Neuromyths เกี่ยวกับสมองที่ป้องกันไม่ให้เราเข้าถึงความสูงทางปัญญา

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

สมองเป็นระบบลึกลับซึ่งความลับทั้งหมดที่เราไม่สามารถเปิดเผยได้จนถึงขณะนี้ คุณต้องเข้าใจวิธีการทำงานให้ได้ประโยชน์สูงสุด Tatiana Chernigovskaya นักวิทยาศาสตร์ผู้มีเกียรติ นักวิทยาศาสตร์ที่โดดเด่นในด้านประสาทวิทยาศาสตร์ จิตภาษาศาสตร์ และทฤษฎีจิตสำนึก กล่าวถึงรายละเอียดนี้ในการบรรยายของเธอ

เกี่ยวกับการทำงานของสมอง

มีความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับสมองที่ทำให้เราไม่สามารถใช้ศักยภาพของสมองได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และคำแนะนำของปรมาจารย์หลายท่านที่โต้แย้งว่าสมองต้องการการพักผ่อนมากกว่านี้ก็ขวางทางเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น Tatyana Chernigovskaya ไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้อย่างแน่นอน มาดูกันว่าทำไมเธอถึงคิดต่าง

เกี่ยวกับความไม่มีเหตุผล

Tatiana Chernigovskaya ไม่ได้แบ่งปันความคิดเห็นว่าควรปล่อยให้สมองอยู่ตามลำพัง หลายคนเขียนว่าคุณต้องให้อิสระในการดำเนินการและไม่กดดัน ปล่อยให้เขาทำในสิ่งที่เขาเห็นสมควร เมื่อเราต้องเผชิญกับงานยากๆ แนะนำให้ถอยออกมาพักหนึ่ง พักสมอง ไม่บังคับสมอง

พูดโดยคร่าว ๆ ถ้าเรื่องไปไม่เป็นไปด้วยดี ก็ต้องปล่อยมันไป ไปเสียสมาธิกับอย่างอื่น และรอการตัดสินใจมาด้วยตัวเอง นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน ผู้ยิ่งใหญ่ทุกคนที่ค้นพบอ้างว่าพวกเขาจำไม่ได้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ไม่ว่าความคิดจะมาหาพวกเขาในความฝันหรือระหว่างเดินพวกเขาก็นึกขึ้นได้

Chernigovskaya พูดว่า:“ทั้งหมดนี้ทำในระดับที่เกือบจะหมดสติ อีกคำถามหนึ่งคือ Mendeleev ฝันถึงโต๊ะของ Mendeleev ไม่ใช่พ่อครัวของเขา นี่เป็นงานใหญ่ กิจกรรมสมอง ทำล่วงหน้า ดังนั้นคุณต้องเครียดสมองเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ เพียงแค่พักผ่อนคุณจะไม่ได้รับผลตอบแทน

หน่วยความจำสมอง

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าสมองจะต้องเต็มไปด้วยสิ่งใดๆ เราแต่ละคนเกิดมาพร้อมกับโครงข่ายประสาทเทียมและตลอดชีวิตเรา "เขียน" ข้อมูลลงไป สมองจะเก็บข้อมูลทั้งหมดที่มันผ่านไป ได้กลิ่น ได้ยิน หรือเห็น ทั้งหมดนี้ถูกเก็บไว้ที่นั่น แม้ว่าเราจะจำไม่ได้ก็ตาม

ทุกสิ่งที่เรามอบให้กับสมองยังคงอยู่ที่นั่น คุณต้องเข้าใจสิ่งนี้และไม่ทิ้งฟิลด์ข้อมูลของคุณ Chernigovskaya พูดว่า:“ฉันพูดอยู่เสมอ: คุณไม่สามารถอ่านหนังสือโง่ ๆ สื่อสารกับคนงี่เง่าฟังเพลงไม่ดีกินอาหารคุณภาพต่ำดูหนังที่ไร้ความสามารถ หากเรานอนหลับและกิน Shawarma บนถนนก็เป็นไปได้ที่จะเอามันออกจากท้อง แต่จากหัว - ไม่เคยสิ่งที่ตกลงมาก็หายไป"

เกี่ยวกับภาระที่มากเกินไป

ทุกคนรู้ดีว่าเส้นตายและการผัดวันประกันพรุ่งคืออะไรจนกว่าจะถึงวินาทีสุดท้าย เมื่อเราพยายามทำงานสองสามวันภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง สมองจะเปลี่ยนไปใช้โหมดที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อเวลามีน้อย เราจะระดมกำลังและทำทุกอย่างที่จำเป็น

Chernigovskaya กล่าวว่าเป็นส่วนหนึ่งของโครงการหนึ่งพวกเขาตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองระหว่างการทำงานอย่างเข้มข้น เธอบอกว่าสมองในเวลานี้เข้าสู่สภาวะเลวร้ายเมื่อยิ่งแย่ลงก็ยิ่งดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าความเครียดในระดับปานกลางนั้นมีประโยชน์ต่อสมอง และมีบางคนที่ไม่สามารถควบคุมงานได้โดยไม่มีความเครียด

บางคนสบายเวลามีมากเขาทำทุกอย่างช้าๆ แต่ก็มีผู้ที่ต้องใช้กำหนดเวลาที่รัดกุมเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด นี่เป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับทุกคน เพราะมันสำคัญมากที่จะต้องรู้จักตัวเองและค้นหาว่าคุณมีความสามารถอะไร

เกี่ยวกับความเครียดสำหรับสมอง

สมองเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อต้องการความเครียดและการฝึกอย่างต่อเนื่อง Chernigovskaya พูดว่า: “ถ้าเรานอนลงบนโซฟาแล้วนอนบนโซฟาเป็นเวลาหกเดือน เราจะไม่สามารถลุกขึ้นจากมันได้ เพราะกล้ามเนื้อของเราลีบสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับสมอง เขาเกิดมาเพื่อทำงานหนักและประมวลผลข้อมูล

ยิ่งยากก็ยิ่งดีสำหรับสมองในความหมายที่แท้จริง ปรับปรุงร่างกายคุณภาพของเซลล์ประสาทปริมาณของสีขาวและสีเทาเพิ่มขึ้น คุณไม่สามารถปล่อยให้สมองของคุณหนีไปได้"

นอกจากนี้ ภาระควรเปลี่ยนแปลง คุณต้องเปลี่ยนสมองไปทำกิจกรรมอื่น เช่น การเล่นดนตรีมีผลดีต่อการทำงานของสมอง และสวิตช์เหล่านี้มีบทบาทอย่างมาก การออกกำลังกายและการทำงานหนักทางจิตใจเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานของสมอง

เพื่อให้มีประสิทธิผลและรักษาสมองของคุณให้อยู่ในสภาพดี คุณต้องโหลดมันกับงานอย่างต่อเนื่อง อ่านหนังสือดีๆ ที่ยาก ดูหนังยากๆ ที่จะบังคับให้คุณวิเคราะห์สิ่งที่คุณเห็น นี่คือวิธีที่คุณจะได้ประโยชน์สูงสุดจากสมองของคุณ!