ยิมนาสติกสลาฟ ซุ้มประตูม้าแข็งแรง

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

ยิมนาสติกสลาฟเป็นระบบการออกกำลังกายทางจิตที่ปรับสมดุลให้พลังงาน

ยิมนาสติกสลาฟเป็นส่วนป้องกัน รักษา และปรับปรุงสุขภาพของการฝึกการต่อสู้สลาฟและมีรากฐานมาจากสมัยโบราณ

ระบบปรับปรุงสุขภาพของยิมนาสติกสลาฟช่วยแก้ไขปัญหาการพัฒนาตนเองเนื่องจากข้อกำหนดที่ขาดไม่ได้คือการตระหนักรู้ในตนเองการแข็งตัวในตนเองและการประสานกันของกิจกรรมของมนุษย์ทั้งหมด เนื้อหาของยิมนาสติกสลาฟมีหลายแง่มุม: เป็นการออกกำลังกายวิธีการหายใจและจิตบำบัดตลอดจนกระบวนการพิเศษของกิจกรรมจิตสำนึกที่มุ่งพัฒนาและเสริมสร้างร่างกายและจิตใจของบุคคล

ร่างกายมนุษย์ทำหน้าที่เป็นวัตถุของยิมนาสติกสลาฟโดยเน้นที่สถานะซึ่งเป็นไปได้ที่จะแก้ไขการละเมิดที่เกี่ยวข้องโดยการควบคุมกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจอย่างมีสติ

มีการปฏิบัติที่คล้ายกับยิมนาสติกสลาฟในหลาย ๆ คน ที่รู้จักกันดีที่สุดคือชี่กงจีนและหฐโยคะอินเดียซึ่งเป็นระบบการรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก คลังแสงของการฝึกกายภาพบำบัดแบบคลาสสิกได้สั่งสมประสบการณ์ในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ มากมาย คำถามเกิดขึ้น: อะไรคือความแตกต่างระหว่างยิมนาสติกสลาฟกับระบบพัฒนาสุขภาพอื่น ๆ ? ยิมนาสติกสลาฟมีข้อได้เปรียบเหนือระบบที่คล้ายกันหรือไม่? ใช่ มี: ทั้งความแตกต่างและข้อดี

วิธีการทางกายภาพบำบัดแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ใช้วิธีการทางกลในการออกกำลังกาย ในยิมนาสติกสลาฟความสำคัญอย่างยิ่งต่อการผสมผสานของการผ่อนคลายการเคลื่อนไหวการหายใจและการทำงานของสติภายในกรอบของการออกกำลังกายครั้งเดียวซึ่งมีผลดีโดยตรงต่อระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทอัตโนมัติ กระบวนการนี้นำไปสู่การรักษาเสถียรภาพของกิจกรรมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ดังนั้นยิมนาสติกสลาฟจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายกายภาพบำบัดเพื่อมีอิทธิพลต่อระบบสภาวะสมดุลซึ่งให้ผลการรักษาที่สำคัญ ขอบคุณองค์ประกอบ ideomotor ยิมนาสติกสลาฟถือได้ว่าเป็นวิธีการจิตบำบัดแบบไดนามิก

ยิมนาสติกสลาฟและระบบพัฒนาสุขภาพแบบตะวันออกมีหลายอย่างที่เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่ามีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างชาวยุโรปและเอเชีย ทั้งในด้านลักษณะมานุษยวิทยาและวิธีคิด เนื่องจากมีความเฉพาะเจาะจง ระบบชี่กงของจีนจึงไม่เหมาะสำหรับชาวยุโรป ในทางกลับกันยิมนาสติกสลาฟถูกสร้างขึ้นโดยชาวสลาฟโบราณดังนั้นจึงยังคงมีความเกี่ยวข้องและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้คนในเผ่าพันธุ์คอเคเซียน ด้วยเหตุนี้ สำหรับเรา ยิมนาสติกสลาฟจึงมีข้อได้เปรียบเหนือชี่กงและระบบพัฒนาสุขภาพอื่นๆ ของตะวันออกอย่างมีนัยสำคัญ

ระบบยิมนาสติกสลาฟนั้นเรียบง่ายในทางเทคนิคและราคาไม่แพง สำหรับชั้นเรียน ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกกายภาพเบื้องต้น คุณสามารถทำได้ทุกวัย ทุกสภาพสุขภาพ ไม่มีข้อห้ามสำหรับยิมนาสติกสลาฟ