วีดีโอ: 24 สัญญาณว่าคุณอยู่บนขอบ
2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17
ผู้หญิงคนนั้นมีนิสัยที่อันตรายอย่างหนึ่ง ในแง่ความกระฉับกระเฉงที่จะแจก "เสื้อตัวสุดท้าย" และไม่เหลืออะไรเลย ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างแม่นยำจากความต้องการช่วยเหลือผู้อื่นเสมอไป บางครั้งเรามอบสิ่งสุดท้ายให้กับคนที่ไม่ต้องการมันจริงๆ เพื่อที่จะเป็นคนดี โดยหวังว่าจะได้รับความรัก และบางครั้งก็เพราะความโง่เขลา ฉันไม่ได้สังเกตว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร
บ่อยครั้งที่กระบวนการของการให้ดังกล่าวเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น เธออยู่ใน "คลื่น" มันง่ายสำหรับเธอที่จะให้ แล้วเหมือนจมดิ่งลงเกยตื้น เรียกอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ไม่มีแรงแล้ว เพื่อไม่มีใคร
และตอนนี้เธอยังคงว่างเปล่า ผอมแห้ง แทบจะ "เปลือยเปล่า" ไม่มีที่พึ่ง ไม่ชัดเจนว่าจะวิ่งที่ไหน และมีกำลังมากพอที่จะวิ่งที่ไหนสักแห่งหรือไม่ เรียกสายด่วนบางสายก็บอกว่าเอาตัวเมียมาเติมน้ำมันหน่อย! หาซ็อกเก็ตและชาร์จแบตเตอรี่อย่างน้อยเล็กน้อย คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าซ็อกเก็ตนั้นอยู่ที่ไหน
เรามักจะตระหนักว่าเราเสียใจสายเกินไป ช้ากว่าที่ควร เมื่อความแรงครั้งสุดท้ายหมดลงแล้ว แต่ไม่มีอันใหม่ และในกรณีนี้ ควรมีเกณฑ์บางอย่าง ไฟสีแดงที่จะสว่างขึ้น เตือนถึงความหายนะที่ใกล้จะมาถึง มันจะสะดวกสำหรับผู้หญิงเช่นรถยนต์ที่จะเริ่มกระพริบไฟเมื่อหมดแรง จากนั้นจึงเติมพลังและเติมให้ตรงเวลาได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและผู้อื่น แต่เราจัดต่างกัน
โดยปกติเราจะทิ้งความเข้มแข็งของเราไว้โดยสิ้นเชิง บางครั้งเราเข้าไปในแดนลบ แล้วเราจึงตระหนักว่าเราต้องพักผ่อนและเติมพลัง และราวกับว่ารถยนต์เหล่านี้เรา "ลุกขึ้น" ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดกลางถนนและด้วยเหตุนี้จึงรบกวนผู้อื่นสร้างการจราจรติดขัดและรวบรวมคำสาป - ฉันไม่สามารถเติมน้ำมันให้ทันเวลาได้หรือไม่ นอกจากนี้ แผนของเราพังทลาย เราไม่มีเวลาไปไหนและใช้เวลาอย่างเปล่าประโยชน์มากมาย รอความช่วยเหลือและฟื้นฟูศักยภาพการทำงานของเราเอง
ท้ายที่สุดการเติมน้ำมันตรงเวลาจะง่ายกว่าและเร็วกว่ามาก คำสำคัญคือตรงเวลา เพื่อให้เข้าใจว่าน้ำมันหมด - และเติมน้ำมัน
เป็นผลให้เราต้องใช้พลังงานและประสาทมากขึ้นในการฟื้นตัวของเราเอง นี่เป็นนิสัยที่แย่มาก - เผาผลาญ "เชื้อเพลิง" ของคุณจนหยดสุดท้าย ไม่สนใจวันพรุ่งนี้และแม้แต่วันนี้ ไม่สนใจคนที่รักเพราะพลังงานของเราคือ "อาหาร" ของพวกเขา เราเติมพลังให้บ้านและลงทุนกับคนที่เรารัก ไม่สนใจตนเอง ลืมตนเองโดยสิ้นเชิง วางตนไว้ที่ปลายสุดของคิวแห่งทุกข์เหล่านั้น แต่คุณจะยอมรับความทุกข์เหล่านี้ได้อย่างไรและจะช่วยพวกเขาได้อย่างไรถ้าตัวคุณเองไม่มีกำลัง? เป็นไปได้ไหมที่จะรับรู้ว่ากำลังของคุณกำลังจะหมดลง? ใช่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะได้ยินและเข้าใจตัวเอง ใช่ ถ้าคุณติดตามสภาพของคุณ ใช่ หากคุณอาศัยอยู่ในโหมด "แมนนวล" และไม่ได้อยู่ในโหมดอัตโนมัติ
มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าหลุมทางอารมณ์กำลังใกล้เข้ามา ฉันจะบอกคุณสิ่งที่พบบ่อยที่สุด
ดังนั้น คุณจำเป็นต้องเติมน้ำมันถังของคุณอย่างเร่งด่วนหาก:
- คนอื่นรบกวนคุณ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะสนิทหรือไม่คุ้นเคย บางทีคุณอาจแค่เห็นโพสต์แบบสุ่มบนเครือข่ายสังคมออนไลน์จากคนแปลกหน้า และถึงแม้พวกเขาจะทำให้คุณรำคาญ เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับคนที่คุณรักได้
- คุณนอนไม่หลับตอนกลางคืนจากความคิดต่าง ๆ คุณนอนไม่หลับ (และการไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่ในตอนกลางคืนก็ยิ่งทำลายล้างคุณมากขึ้น) อาการนอนไม่หลับมักเป็นสัญญาณของความอ่อนล้า
- คุณดูไม่ดี สถานะทางอารมณ์และความบริบูรณ์ของเราอ่านได้จากสายตา ถ้ามันดับก็ถึงเวลาเติมน้ำมัน
- กินน้อยเกินไปหรือลืมกินไปเลย คุณไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนั้น มีสิ่งสำคัญกว่าที่ต้องทำ ไม่มีความอยากอาหาร ดังนั้นไปกับถังเปล่าและท้องว่าง
- คุณกินมากเกินไป ไม่ได้แยกแยะว่ามีอะไรเข้าปากคุณบ้าง ไม่รู้สึกรสชาติของอาหารสัญญาณอันตรายซึ่งนำไปสู่น้ำหนักเกินและความผิดปกติของการกิน
- คุณมีปัญหาในการเตรียมอาหาร - รสชาติไม่ดีหรือไม่ได้ผลเลย ไม่มีความปรารถนาที่จะทำอาหารไม่มีอารมณ์ ซึ่งมักจะหมายความว่าคุณต้องเติมบางอย่างให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- houseplants กำลังจะตายในบ้านของคุณ ดูเหมือนคุณกำลังทำทุกอย่าง แต่พวกเขาแค่ไม่ต้องการที่จะเติบโตและมีชีวิตอยู่ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ไม่เห็นด้วยกับตัวเองและแก่นแท้ของความเป็นผู้หญิง และนี่คืออาการที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องดูแลตัวเอง
-
คุณไม่มีความปรารถนาที่จะรักสามีของคุณเลย นั่นไม่ใช่ทั้งหมด และคำแนะนำใด ๆ สัมผัส - คุณรำคาญมาก นี่อาจไม่ใช่อาการหากคุณมีเพศสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยหรือหากคุณและสามีงดเว้น แต่ถ้ามักจะมีความปรารถนาเช่นนั้นแล้วทันใดนั้น - และไม่ใช่เป็นเวลานาน - นี่คือระฆัง แต่คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องเติมเชื้อเพลิง
shutterstock_114888082 - คุณป่วย. บางครั้งนี่เป็นทางเดียวที่ร่างกายของเราจะเข้าถึงและขอหยุดพักได้ บังคับให้คุณเข้านอนและทำให้คุณพักผ่อน ดังนั้นสุขภาพที่ไม่ดี - ปวดหัว, น้ำมูกไหล, ปัญหาผิว - เป็นสิ่งที่คุณต้องดูแลตัวเองอย่างเร่งด่วน
- คุณขี้เกียจเกินไป เมื่อคุณไม่อยากล้างจาน ทำความสะอาด หรือแม้แต่อาบน้ำ นี่เป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่าง แต่ไม่สามารถบังคับตัวเองในทางใดทางหนึ่ง หมายความว่าคุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ใช่แค่นั่งคุยโทรศัพท์
- ความคิดที่ตกต่ำและมองโลกในแง่ร้าย คุณเห็นทัศนคตินี้ในหัวของคุณหรือไม่? ด่วน ด่วน ด่วน ให้เริ่มเติมพลังให้ตัวเองจนกว่าความคิดทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้น
- คุณไม่สามารถตื่นนอนตอนเช้าและต้องการนอนตลอดเวลา นี่คือสัญญาณของการทำงานหนักเกินไป หมดแรง - ทั้งหัวใจและถังน้ำมันเชื้อเพลิง
- คุณด่าคนที่รัก หากคุณตะโกนใส่สามี ลูกๆ พ่อแม่ของคุณ - มีบางอย่างผิดปกติอย่างชัดเจนที่นี่และเป็นเวลานาน และคนที่รักไม่เกี่ยวอะไรด้วย คุณหมดพลังและทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้
- คุณไม่ต้องการสื่อสารกับใคร ผู้หญิงชอบที่จะสื่อสาร แน่นอนว่าเฉพาะกับคนที่รักและกับทุกคน แต่ถ้าผู้หญิงไม่ต้องการพูดเลยและใช้เวลานานกว่าสองชั่วโมงก็มีแนวโน้มว่าจะมีบางอย่างผิดปกติ
- คุณไม่ต้องการที่จะดูแลตัวเอง เมื่อคุณขี้เกียจหวีผมหรือเปลี่ยนเสื้อยืดที่เปื้อน คุณไม่อยากแต่งตัว เมื่อคุณไม่ได้แต่งคิ้วและทาครีมมาเป็นเวลาหลายร้อยปี นี่คืออาการของความอ่อนล้าใน เฟสอันตราย
- คุณใช้เงินทั้งหมดของคุณกับคนอื่น พวกเขาให้เงินเดือนคุณ หรือสามีคุณให้เงินคุณก้อนหนึ่ง คุณไปที่ร้าน คุณซื้ออะไร ชุดลูกสาว ลูกเลโก้ เสื้อสามี ผ้าม่านบ้าน อาหาร ค่าเช่า … และเงินหมด! และตัวคุณเอง? ไม่มีอะไร. ไม่ชอบอะไร ไม่คว้าเงิน ไม่มีเวลา อาการอันตราย!
- คุณไม่ต้องการอะไร ในร้าน ไม่มีอะไรแตะต้องตัวคุณเลย - ไม่มีชุดเดรส, รองเท้า, กิ๊บติดผม, ไม่มีหนังสือ พวกเขาถามคุณว่าจะให้อะไรคุณ แต่คุณไม่รู้ว่าต้องการอะไร อย่างระมัดระวัง! สภาพอันตราย!
- คุณไม่ชอบตัวเอง ฉันไม่ต้องการซื้ออะไรให้กับร่างกายแบบนี้ ฉันไม่ต้องการที่จะทาสีใบหน้าแบบนี้ และฉันไม่ต้องการที่จะถักเปียผมแบบนี้ ไม่อยากส่องกระจก ถ่ายรูปให้น้อยลง สัญญาณที่น่าตกใจ! ใช่ บางทีคุณอาจมีบางอย่างที่ต้องพยายามเพื่อรูปร่างหน้าตาของคุณ แต่ถ้ามันกระตุ้นความรู้สึกเช่นนั้น นี่ก็เป็นเหตุผลให้คิดถึงความบริบูรณ์ของคุณ
- ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น รู้สึกวิตกกังวลมากเกินไปและควบคุมทุกอย่างได้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น? ความวิตกกังวล ความกลัว ความตื่นเต้นในอกของคุณ - และคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยเหรอ? หมายความว่าพวกเขาถูกทำลายและไม่มีกำลังภายในที่สามารถช่วยคุณและคนที่คุณรักปกป้องพวกเขาได้
- เสื้อผ้าใส่สบาย. คุณเลือกเสื้อผ้าที่ไม่เป็นไปตามหลักการ "ชอบ" แต่ตามความสะดวกเพื่อให้คุณสามารถล้างเพดานและวิ่งตามสุนัขและล้างพื้นและเช็ดมือบนชายเสื้อเพื่อที่คุณจะได้ไม่ ไม่รังเกียจที่จะสกปรก? ดูเหมือนว่าคุณจะเลี้ยวผิด …
- ก้าวเร็วเกินไปคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้มีชีวิตอยู่ แต่กำลังวิ่ง - ทำงานก่อนแล้วค่อยไปโรงเรียนอนุบาลแล้วอยู่หลังรถราง? และแม้กระทั่งไปอาบน้ำเกือบจะเหมือนอยู่ในกองทัพ - เพื่อให้มีเวลาสำหรับทุกอย่างใน 60 วินาที? ดังนั้นถึงเวลาที่จะช้าลงและพักผ่อน
- "ความต้องการ" มากเกินไปในหัวของคุณ? เราต้องทำสิ่งนี้และสิ่งนั้น ต้องทำสิ่งนี้และสิ่งนี้ ต้องที่นี่และที่นั่น … ระวัง นี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังไปในทางที่ผิดและในทางที่ผิด
- ทั้งหมดด้วยตัวเอง ทันทีที่มีความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพราะไม่มีใครจะทำได้ตามปกติทันทีที่คุณเริ่มคิดว่าคุณเป็นเพียงคนเดียวที่เสียใจจะดีกว่าถ้าคุณมีอย่างน้อยสองหรือสิบเช่น ทันทีที่คุณหยุดขอความช่วยเหลือและไว้วางใจ คุณจะเผาผลาญทุกอย่างที่สะสมอย่างรวดเร็ว ดังนั้น นี่จึงเป็นสัญญาณอันตรายและเป็นลางสังหรณ์ คุณต้องการที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง? เตรียมเติมเต็มตัวเองอย่างเข้มข้นด้วย ไม่มีใครจะทำสิ่งนี้ให้คุณอย่างแน่นอน
- การอภิปรายและการตัดสิน จับตัวเองล้างกระดูกของใครบางคน? เถียงรัฐบาล เพื่อนบ้าน ดารา ประณามทุกคนที่ทำผิด? พิจารณาว่าคุณได้เผาผลาญกำลังทั้งหมดของคุณในคราวเดียว ในขณะนี้ คุณอาจรู้สึกดีและร่าเริง แล้วความหายนะทั้งหมดจะตามมา
คุณเห็นตัวเองในจุดใดจุดหนึ่งหรือไม่? ด่วนสำหรับการเติมเชื้อเพลิง ให้โอกาสตัวเองนอนแช่ตัวในอ่างอย่างเร่งด่วนโดยไม่รู้สึกผิด หาโอกาสที่จะเดินในธรรมชาติ และอยู่คนเดียวดีกว่า อ่านหนังสือ ดูหนัง
ทำสิ่งที่น่าพอใจและไร้ประโยชน์ในความเข้าใจของทุกคน - เพราะอันที่จริงนี่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุด และถ้าคุณเพิกเฉยต่อสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดนี้เพื่อเห็นแก่บุคคลที่เป็นที่ยอมรับในสังคมมากขึ้น ให้คาดหวังปัญหา
บ่อยครั้ง เด็กผู้หญิงที่อาศัยอยู่มาหลายปีโดยไม่มีเชื้อเพลิงใดๆ ในระบบ "สิ่งที่จำเป็น" ซึ่งทำงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำเจ็ดวันต่อสัปดาห์ คิดว่าความเครียดทั้งหมดนี้สามารถชดเชยได้ในช่วงพักร้อนสองสัปดาห์ คุณทำลายตัวเองและสุขภาพของคุณเป็นเวลาหนึ่งปีด้วยภาระที่มากเกินไป จากนั้นสองสัปดาห์บนชายหาดและเหมือนใหม่ แต่มันไม่ทำงานอย่างนั้น
ฉันรู้หลายกรณีเมื่อผู้หญิงถูกไล่ออกจากสถานที่ซึ่งดูดพลังทั้งหมดของพวกเขาและ … เป็นเวลาหนึ่งปีหรือสองหรือสามที่พวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลย โดยทั่วไป. เรานอน กิน แม้แต่ที่บ้าน เราก็ขี้เกียจเกินกว่าจะทำอะไรสักอย่าง ย่อยสลายอย่างสมบูรณ์? ไม่. เป็นอาการที่ล่วงเกินกำลังของตนมาหลายปีแล้ว และร่างกายต้องการการพักผ่อนอย่างเด็ดขาด หากคุณให้สิ่งนั้นแก่เขาและไม่รู้สึกผิด เมื่อเวลาผ่านไป ความเข้มแข็งจะปรากฏขึ้นอีกครั้ง เว้นแต่คุณจะเติมเต็ม ดูแล ดูแล และทะนุถนอม แต่จะดีกว่าที่จะไม่อนุญาตให้สถานการณ์ดังกล่าว
อย่ารอให้เครื่องยนต์ดับสนิททุกระบบ! เช่นเดียวกับรถของคุณ ให้นึกถึงตัวเองและดูแลตัวเองตลอดเวลา และคอยดูสัญญาณเตือนภัย สังเกตสัญญาณความหายนะของคุณ จำไว้ว่าเมื่อคุณดูแลตัวเอง คุณกำลังดูแลคนที่คุณรักด้วย! นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่คุ้นเคยกับการทิ้งตัวเองไปหลายปีและหวังว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาจะทำให้ใครบางคนมีความสุขมากขึ้น
คุณพบสัญญาณอย่างน้อยหนึ่งรายการหรือไม่? ดูแลตัวเองด้วยตอนนี้ และถ้ามีมากกว่าหนึ่งสัญญาณ? วางทุกอย่างไว้พร้อมกัน และให้รถพยาบาลตัวเอง