วีดีโอ: เคล็ดลับอายุยืนอย่างง่ายที่สุด
2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17
ให้ฉันบอกคุณความลับที่ง่ายที่สุดของการมีอายุยืนยาว Avicenna อธิบายความลับนี้ในสูตรการมีอายุยืนยาวของเขา
คุณพบเขาหลายครั้งทุกวัน! เขาถือว่าหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดของการแก่ชราคือ "การทำให้ร่างกายแห้ง" วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ก็เห็นด้วยกับเรื่องนี้เช่นกัน - เมื่ออายุมากขึ้นปริมาณน้ำในร่างกายจะลดลง ส่งผลให้เลือดและน้ำเหลืองข้นขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวหนัง กล้ามเนื้อ ปวดหัว ปวดข้อ และอื่นๆ ลดลง
แล้วคุณจะทำอย่างไร?
คำตอบนั้นง่าย - ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายทำให้อิ่มตัวด้วยความชื้นนั่นคือดื่มน้ำ แต่เมื่อไหร่ อย่างไร และอันไหน? คุณรู้ไหมว่าน้ำเป็นพื้นฐานของร่างกายของเรา ในขณะเดียวกัน น้ำก็เป็นพาหะของข้อมูลและพลังงาน ร่างกายยังต้องการน้ำมากเพื่อถ่ายเทพลังงาน การปฏิบัติด้านพลังงานหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษา theta เป็นไปได้เฉพาะกับน้ำในร่างกายที่เพียงพอเท่านั้น
และที่สำคัญน้ำบันทึกข้อมูลใด ๆ ทั้งดีและไม่ดี สาบานใกล้เธอ - เธอจะเขียนแง่ลบ มอบเพลงดีๆ ให้ฟังหรือพูดคำว่ารักกับเธอ - และน้ำจะเขียนแง่บวก และมีเพียงน้ำที่มีประจุบวกเท่านั้นที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ! โยคีแนะนำให้ดื่มน้ำตอนเช้าไม่เย็นแต่อุ่นร้อนประมาณ 40 องศา ดื่มให้มากที่สุด - 1 แก้ว, 2, 3 …
เพียงแค่เริ่มต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป หากคุณไม่เคยดื่มน้ำมาก่อนในตอนเช้าและไม่ค่อยดื่มเลย ให้เริ่มต้นด้วยการจิบสองสามครั้งแล้วค่อยๆ เพิ่มขนาดยาในแต่ละวัน
ทำไมน้ำที่อุณหภูมินี้จึงมีประโยชน์? เรียกอีกอย่างว่า "น้ำเร็ว" โดยวิธีการที่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำถูกดูดซึมในร่างกาย? ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนตอบว่ามันอยู่ในท้อง กระบวนการย่อยอาหารเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและน้ำจะถูกดูดซึมในลำไส้เล็ก น้ำเร็ว แปลว่าไปถึงเร็ว คือในลำไส้เล็กนั่นเอง!
หากคุณเคยสนใจโครงสร้างท้องของเรา เคยเห็นภาพดังกล่าวแล้ว (ดูรูป) มีร่องตามขอบท้องเพื่อให้ผ่านหน้าท้องได้โดยตรงโดยไม่ชักช้า สิ่งที่สามารถไปโดยตรงที่ไม่ต้องการการย่อยอาหาร? น้ำเท่านั้น! ไม่ชา ไม่กาแฟ ไม่ผสมสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่ม! จำเป็นต้องมีเอนไซม์ย่อยอาหารในการย่อยสลาย
ทำไมอบอุ่น? และกระเพาะอาหารที่หนาวเย็นจะไม่ผ่านโดยตรงจะทำให้อุ่นขึ้น และชาวจีนเชื่อว่าการให้น้ำร้อนและอาหารอื่น ๆ ในกระเพาะอาหารนั้นเกิดจากพลังงานของไต ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานหรือดื่มอาหารเย็น เพราะพลังงานของไตจะต้องได้รับการปกป้องและเพิ่มขึ้นและไม่สูญเปล่า
และจุดสำคัญอีกประการหนึ่ง กระบวนการย่อยอาหารไม่ควรเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารในขณะที่ดื่มน้ำ! มิฉะนั้นร่างกายที่ฉลาดจะส่งน้ำทั้งหมดไปเจือจางเอนไซม์ย่อยอาหารและไม่ปล่อยให้เข้าไปในลำไส้!
ดังนั้นเฉพาะน้ำเท่านั้นอุ่นและในขณะท้องว่าง!
ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขสามประการสำหรับการดื่มน้ำด่วน และอย่าลืมบอกรักและขอบคุณเธอ และผลลัพธ์ที่ได้คืออะไร? น้ำจะไหลโดยตรงไปยังช่องว่างรอบเซลล์ ไม่ใช่ภายในเซลล์ (กล่าวคือ น้ำในเซลล์คืออาการบวมน้ำ) และน้ำระหว่างเซลล์จะทำให้เลือดและน้ำเหลืองบางลง ทำให้น้ำตาลและคอเลสเตอรอลลดลง
การขาดน้ำซึ่งสะสมในเวลากลางคืนกำลังถูกเติมเต็ม - ท้ายที่สุดกระบวนการในร่างกายก็เกิดขึ้น แต่ไม่มีน้ำประปา และบางคนก็มีเหงื่อออกตอนกลางคืนด้วย!
น้ำในตอนเช้าในขณะท้องว่างจะล้างสารพิษ เศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยออกจากผนังของทางเดินอาหาร ช่วยขับล้างลำไส้ใหญ่ เตรียมระบบย่อยอาหารสำหรับการทำงาน หลังจาก 3 ชั่วโมง (ตอนเที่ยง) คุณสามารถทำซ้ำได้ และในเวลา 15-00 น. คุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันได้ ตอนนี้การทำงานที่ถูกต้องของระบบทางเดินอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการดูดซึมสารอาหารทั้งหมดและมีชีวิตที่ยืนยาว นี่คือเคล็ดลับการมีอายุยืนยาว!
ตามการแพทย์ของทิเบต น้ำมีผลดีต่อระบบประสาท - ช่วยให้คุณคลายเครียด (มีสูตรที่รู้จักกันดี - หลังจากสถานการณ์ตึงเครียด ดื่มน้ำร้อนสักแก้วในจิบเล็กน้อย - และคุณจะรู้สึกได้ทันที ดีขึ้นมากแล้วร่างกายจะ”ละลาย”ความเครียดโดยไม่ทำร้ายตัวเอง) ลดความวิตกกังวลและซึมเศร้า
และผู้ที่ดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าจะมีริ้วรอยน้อยมาก! ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้กับผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่คุ้นเคยหลายคน และพวกเขาทั้งหมดก็ยืนยันสมมติฐานนี้ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขากล่าวว่าทันทีที่ผู้หญิงสังเกตเห็นว่าผิวของพวกเขาดีขึ้นมากเพียงใด หลายคนเริ่มดื่มน้ำไม่ 1 แก้วในตอนเช้า แต่ 2 หรือ 3 อัน และผลลัพธ์ก็ดีขึ้น สำหรับการทำความสะอาดทางเดินอาหารอย่างสมบูรณ์แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น 1-1.5 ลิตร
ดื่มน้ำเมื่อไหร่? ที่ดีที่สุดคือตั้งแต่ 5 ถึง 7 ในตอนเช้าและตอนเที่ยง จะมีความจำเป็นก่อนนอนหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณ การวิ่งเข้าห้องน้ำตอนเที่ยงคืนไม่ใช่การล่าครั้งใหญ่ …
หากคุณไม่เคยดื่มตอนกลางคืนเพราะกลัวอาการบวมน้ำหรือไปเที่ยวห้องน้ำตอนกลางคืนเราไม่แนะนำ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นในตอนเช้าโดยค่อย ๆ ทำความคุ้นเคยกับร่างกายของคุณเล็กน้อย แต่ต้องดื่มในตอนเช้า! คุณสามารถทำให้น้ำเป็นกรดเล็กน้อยด้วยน้ำมะนาว แต่ชา ผลไม้แช่อิ่ม หรือของเหลวอื่นๆ ไม่สามารถแทนที่น้ำได้