิทธิพลต่อตรรกะและอิทธิพลต่อพฤติกรรมอย่างไร …"