เคล็ดลับการคิดบางอย่างเพื่อช่วยในชีวิต

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

มีวิธีคิดที่แตกต่างกัน แต่ละคนใช้งานได้ในบางกรณีและไม่ทำงานในบางกรณี อย่างไรก็ตาม มีหลายครั้งที่ไม่มีวิธีคิดที่คุณรู้จักได้ผล แล้วก็คิดไม่ออก

แต่มีวิธีคิดวิธีหนึ่งที่ใช้ได้ผลเสมอโดยไม่มีข้อยกเว้น วิธีนี้เป็นวิธีการแจงนับ

หน้าอกหมายถึงอะไร? วิธีที่ง่ายที่สุดในการแสดงสิ่งนี้คือในทางปฏิบัติ เริ่มทบทวนทุกคำที่คุณรู้ในใจ ไม่จำเป็นต้องเป็นประโยคที่สอดคล้องกัน - แค่คำพูด! หนึ่งคำ อีกคำ สาม … และหลังจากคำถัดไป ความคิดของคุณก็จะเปิดขึ้นทันที และเริ่มคิดอย่างสอดคล้องกัน โดยเริ่มจากคำนี้ หรือจากคำทั้งหมดที่คุณจัดการเพื่อแยกแยะ

ทำไมมันถึงทำงาน? เนื่องจากในมุมมองของวิทยาการคอมพิวเตอร์ วิธีการเดรัจฉานเป็นวิธีเดียวที่รับประกันว่าจะครอบคลุมตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณค้นหาไฟล์ในคอมพิวเตอร์ โปรแกรมค้นหาจะดำเนินการผ่านไฟล์ทั้งหมดและเปรียบเทียบกับเกณฑ์การค้นหา และไม่มีวิธีอื่นใดนอกจากการค้นหาทั้งหมด รับประกันว่าจะพบพวกเขาทั้งหมด

แน่นอน คุณสามารถพูดได้ว่าวิธีนี้ช้า และมันช้ามาก - ช้าที่สุด แต่วิธีนี้ได้ผลเสมอ ความเร็วช้าของมันคือจำนวนนับไม่ถ้วนที่เร็วกว่าการขาดความเร็วอย่างสมบูรณ์ในอาการมึนงงทางจิต

และอีกครั้ง ไม่มีอะไรทำให้คุณคิดด้วยวิธีนี้เพียงอย่างเดียว โดยพื้นฐานแล้วเขามีความจำเป็นเพื่อ "เริ่ม" ความคิดของคุณเท่านั้น เมื่อเปิดตัวคุณมีโอกาสที่จะใช้วิธีคิดแบบอื่น

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับกำลังเดรัจฉานก็คือไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ เขาเป็นมา แต่กำเนิด นักจิตวิทยาเรียกมันว่า "วิธีการเรียนรู้ของผู้ปฏิบัติการ" แม้แต่สัตว์ก็ใช้วิธีนี้ เมื่อสัตว์พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์อันตรายที่ไม่คุ้นเคย มันเริ่มเคลื่อนไหวในลักษณะที่วุ่นวายและสุ่ม จนกว่าการเคลื่อนไหวใดการเคลื่อนไหวหนึ่งจะช่วยแก้ไขสถานการณ์นี้ได้ คนยังมีวิธีคิดและพฤติกรรมนี้ตั้งแต่แรกเกิด คุณเพียงแค่ต้องเริ่มใช้งาน

วิธีนี้ใช้ในด้านอื่นด้วย ดังนั้นในเทคโนโลยี วิธีนี้จึงเรียกว่า "วิธีการกระตุ้น (ทางวิทยาศาสตร์)" เมื่อใช้วิธีนี้ อิทธิพลแบบสุ่มจะปรากฏบนอุปกรณ์ภายใต้การตรวจสอบ และด้วยเหตุนี้จึงค่อย ๆ กลายเป็นที่ชัดเจนว่าอุปกรณ์นี้ยังคงทำงานอย่างไรและจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างไร

วิธีการระดมความคิดก็ใช้วิธีเดียวกัน ประกอบด้วยความจริงที่ว่ากลุ่มคนเสนอแนวคิดใด ๆ ที่ไร้ขอบเขตและไร้ขอบเขตสำหรับการแก้ปัญหาบางอย่าง แม้ว่าจะมีการทำร้ายร่างกาย การประเมินและวิพากษ์วิจารณ์เป็นสิ่งต้องห้าม เพราะพวกเขาขัดขวางการสร้างความคิด การกรองและการประเมินความคิดจะเกิดขึ้นในภายหลังเท่านั้น

แต่วิธีการระดมความคิดสามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในกลุ่มเท่านั้น คุณสามารถใช้คนเดียวเป็นรายบุคคล การคิดแบบเดรัจฉานเป็นเพียงการระดมความคิดเพียงอย่างเดียว

นอกจากนี้ยังมีวิธีที่เรียกว่า "การเขียนอิสระ" - เมื่อคนเขียนทุกสิ่งที่อยู่ในใจของเขา เห็นได้ชัดว่าสำหรับวิธีการนี้ในการทำงาน - บุคคลต้องเริ่มคิดคำตามอำเภอใจเป็นอย่างน้อย มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรจะเขียน

และมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งในการคิดแบบเดรัจฉาน วิธีคิดนี้เป็นการออกกำลังกายสำหรับจิตใจ เฉกเช่นการออกกำลังกายโดยสมัครใจใดๆ ก็ตามพัฒนาร่างกาย ดังนั้นการคิดคำตามอำเภอใจและการผสมผสานของคำเหล่านั้นจะพัฒนาจิตใจ

ดังนั้น เมื่อคิดไม่ออก ให้เริ่มคิดด้วยกำลังเดรัจฉาน ในกรณีนี้ คุณจะไม่มีอาการมึนงงทางจิตใจและวิกฤตที่สร้างสรรค์ และคุณสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องหยุด

การออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นสมอง

1. สภาพแวดล้อมใหม่

ไปในที่ที่คุณไม่เคยไปหรือที่ที่ไม่ค่อยได้ไป นี่อาจเป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่แห่งใหม่หรือร้านขายเครื่องประดับในบริเวณใกล้เคียง

2. กลิ่นใหม่

ซื้อขวดน้ำมันหอมระเหยหรือสิ่งของที่มีกลิ่นหอม ทุกเช้าทันทีที่คุณตื่น ให้สูดกลิ่นใหม่เข้าไป ซึ่งจะทำให้สมอง "ตื่น"

3. หลับตา

ในตอนเย็นอย่าเปิดไฟในอพาร์ตเมนต์ - เดินผ่านห้องจากความทรงจำ แบบฝึกหัดนี้จะเพิ่มสมาธิและสมาธิของคุณ คุณยังสามารถอาบน้ำโดยปิดตา เนื่องจากคุณมองไม่เห็นอะไรเลย ประสาทสัมผัสอื่นๆ จึงถูกกระตุ้นอย่างรวดเร็ว

4. เปลี่ยนมือทำงาน

ไม่ใช่แปรงฟันด้วยมือที่ทำงาน แต่ใช้มือที่ไม่กระฉับกระเฉง: หากคุณถนัดขวา ให้แปรงฟันด้วยมือซ้าย หากคุณถนัดซ้าย - ด้วยมือขวา

5. ตู้เสื้อผ้าใหม่

ใส่ของต่างๆ. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าขึ้นอยู่กับเสื้อผ้าของบุคคล ไม่เพียงแต่ความรู้สึกของเขาจะเปลี่ยนไป แต่ยังรวมถึงวิธีคิดของเขาด้วย

6. อักษรเบรลล์ (ระบบอ่านและเขียนสำหรับคนตาบอด) และภาษามือ

ภาษาอักษรเบรลล์และภาษามือนั้นยากที่จะเชี่ยวชาญ แต่ความสามารถในการอ่านและพูดด้วยนิ้วของคุณจะพัฒนาความรู้สึกของคุณอย่างมาก ในภาษามือ เรียนรู้วลีสื่อสารมาตรฐาน: การทักทาย คำถามง่ายๆ คำตอบ ก็เพียงพอแล้ว

7. ถนนสายใหม่

ไปทำงาน (ไปที่ร้าน) บนถนนสายใหม่ที่ไม่คุ้นเคย แม้หนทางใหม่จะยาวไกลก็ไม่เป็นไร สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง แต่ยังจะช่วยรักษาความสามัคคี

8. ความมั่นใจในตนเอง

มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น แม้ว่าคุณจะเสนองานที่คุณไม่เก่งก็ยอมรับ สมองจะกระตุ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอะไร

9. คำตอบที่ไม่ได้มาตรฐาน

ตอบคำถามมาตรฐานนอกกรอบ แม้กระทั่งคำถามที่ว่า "คุณเป็นอย่างไร?" คุณสามารถตอบวลีต่างๆ ได้มากมาย - เลิกเหมารวม

10. เหรียญ

เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างเหรียญของนิกายต่าง ๆ ด้วยนิ้วของคุณเท่านั้น การออกกำลังกายมีประโยชน์เมื่อคุณกำลังรอใครสักคนหรือบางสิ่งบางอย่าง เวลาผ่านไปเร็วขึ้นและการรอคอยก็น่าเบื่อน้อยลง

11. นิตยสารใหม่

เลือกนิตยสารและหนังสือพิมพ์ที่คุณมักจะไม่สนใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณชอบแฟชั่น ให้ซื้อนิตยสารเศรษฐศาสตร์ คุณชอบอ่านเกี่ยวกับการท่องเที่ยวและประเทศอื่น ๆ หรือไม่? ให้ความสำคัญกับนิตยสารสัตว์ ไม่จำเป็นที่ต้องทำสิ่งใหม่ ๆ แค่เปลี่ยนหัวข้อของสิ่งที่คุณกำลังอ่านเป็นครั้งคราวก็พอ

12. ทีวีไม่มีเสียง

ปิดเสียงบนทีวีและพยายามสร้างบทสนทนาหรือบทพูดคนเดียวขณะดูภาพ หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้กับเพื่อน ๆ จะกลายเป็นเรื่องตลกและน่าสนใจมาก

13. นันทนาการที่หลากหลาย

หากคุณมักจะใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ในเมืองก็ควรไปชมธรรมชาติในครั้งต่อไป ไม่ชอบฟังเพลง? ไปดูคอนเสิร์ต - คุณจะได้รับความรู้สึกใหม่มากมาย แม้จะไม่ชอบก็ออกไปได้

14. ก้าวใหม่

การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ในวันหยุด หากคุณมักจะทำทุกอย่างช้าๆ ให้พยายามเร่งความเร็วขึ้น 2 เท่า หากคุณไม่สามารถนั่งนิ่งๆ สักครู่ ให้บังคับตัวเองให้ทำทุกอย่างช้าๆ ต้องใช้สมาธิมาก

15. เรื่องตลก

การแสดงมุกตลกและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเป็นเรื่องสนุกสนานและเป็นประโยชน์ต่อสมองอย่างมาก ซึ่งไม่เพียงแต่กระตุ้นความตื่นตัวทางจิต แต่ยังพัฒนาความสามารถในการคิดอย่างสร้างสรรค์

16. การสังเกต

พยายามฝึกการสังเกตให้บ่อยที่สุด

ตัวอย่างเช่น ทุกวันฉันพยายามสังเกตสิ่งเล็กน้อยทั้งหมดที่ผู้คนเดินผ่านมา แหวนนิ้วเท้า รองเท้าสกปรก สีเสื้อผ้า รอยแผลเป็น ขนสัตว์เลี้ยง เล็บ/กรูมมิ่งหน้า ฯลฯ

เมื่อเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ ฉันชอบทำนายจุดแวะพักที่บุคคลหนึ่งจะลงเป็นพิเศษ

นอกจากนี้ พยายามไม่เพียงแต่สังเกตเท่านั้น แต่ยังต้องจดจำทุกสิ่งที่คุณเห็นด้วยฉันทำแบบนี้ - ฉันมองคนๆ นั้นประมาณ 3-5 วินาที หันหลังกลับและพยายามจำทุกอย่าง (ความยาวของผม สี ความยาวปกเสื้อ สิ่งที่เขาทำ มือข้างที่ถือโทรศัพท์ ผ่อนคลาย/ตึงเครียด, เครื่องประดับ).

คุณสามารถนึกถึงความทรงจำและการสังเกตเป็นกล้ามเนื้อ คุณสามารถใช้ค้อนทุบมันและเมื่อเวลาผ่านไปมันจะฝ่อหรือคุณสามารถรัดมันทุกวันและมันจะเพิ่มขนาดและแข็งแรงขึ้น