ขั้นตอนแรก: เด็กต้องการรองเท้าหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

เรานำเสนอการแปลข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือ "ความลับเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกในเด็ก" ให้กับผู้อ่านของเรา ผู้เขียนคือ Lynn Stahely, MD คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเขาได้ที่นี่ (ตามลิงค์ - ชีวประวัติเป็นภาษาอังกฤษ)

บทที่ 20. รองเท้าสำหรับเด็ก

1. เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่เด็กจะเดินโดยไม่สวมรองเท้า?

"การไม่สวมรองเท้า" เป็นภาวะปกติและดีต่อสุขภาพเท้าในทุกช่วงวัย ผู้ที่เดินเท้าเปล่าจะมีขาที่แข็งแรงกว่าและมีโอกาสเท้าผิดรูปน้อยกว่าคนที่สวมรองเท้า รองเท้ายังสามารถทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น ฝ่าเท้าอักเสบและอาการแพ้

2. รองเท้ามีประโยชน์อย่างไร?

เช่นเดียวกับเสื้อผ้าประเภทอื่นๆ ผู้คนสวมรองเท้าเพื่อความงามและการปกป้อง รองเท้าปกป้องเท้าจากการสัมผัสกับความเย็นและของมีคม และยังซ่อนเท้าจากสายตาของผู้ที่ไม่ชอบเท้าเปล่า

3. การใส่รองเท้าทำให้เกิดอันตรายอะไร?

ขึ้นอยู่กับประเภทของรองเท้า รองเท้าที่แข็งจะทำให้เท้าอ่อนแอและทำให้เท้าแบนเพิ่มขึ้น รองเท้าคับอาจทำให้เท้าผิดรูปได้

4. การหยุดต้องการการสนับสนุนในช่วงระยะเวลาการก่อตัวหรือไม่?

ไม่. รองเท้าที่รองรับจะจำกัดการเคลื่อนไหวของเท้า ทำให้เท้าอ่อนลง และทำให้ส่วนโค้งของเท้าแบน ไม่ควรบีบเท้าเพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ และพัฒนาความคล่องตัวและความแข็งแรง เห็นด้วย คงจะเป็นเรื่องน่าขันที่จะสวมถุงมือแข็งทับมือคุณ?

5. รองเท้าสามารถทำหน้าที่ "แก้ไข" ได้หรือไม่?

รองเท้าไม่มีฟังก์ชัน "แก้ไข" และไม่เคยช่วยแก้ไขการเสียรูปใดๆ เลย

6. เด็กควรเลือกรองเท้าคู่แรกตอนอายุเท่าไหร่?

โดยปกติ พ่อแม่จะซื้อรองเท้าคู่แรกให้ลูกที่ไหนสักแห่งในปีแรกของชีวิต มันเป็นเรื่องของสิ่งที่จะใส่เด็กอย่างหมดจด ที่บ้านเด็กจะจัดการกับถุงเท้าอย่างใจเย็น รองเท้าที่อ่อนนุ่มสามารถสวมใส่กับเด็กเพื่อความสวยงามหรือเพื่อป้องกันเท้าขณะเดิน

7. รองเท้าอะไรดีที่สุดสำหรับเด็กเล็ก?

รองเท้าที่นุ่มและยืดหยุ่นได้ดีที่สุด เนื่องจากขาของทารกนั้นอ้วน รองเท้าส้นสูงจึงมีประโยชน์ - ล้วนเพราะว่าสวมเท้าได้ดีกว่า

7. รองเท้าแบบไหนที่เหมาะกับวัยรุ่นที่สุด?

รองเท้าที่มีการดูดซับแรงกระแทกได้ดีช่วยหลีกเลี่ยงการใช้แรงมากเกินไปที่กระทบกระเทือนจิตใจ รองเท้ากันกระแทกทำให้เดินสบายขึ้น

8. ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าประเภทใด?

ทุกวันนี้ รองเท้าเด็กถูกทำให้ดีขึ้นกว่าเดิม นิ้วเท้าเรียวและรองเท้าส้นสูงสำหรับเด็กผู้หญิงและรองเท้าบู๊ตคาวบอยสำหรับเด็กผู้ชายเป็นปัญหาหลักในขณะนี้ ในรองเท้าที่มีส้นสูง เท้าจะเลื่อนไปข้างหน้าและกดนิ้วเท้าเข้าไปในจมูกแคบ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย, แคลลัส, ความผิดปกติของนิ้วเท้าและปัญหาเกี่ยวกับการกระแทกที่เท้า

9. รองเท้าที่ดีมีลักษณะอย่างไร?

รองเท้าที่ดีที่สุดคือรองเท้าที่นำเท้าเข้าใกล้สภาพเท้าเปล่ามากขึ้น

หล่อนต้อง:

* มีความยืดหยุ่น รองเท้าควรให้เท้าเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถงอรองเท้าที่คุณเลือกไว้ในมือได้อย่างง่ายดาย

* มีพื้นรองเท้าแบน หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงจากการที่เท้าเลื่อนไปข้างหน้าอันเป็นผลมาจากการที่นิ้วเท้าสามารถเสียรูปได้

* ติดตามส่วนโค้งของเท้า หลีกเลี่ยงจมูกที่ตึงและรูปทรงอื่นๆ ที่ไม่ใช่รูปทรงปกติของเท้า

* มี headroom ที่ดี จะดีกว่าสำหรับรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าขนาดเล็ก

* ให้การยึดเกาะพื้นผิวเหมือนกับหนัง พื้นรองเท้าลื่นเกินไปหรือในทางกลับกัน พื้นรองเท้าที่ยึดแน่นเกินไป เด็กอาจหกล้มได้ ลองเลื่อนพื้นรองเท้าที่คุณเลือกบนพื้นผิวเรียบ จากนั้นเปรียบเทียบความรู้สึกด้วยการเอามือแตะพื้นผิวเดียวกันความต้านทานการลื่นควรใกล้เคียงกัน

11. คุณรู้ได้อย่างไรว่ารองเท้าใหม่มีขนาดที่เหมาะสมกับลูกของคุณหรือไม่?

ควรมีความสบายและควรมีที่ว่างสำหรับการเติบโตของเท้าโดยประมาณเท่ากับความกว้างของนิ้วเท้า จะดีกว่าถ้ารองเท้าค่อนข้างใหญ่มากกว่าเล็ก บางครั้งขายรองเท้าโดยไม่มีสต็อกจำนวนมากซึ่งช่วยลดอายุการใช้งานได้อย่างมาก

12. ลูกของฉันควรซื้อรองเท้าใหม่บ่อยแค่ไหน?

เด็กโตขึ้นอย่างรวดเร็ว และเด็กมักจะเติบโตจากรองเท้าก่อนที่รองเท้าจะเสื่อมสภาพ การเจริญเติบโตของเท้าเกิดขึ้นในอัตราที่เร็วกว่าการเติบโตของส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และสิ้นสุดลงในวัยรุ่น

13. รองเท้าเด็กใช้กับน้องได้ไหม?

คุณสามารถสืบทอดรองเท้า รูปร่างของรองเท้าแตกต่างกันเล็กน้อยจะไม่ทำร้ายเท้าของเด็กเล็ก อย่างไรก็ตาม การติดเชื้อราสามารถถ่ายทอดผ่านรองเท้าได้

14. รองเท้าที่มีราคาสูงรับประกันว่ารองเท้าเหล่านี้ดีที่สุดสำหรับเด็กหรือไม่?

หากรองเท้ามีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดที่เรากำหนดให้รองเท้าเป็น "ดี" ราคาก็ไม่สำคัญ เป็นประโยชน์ที่จะเน้นเรื่องนี้กับผู้ปกครอง เนื่องจากบางคนมีแนวโน้มที่จะถือเอาคุณภาพของการดูแลโดยผู้ปกครองที่เด็กได้รับและคุณภาพของรองเท้า

15. หากรองเท้าสึกไม่สมดุล แสดงว่ามีปัญหาเท้าของเด็กหรือไม่?

ไม่จำเป็น. เมื่อรองเท้าสึกไม่สมดุล ให้มองที่เท้าของเด็กคนใดคนหนึ่ง มันมักจะเกิดขึ้นที่ในเด็กที่มีเท้าปกติอย่างสมบูรณ์ รองเท้าจะสึกไม่เท่ากัน

16. รองเท้าแข็ง ออร์โธส หรือกายอุปกรณ์ป้องกันหรือแก้ไขเท้าแบนได้หรือไม่?

ไม่. ก่อนหน้านี้ เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเท้าต้องการการรองรับ และส่วนโค้งของเท้าจะหย่อนลงหากไม่มีสิ่งใดอยู่ใต้เท้า ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความคิดนี้ผิด อันที่จริง รองเท้าที่แข็งทำให้เท้าแบน อย่างที่คุณคาดไว้ รองเท้าที่แข็งซึ่งจำกัดความคล่องตัวของเท้า ทำให้อ่อนลง ผลของจุดอ่อนนี้คือการสูญเสียองค์ประกอบแบบไดนามิกของการรองรับอุ้งเท้าในเท้าที่แบนราบ

17. รองรับส่วนโค้งและส่วนแทรกของกระดูกช่วยแก้ปัญหาตีนปุกหรือไม่?

ไม่. ในอดีต เด็กจำนวนนับไม่ถ้วนได้สวมแผ่นเสริมกระดูกหลายแบบเพื่อแก้ไขความคลาดเคลื่อนของการหมุน เมื่อเราทำการศึกษาโดยใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบต่างๆ และวัดผลกระทบต่อมุมการยึดเกาะที่ปลายเท้า เราพบว่าการใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าไม่มีผลต่อการงอเท้าของเด็กเข้าหรือออก

18. แผ่นรองรับหลังเท้าและแผ่นเสริมกระดูกช่วยแก้ปัญหาความโค้งของขารูปตัว O และรูปตัว X หรือไม่?

ไม่. ในอดีต เด็กมักใช้แผ่นรองเสริมกระดูกและข้อเพื่อรักษาอาการเหล่านี้ ตอนนี้เราทราบแล้วว่าสถานการณ์ขาดีขึ้นในกรณีเหล่านี้เป็นผลมาจากการพัฒนาตามธรรมชาติ

19. orthoses ช่วยแก้ปัญหาข้าวโพดในเด็กหรือไม่?

ไม่. อิทธิพลของพวกเขาได้รับการตรวจสอบแล้ว และผลการศึกษาพบว่าไม่มีประโยชน์สำหรับจุดประสงค์นี้

20. การดัดแปลงรองเท้าเด็กสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่?

ใช่. รองเท้าดัดแปลงมักจะอึดอัด รบกวนการเล่นของเด็ก และอาจทำให้เด็กรู้สึกละอายใจกับรูปลักษณ์ของตนเอง นอกจากทุกอย่างแล้วการใช้รองเท้าดังกล่าวสามารถปลูกฝังให้เด็กมีความคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขาว่าเขาแย่กว่าคนอื่น เราพบว่าผู้ใหญ่ที่สวมรองเท้าดัดแปลงตอนเป็นเด็กมีความนับถือตนเองต่ำกว่าผู้ที่ไม่สวมรองเท้ามาก พวกเขาเล่าถึงประสบการณ์ในการสวมอุปกรณ์ดังกล่าวว่าไม่เป็นที่พอใจ

21. Orthopedic liners ช่วยลดการสึกหรอผิดปกติของรองเท้าหรือไม่?

บางครั้ง. แผ่นรองพื้นรองเท้า เช่น แผ่นปิดส้นรองเท้ารูปถ้วยช่วยให้รองเท้ามีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นค่าใช้จ่ายสูง ความรู้สึกไม่สบาย ความไม่สะดวกสำหรับเด็ก และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อภาพลักษณ์ของตนเองของเด็ก ทำให้แนวทางนี้ในการแก้ปัญหาการสึกหรอของรองเท้าที่เพิ่มขึ้นเป็นที่น่าสงสัย โดยปกติ ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองคือซื้อรองเท้าที่ทนทานมากขึ้น

22. เม็ดมีดเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกจะมีประโยชน์เมื่อใด?

เม็ดมีดและออร์โธพีดิกส์ที่ช่วยกระจายน้ำหนักที่ฝ่าเท้า สำหรับเด็กที่เท้าไม่ยืดหยุ่นและผิดรูป ออร์โธสที่วางอยู่ใต้ส่วนยื่นของเท้าสามารถช่วยได้ สิ่งนี้มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเด็กที่มีตีนปุกซึ่งบริเวณใต้ข้อต่อฝ่าเท้าที่ 5 มีมากเกินไป

23. ที่พยุงหลังเท้าหรือออร์โธซิสช่วยเรื่องอาการปวดประสาทที่อาจเกิดขึ้นที่แขนขาของเด็กที่กำลังโตหรือไม่?

นั่นเป็นจุดที่สงสัย อาการปวดเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและมักจะหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่ต้องรักษา ความสามารถของออร์โธสในการเปลี่ยนแปลงประวัติศาสตร์ธรรมชาติของการพัฒนาไม่เคยมีการศึกษามาก่อน ฉันไม่ใช้เหล็กจัดฟันสำหรับอาการปวดเมื่อยเพราะอาจส่งผลเสียระยะยาวต่อเด็ก ค่าใช้จ่ายในครอบครัว และข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพ

24. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าครอบครัวยืนยันที่จะรักษา?

เขียนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็ก (การออกกำลังกาย การจำกัดเวลาที่เด็กอยู่หน้าจอทีวี อาหารเพื่อสุขภาพ ฯลฯ) หลีกเลี่ยงการแทรกแซงทางกลเช่น พวกเขาไม่เพียง แต่จะทำให้เด็กไม่พอใจ แต่ยังมีผลทางจิตวิทยาที่ไม่พึงประสงค์ในระยะยาวกับเขาด้วย

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญต่างประเทศในเรื่องนี้:

ดร. ลิซ่า ซี. มัวร์ แพทยศาสตร์ไคโรแพรคติก

“ในระหว่างการพัฒนาหัว กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นประสาท และหลอดเลือดสามารถเติบโตได้โดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ

ในระหว่างขั้นตอนแรก สิ่งสำคัญคือต้องจับนิ้วของทารกบนพื้น เพื่อช่วยให้ทารกรู้สึกควบคุมและกระจายน้ำหนักอย่างเหมาะสม หากเท้าพันด้วยรองเท้าที่แข็ง นิ้วเท้าจะไม่ทำงาน ดังนั้นกล้ามเนื้อที่เท้าและข้อเท้าก็ไม่สามารถพัฒนาความแข็งแรงที่จำเป็นต่อการพยุงเท้าได้

สุขภาพเท้าขึ้นอยู่กับรองเท้าตลอดชีวิต หากคนใส่รองเท้าที่แข็งเกินไป กระดูกจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ส่งผลให้เกิดโรคข้ออักเสบได้

ในฐานะหมอนวด ฉันสามารถพูดได้ว่าขาที่แข็งแรงส่งผลต่อข้อต่อทั้งหมดข้างต้น รวมถึงกระดูกสันหลังด้วย เท้าที่ร่วงหรือกระดูกฝ่าเท้าอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลในบริเวณอุ้งเชิงกราน ดังนั้นขั้นตอนแรกของทารกจึงมีความสำคัญมาก

พื้นรองเท้านุ่มช่วยให้เด็กสัมผัสได้ถึงพื้นสูงสุด และยังพัฒนากระดูกข้อเท้าและเท้า ซึ่งเป็นการสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกสันหลัง"

ดร. Carol Frey, รองศาสตราจารย์คลินิกศัลยกรรมกระดูกและข้อ, แมนฮัตตันบีช, แคลิฟอร์เนีย

“เพื่อการพัฒนาขาที่ถูกต้อง คนๆ หนึ่งไม่จำเป็นต้องสวมรองเท้า การเดินต้องใช้การสื่อสารอย่างต่อเนื่องระหว่างสมองกับขา เส้นประสาทที่ด้านล่างของเท้าจำเป็นต้องสัมผัสพื้นและส่งสัญญาณไปยังสมองที่ช่วยกระจายน้ำหนักอย่างถูกต้องในแต่ละก้าวใหม่ รองเท้าพื้นแข็งทำลายสายสัมพันธ์นี้

รองเท้าไม่จำเป็นต้องรองรับและพัฒนาส่วนโค้งของเท้า แต่จะปกป้องเท้าของเด็กจากสิ่งแวดล้อมเท่านั้น เด็กที่เริ่มก้าวแรกควรสวมรองเท้าบู๊ตหรือถุงเท้าที่อบอุ่นเท่านั้นเพื่อให้เท้าของพวกเขาอบอุ่น เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย แนะนำให้เดินเท้าเปล่า สิ่งนี้ช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อเท้าที่แข็งแรงและประสานกันมากขึ้น"

ตัดตอนมาจากบทสัมภาษณ์หัวหน้าสมาคมกุมารแพทย์แห่งออสเตรเลีย

“กระดูกของเด็กนั้นนิ่มและเปราะบางเกินไป พวกมันถูกบีบอัดได้ง่าย ในขณะที่เด็กไม่รู้สึกเจ็บปวดแม้จะทำอันตรายแล้ว …”