การนอนหลับเป็นแหล่งของแรงบันดาลใจ แสงสว่าง และเคล็ดลับสัญชาตญาณ

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

การนอนหลับไม่ได้เป็นเพียงการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพของร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม เพื่อค้นหาแนวคิดใหม่ๆ หรือคำตอบสำหรับคำถามที่ทรมานคุณมาเป็นเวลานาน มีหลายกรณีที่บุคคลผู้ยิ่งใหญ่สร้างผลงานของอัจฉริยะ ค้นพบสิ่งที่สำคัญสำหรับมนุษยชาติทั้งหมด และคิดค้นสิ่งใหม่และมีประโยชน์มากด้วยการนอนหลับ สิ่งแรกที่อยู่ในใจคือ Dmitry Ivanovich Mendeleev และความเข้าใจที่มาหาเขาในความฝันในรูปแบบของตารางธาตุขององค์ประกอบทางเคมี อย่างไรก็ตาม กรณีนี้อยู่ไกลจากกรณีโดดเดี่ยว

ตัวอย่างเช่น สำหรับนักคณิตศาสตร์ นักฟิสิกส์ และปราชญ์ชาวฝรั่งเศส อองรี ปองกาเร สูตรและความคิดสร้างสรรค์มากมายเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำในความฝัน ตัวเขาเองก็พูดถึงเรื่องนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และนักเคมีชาวเยอรมันชื่อฟรีดริช เคคูเลก็ตื่นขึ้น และเข้าใจชัดเจนว่าโครงสร้างของโมเลกุลเบนซีนควรเป็นอย่างไร (สิ่งนี้ทำให้เกิดการปฏิวัติครั้งใหญ่ในเคมีอินทรีย์) อีกกรณีหนึ่งที่ยืนยันว่าบางครั้งความคิดเกิดขึ้นในความฝันเกิดขึ้นกับนักออกแบบเครื่องบินโซเวียต Oleg Konstantinovich Antonov ความฝันอันเฉียบแหลมเผยให้เห็นภาพหางของเครื่องบินที่มีรูปร่างแปลกตาซึ่งวาดขึ้นแก่เขา ซึ่งเป็นพื้นฐานของหน่วยส่วนท้ายของเครื่องบินขนส่งใบพัดขนาดหนัก Antey

ความคิดอันยอดเยี่ยมเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ไม่เพียงแต่กับนักประดิษฐ์และนักวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ทำงานด้านวัฒนธรรมและศิลปะด้วย ตัวอย่างเช่น พล็อตเรื่อง "วิบัติจากวิทย์" นั้นฝันถึงโดยนักเขียนบทละครชาวรัสเซียชื่อ Alexander Sergeevich Griboyedov และบทกวีที่ดีที่สุดของเขามาถึงนักเขียนและกวีชาวฝรั่งเศส Victor Hugo ในความฝัน

มีหลายกรณีที่คล้ายคลึงกันในประวัติศาสตร์ และจุดประสงค์ของบทความของฉันในวันนี้ไม่ใช่การรวบรวมรายชื่อทั้งหมด ฉันแค่ต้องการคิดออกและเข้าใจว่าความคิดสร้างสรรค์เข้ามาหาผู้คนในความฝันได้อย่างไร และทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกของความฝันมาเยี่ยมเราบ่อยที่สุด ตัวอย่างที่หลากหลายที่นำเสนอด้านบน (และด้านล่าง) เมื่อความฝันกลายเป็นคำทำนาย ให้มันเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าการเข้าใจความฝันมาบ่อยเกินกว่าจะจินตนาการได้ และในขณะเดียวกันก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน

ความฝันที่ส่องสว่างเกิดขึ้นได้อย่างไร

มีคนคิดว่าเหตุใดความฝันเชิงพยากรณ์จึงมาเยือน คนอื่นๆ ก็ได้รับประโยชน์และความสุขสบาย และบางคนก็แน่ใจว่าการแทรกแซงในความฝันของพวกเขามาจากการจัดหาพลังที่สูงกว่า ตัวอย่างเช่น Mesrop Mashtots ผู้ก่อตั้งวรรณคดีและการเขียนอาร์เมเนียอ้างว่าทูตสวรรค์แสดงตัวอักษรให้เขาในความฝันและนักคณิตศาสตร์ชาวอินเดีย Srinivasa Ramanujan กล่าวว่าการค้นพบแต่ละครั้งของเขาถูกส่งถึงเขาในความฝันโดยเทพธิดา นามากิริ. อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับนักแต่งเพลงผู้ยิ่งใหญ่จากอิตาลี Giuseppe Tartini โซนาตาที่โด่งดังที่สุดของเขา "The Devil's Sonata" ฝันในความฝันและราวกับว่ากำลังเล่นโดยปีศาจหรือมารเอง

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยสองแห่งในเยอรมนี ได้แก่ University of Cologne และ University of Lübeck ไม่เชื่อในธรรมชาติลึกลับของความฝัน-ข้อมูลเชิงลึก ออกเดินทางเพื่อค้นหาสาเหตุของปรากฏการณ์ที่ผิดปกติเหล่านี้ นักวิจัยทำการทดลองและการทดลองต่างๆ มากมาย (ใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัยที่สุด: เอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอน, การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก, อิเล็กโตรเซฟาโลกราฟฟี …) และพบว่าการนอนหลับส่งเสริมการเกิดขึ้นของความคิดสร้างสรรค์และความเข้าใจอย่างฉับพลันของสถานการณ์เพราะในขณะที่คน กำลังหลับ สมองยังคงทำงาน และกิจกรรมของเขาก็คล้ายกับสิ่งนั้นซึ่งถูกบันทึกไว้ระหว่างการฝึกก่อนเข้านอน นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าคนที่หลับใหลในสมองนั้นไม่ได้ทำให้ความจำแย่ลงและทำให้กระบวนการคิดดีขึ้นมากนัก เช่นเดียวกับการปรับโครงสร้างองค์กร นั่นคือการค้นหาการตัดสินใจที่ถูกต้องยังคงดำเนินต่อไปและการสร้างประสบการณ์ที่ได้รับก่อนการนอนหลับจะเกิดขึ้น แต่มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

จะไม่ลืมไอเดียที่มาในความฝัน

เพื่อไม่ให้ของขวัญมากมายที่ความฝันมอบให้เราถูกมองข้ามและไม่ถูกลืมเพียงต้องใช้มาตรการที่เหมาะสม

สำหรับผู้ที่มักมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในยามค่ำคืน มักจะมีสมุดบันทึก (โน้ตบุ๊กหรือกระดาษธรรมดา) และปากกาวางอยู่ข้างเตียง อย่าคิดว่าเมื่อคุณตื่นขึ้น คุณจะจำความคิดและความคิดที่น่าสนใจทั้งหมดที่มาเยี่ยมคุณในความฝันได้ ไม่ว่าความคิดที่มีแนวโน้มจะดูเรียบง่ายสำหรับคุณเพียงใด คุณก็อาจจะจำไม่ได้ เพราะในกระบวนการของการนอนหลับนั้น สติสัมปชัญญะจะถูกเพิกเฉย ดังนั้น หากกลางดึกคุณตื่นขึ้นมาด้วยความคิดอันเจิดจ้า อย่าขี้เกียจเกินไปที่จะเขียนมันลงบนกระดาษ และเพื่อให้ในตอนเช้าคุณสามารถระบุสิ่งที่คุณเขียนในเวลากลางคืนได้ คงจะดีถ้ามีแหล่งกำเนิดแสงอยู่ในมือ นอกเหนือจากปากกากับสมุดบันทึก

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าบางครั้งความคิดหนึ่งก็ตามมาอีกแบบหนึ่ง ดังนั้นหากความคิดดีๆ เกิดขึ้นในตอนกลางคืน และคุณตื่นขึ้นมาด้วยแรงบันดาลใจ คุณไม่ควรหลงไหลไปกับมันและเริ่มคิดเกี่ยวกับมัน มอบหมายให้เขียนลงในกระดาษ มิเช่นนั้น อาจทำให้ผู้ที่ติดตามเธอหวาดกลัวและอดหลับอดนอน

วิธีปลุกความฝันให้สว่างไสว

แน่นอนว่าการนอนเป็นแหล่งของความคิดใหม่ๆ และมักจะมีวิธีแก้ปัญหาแบบสำเร็จรูปสำหรับปัญหาทุกประเภท ดังนั้นจึงเป็นเรื่องโง่ที่จะไม่ใช้มัน เพื่อที่จะโหลดจิตใต้สำนึกของคุณกับงานในการหาความคิดใหม่ ๆ และการแก้ปัญหาเร่งด่วนคุณต้องทันทีก่อนเข้านอนกำหนดปัญหาให้ถูกต้องสำหรับตัวคุณเอง (จะพูดด้วยวาจาหรือทางจิตใจหรือเขียนเป็นลายลักษณ์อักษรเพราะสะดวกกว่า ทุกคน) และโน้มน้าวตัวเองถึงความจำเป็นในการแก้ปัญหา

เทคนิคที่น่าสนใจในการหลุดพ้นจากอาการมึนงงเชิงสร้างสรรค์ซึ่งใช้โดยประติมากรและศิลปินชาวสเปนที่มีชื่อเสียง ซัลวาดอร์ ดาลี หนึ่งในผลงานดั้งเดิมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งศตวรรษที่ 20 ความหมายของมันอยู่ที่การจับภาพและความคิดที่รุมเร้าในใจก่อนจะผล็อยหลับไป เมื่อรู้สึกว่าใกล้จะหลับ ต้าหลี่ก็นั่งบนเก้าอี้และวางแผ่นเหล็กไว้ข้างหน้าเขา ถือช้อนในมือเริ่มผล็อยหลับไป เมื่อสัญญาณแรกของการงีบหลับ ช้อนหลุดออกมา ตื่นขึ้นศิลปินเขียนภาพที่มาเยี่ยมเขา

บางคนที่ใช้ข้อมูลเชิงลึกที่มาในความฝันเมื่อแก้ปัญหาไม่ได้พยายามเตรียมงานใด ๆ ในตอนเย็นคิดเกี่ยวกับปัญหาและโน้มน้าวใจตนเองว่าจำเป็นต้องได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่ทำให้พวกเขากังวล. พวกเขาเชื่อว่าจิตใจตระหนักดีถึงสิ่งที่คุณกำลังคิดและงานที่คุณเผชิญอยู่ เมื่อตื่นนอน พวกเขาจำต้องจดความฝันของตนอย่างละเอียด แล้วพยายามวิเคราะห์และตีความความฝัน

ไดอารี่ความฝัน

มันเกิดขึ้นที่ความฝันบอกเราถึงวิธีที่จะออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากและอธิบายความคิดในภาษาที่เราไม่เข้าใจ และเราไม่สามารถถอดรหัสข้อความของจิตใต้สำนึกได้ตลอดเวลา ฉันได้พูดไปแล้วเกี่ยวกับฟรีดริช เคกุล และสูตรน้ำมันเบนซินที่เขาคิดค้นขึ้นด้วยความฝันของเขา ดังนั้นนักเคมีจึงสามารถเข้าใจโครงสร้างของวงแหวนเบนซินได้หลังจากที่เขาฝันว่างูคว้าหางและตีความอย่างถูกต้อง

บ่อยครั้งที่การตระหนักรู้เกี่ยวกับความฝันบางอย่างมาถึงเราหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง และนี่เป็นเพียงถ้าเราจำได้ดีพอ ดังนั้น เพื่อที่จะสามารถถอดรหัสกระแสจิตของจิตใต้สำนึกและป้องกันไม่ให้สมองของเราทำงานเปล่าประโยชน์ระหว่างการนอนหลับ เราควรระมัดระวังเรื่องความฝันให้มากขึ้น ไดอารี่ในฝันจะช่วยคุณบันทึกและตีความในภายหลัง

เมื่อเขียนความฝันลงไป คนๆ หนึ่งจะเรียนรู้ที่จะท่องจำและเป็นผลให้สามารถตีความสิ่งที่เขาเห็นในความฝันเมื่อสองสามวันก่อน (สัปดาห์, เดือน) ที่แล้วบุคคลสำคัญหลายคนเก็บบันทึกความฝัน Rene Descartes นักปรัชญา นักฟิสิกส์ และนักคณิตศาสตร์ชาวฝรั่งเศสพบวิธีแก้ปัญหาบางอย่างซึ่งเขาไม่สามารถหาได้ในขณะที่ตื่นอยู่ ในไดอารี่ที่เขาเก็บไว้เป็นประจำ

เมื่อคุณเริ่มเขียนความฝันลงในไดอารี่ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มจำความฝันได้มากขึ้นและสังเกตเห็นรายละเอียดมากขึ้น และภาพที่เข้าใจยากในแวบแรกจะชัดเจนและเข้าใจได้

ความฝันจะถูกบันทึกได้ดีที่สุดในห้านาทีแรกหลังจากตื่นนอน เมื่อตื่นขึ้นอย่าพยายามลุกขึ้นทันทีหลับตาลงจะดีกว่า พยายามจำรายละเอียดที่เล็กที่สุดและคืนเหตุการณ์ทั้งหมดในตอนกลางคืน (เพื่อให้คุณไม่พลาดรายละเอียดเล็ก ๆ ที่อาจมีความสำคัญ) และหลังจากแก้ไขมันในใจแล้ว ความฝันก็สามารถส่งต่อไปยังกระดาษได้ มันจะไม่ง่ายเลยที่จะจำทุกสิ่งที่คุณใฝ่ฝันโดยไม่ได้ฝึกฝน แต่ยิ่งฝึกฝนนานเท่าไหร่ ความจำของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

เมื่อบันทึกความฝันอย่าพยายามวิเคราะห์มันในเวลาเดียวกันคุณสามารถวิเคราะห์ได้ในภายหลังเมื่อคุณมีเวลาว่าง

เมื่อคุณตื่นขึ้น คุณไม่ควรลืมตาทันที เริ่มคิดเกี่ยวกับธุรกิจที่จะเกิดขึ้นทันที สองสามวินาทีแรกที่คุณต้องละทิ้งชีวิตประจำวัน หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง บังคับความทรงจำให้หวนคืนเหตุการณ์ในยามค่ำคืน และชุดของความฝันจะเริ่มผ่านหน้าคุณ ซึ่งบางทีอาจช่วยแก้ปัญหาได้ ปัญหาที่คุณต่อสู้ในระหว่างวัน

เพื่อช่วยตัวเองตีความความฝัน ลองตอบคำถามต่อไปนี้:

• สถานที่ สิ่งของ เหตุการณ์ และสิ่งที่ผู้คนได้เห็น?

• ใครคือตัวเอก?

• อะไรคือตัวละครและภาพที่สดใสที่สุดในความฝัน?

• ฉันรู้สึกอย่างไรในขณะนอนหลับ? ฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อนึกถึงเขา

• ความสัมพันธ์อะไรเกิดขึ้นในหัวของฉัน?

• ความฝันที่คุณเห็นเปลี่ยนรูปแบบคำถามหรือไม่?

• สัญชาตญาณบอกอะไร?

ใช่ และอย่าคาดหวังให้ความคิดและความคิดดีๆ จะเกิดขึ้นในลักษณะพิเศษใดๆ พวกเขาจะไม่จำเป็นต้องออกอากาศเป็นข้อความธรรมดา และแน่นอนว่าพวกเขาจะไม่ถูกบอกให้คุณทราบโดยชายชราบางคนในเสื้อฮู้ดและมีไม้เท้าอยู่ในมือ เป็นไปได้ด้วยซ้ำว่าในตอนแรกคุณจะไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างปัญหาที่คุณกำลังทำกับความฝันของคุณ อย่างไรก็ตามความเข้าใจจะเกิดขึ้นทันทีที่คุณพยายามรักษาความฝันและภารกิจนี้ไว้ในจิตสำนึกของคุณในเวลาเดียวกัน