คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนส่งผลต่อสมองของเราอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:18

สมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์มีอยู่แล้วในชีวิตของเราอย่างมั่นคง แต่นักวิทยาศาสตร์กำลังส่งเสียงเตือนเพราะอุปกรณ์ดังกล่าวสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสมองได้ หนังสือพิมพ์วิทยาศาสตร์ของจีนรายงานผลการวิจัยที่พิสูจน์แล้วว่าการใช้อุปกรณ์มากเกินไปทำให้ความจำของเราบกพร่องและทำให้เราฟุ้งซ่านมากขึ้น

ปัจจุบันนี้ กลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ในการดูทีวีพร้อมๆ กัน เล่นบนคอมพิวเตอร์ ดูข้อมูลบนแท็บเล็ต หรือเล่นบนโทรศัพท์มือถือ ผลสำรวจบางฉบับระบุว่าคนหนุ่มสาวใช้เวลาอย่างน้อย 11 ชั่วโมงต่อวันกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และเกือบ 29% ของพวกเขาใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ตั้งแต่สองเครื่องขึ้นไปพร้อมกัน แต่นี่คือ "การชาร์จ" สำหรับสมองซึ่งรับและประมวลผลข้อมูลหรือเป็นอันตรายต่อสมอง? คำตอบอาจเอนเอียงไปทางหลัง

เกมบนคอมพิวเตอร์และมือถือสามารถเปลี่ยนโครงสร้างของสมองได้

ผลการศึกษาปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ PLoS One พบว่าการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หลายเครื่องพร้อมกัน (หรือที่เรียกว่าสื่อมัลติทาสกิ้ง) อาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ทางสังคมและการรับรู้ทางปัญญาของผู้คน

ในสภาพแวดล้อมแบบมัลติทาสกิ้ง สมองส่วนต่างๆ จะต้องทำหน้าที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น ไจรัสหน้าและหลังจะมีส่วนร่วมในความทรงจำย้อนหลัง ในขณะที่ภูมิภาคส่วนหน้าจะเข้าร่วมในการวางแผนความจำและพฤติกรรมในอนาคต หลังจากได้รับแรงกระตุ้นใหม่ๆ เป็นเวลานาน โครงสร้างของส่วนต่างๆ ของสมองอาจเปลี่ยนแปลงไป เช่น ความหนาแน่นของสสารสีเทาของรอยนูน cingulate ล่วงหน้า ซึ่งควบคุมอารมณ์และควบคุมอารมณ์อาจลดลง

พฤติกรรมนี้ยังสามารถมีอิทธิพลต่อการเชื่อมต่อระหว่าง cingulate gyrus ล่วงหน้าและ precuneus ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานขององค์ความรู้ระดับสูงหลายอย่าง เช่น ความจำแบบเป็นตอน

การศึกษาทบทวนที่ตีพิมพ์ในวารสาร Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ในปี 2018 แสดงให้เห็นว่าแม้ในสมองที่โตเต็มที่ การได้รับสถานะนี้อาจส่งผลต่อความสามารถทางปัญญา พฤติกรรม และโครงสร้างทางประสาท

นอกจากจะส่งผลต่อโครงสร้างของสมองแล้ว การทำมัลติทาสกิ้งของสื่อยังส่งผลต่อความสามารถในการจดจำอีกด้วย การศึกษาในปี 2015 โดยศาสตราจารย์ Anthony D. Wagner จากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดและเพื่อนร่วมงานพบว่าวิธีการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนี้ส่งผลต่อความจำในการทำงานในสมองของมนุษย์และแม้กระทั่งความจำระยะยาว

ด้วยการทำงานหลายอย่างพร้อมกันของสื่อต่างๆ หน่วยความจำจะเสื่อมลง

กลุ่มวิจัยของ Anthony D. Wagner เพิ่งตีพิมพ์ผลการศึกษาในวารสาร Nature on media multitasking

พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วมที่อยู่ในสถานะมัลติทาสกิ้งของสื่อบ่อยที่สุดมีหน่วยความจำในการทำงานลดลงและความสามารถของหน่วยความจำแบบเป็นตอน

นักวิจัยเชื่อว่าความสนใจอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่สมองจะพร้อมที่จะเข้ารหัสสัญญาณประสาทและความทรงจำ อย่างไรก็ตาม ในสภาวะการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เนื่องจากดวงตาของมนุษย์ต้อง "สลับ" ระหว่างหน้าจอต่างๆ หลายหน้าจอ ความสนใจจึงกระจัดกระจาย ดังนั้นการเข้ารหัสสัญญาณประสาทที่ตามมาและความสามารถในการจดจำจะลดลง ดังนั้นเราจึงจำการกระทำของเราไม่ได้ในภายหลัง

นอกจากนี้ เมื่อผู้คนมีความสนใจอย่างต่อเนื่องในระดับต่างๆ ความสามารถของสมองในการสร้างความจำในการทำงานก็จะต่างกันไปด้วย และผลกระทบนี้จะขยายไปสู่ความจำระยะยาว Kevin Mador หัวหน้าผู้เขียนและเพื่อนดุษฎีบัณฑิตในภาควิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าวว่า "ผู้ที่มักอยู่ในสภาวะของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันมีความทรงจำที่ธรรมดาเพราะพวกเขามีความสามารถต่ำในการให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องกับบางสิ่งบางอย่างเป็นเวลานาน"

ข้อสรุปนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาอื่นๆ เช่นกัน บทความที่ตีพิมพ์ในปี 2559 ได้ตรวจสอบการทำงานของสมองของผู้เข้าร่วม 149 คน (รวมถึงวัยรุ่นและผู้ใหญ่ อายุ 13 ถึง 24 ปี) ขณะอ่านและฟังบรรยายในเวลาเดียวกัน ผลการวิจัยพบว่าวิธีการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนี้ไม่เพียงแต่ทำให้การทำงานของระบบประสาทในสมองส่วนหน้าของผู้เข้าร่วมแย่ลงเท่านั้น แต่ยังทำให้ความจำเสื่อมอีกด้วย

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันทำให้สมองมีแนวโน้มที่จะสำรวจแต่ไม่จดจำ

อะไรทำให้เกิดการสูญเสียความสนใจและความจำเสื่อม?

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าเซลล์ประสาทบางเซลล์ในสมองรักษาสมดุลระหว่างสถานะ "การสำรวจ" (เนื้อหาใหม่) และ "การประมวลผล" (เนื้อหาที่ต้องจดจำ) อย่างไรก็ตาม ในสภาวะของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันของสื่อ เนื่องจากปริมาณข้อมูลที่สมองคุ้นเคยเพิ่มขึ้น ขอบเขตของข้อมูลที่ผู้คนได้รับด้วยสายตาจึงขยายกว้างขึ้น และสมองก็มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนสถานะเป็น "การสำรวจ" มากกว่าและเป็น สามารถค้นพบข้อมูลใหม่ๆ มากขึ้น แทนที่จะท่องจำ ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับงานในมือ

แม้ว่าสมองของมนุษย์ได้ผ่านกระบวนการวิวัฒนาการอันยาวนานแล้ว แต่วิธีที่สมองประมวลผลข้อมูลอาจไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าการเผชิญหน้าข้อมูลอย่างต่อเนื่องในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อสมอง และการฝึกความจำและการแทรกแซงบางอย่างสามารถช่วยให้ผู้คนมีสมาธิดีขึ้น

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดได้คิดค้นเครื่องตรวจจับที่สามารถติดตามรูม่านตาของบุคคล เพื่อให้อุปกรณ์สามารถเตือนผู้ใช้ให้จดจ่อกับงานที่ทำอยู่ บางทีในอนาคตอุปกรณ์ดังกล่าวจะได้รับความนิยมอย่างมากในโรงเรียนและในหมู่ผู้ปกครอง