ทำไมต้องนั่งสมาธิกับความฝันของคุณ?

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

ความหนา, การกระจัด, การเปลี่ยนแปลงของภาพเป็นตรงกันข้าม: ร่วมกับนักจิตอายุรเวท Ilya Nikiforov เราเข้าใจว่านับพันปีโดยเริ่มจากชาวกรีกโบราณความคิดของผู้คนเกี่ยวกับความฝันพัฒนาขึ้นสิ่งที่จิตวิเคราะห์ใหม่นำมาให้พวกเขาโดยกลไกที่หมดสติซ่อน การเซ็นเซอร์ความหมายภายใน "ถูกห้าม" จากเรา การวิเคราะห์ความฝันสามารถให้อะไรเราได้ และหลักการใดบ้างที่สามารถเชื่อถือได้เมื่อตีความภาพ

การพัฒนาความคิดเกี่ยวกับความฝัน

ในการตอบคำถามเหล่านี้ ควรเริ่มต้นด้วยภาพรวมทางประวัติศาสตร์โดยสังเขป การพัฒนาความคิดเห็นเกี่ยวกับความฝันสามารถเปรียบเทียบได้กับการที่คนๆ หนึ่งก้าวข้ามเวลาหลายศตวรรษเพื่อตระหนักว่าตนเองเป็นปัจเจกมากขึ้นเรื่อยๆ ในฐานะที่แยกจากกันและมีความรับผิดชอบ ผู้คนในวัฒนธรรมดึกดำบรรพ์ระบุว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของชนเผ่า แต่ไม่ใช่ผู้มีอำนาจในการปกครองตนเอง

การเป็นบุคคลเป็นเอกสิทธิ์ของสองร่างเท่านั้น: ผู้นำที่ดูแลความผาสุกทางร่างกายของสมาชิกในเผ่าและหมอผีที่รับผิดชอบต่อสภาพจิตใจของพวกเขา หมอผีมีบทบาทสำคัญเนื่องจากความเจ็บป่วยและอารมณ์แปรปรวนถือเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจของวิญญาณชั่วร้ายและไม่ใช่สิ่งที่เกี่ยวข้องกับตัวเขาเอง เมื่อเวลาผ่านไป สังคมจะซับซ้อนมากขึ้น ทำให้มีบทบาททางสังคมใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ การระบุตัวตนกับพวกเขาช่วยให้บุคคลรับรู้ถึงตัวเองว่าแยกออกจากกลุ่มและมีเจตจำนงและความปรารถนาของตัวเอง ด้วยการถอยกลับของวัฒนธรรมดั้งเดิมเป็นเบื้องหลัง บทบาทเหล่านี้จึงไม่จำเป็นอีกต่อไป และสังคมลดระดับของการควบคุมพฤติกรรมของสมาชิก

ก่อนหน้านี้ มีคนเดินไปตามเส้นทางที่พ่อและปู่เหยียบย่ำ และสอนให้เด็กเดินในแนวทางเดียวกัน แต่เส้นทางเก่าๆ หลายเส้นทางกลับไม่เหมาะ และตอนนี้ไม่รู้ว่าจะไปอย่างไรและที่ไหน ความไม่แน่นอนนี้ให้อิสระในการเลือก แต่ยังกำหนดความรับผิดชอบด้วย เราเห็นว่าจากการถูกยุบในทีมบุคคลได้บรรลุความสุขและความวิตกกังวลของเส้นทางส่วนบุคคลแล้ว ตอนนี้เขายืนอยู่หน้ากระจกและจ้องไปที่มันอย่างตั้งใจ หวังว่าจะแยกแยะได้ว่าใครปรากฏตัวต่อหน้าเขา

ในช่วงประวัติศาสตร์อันยาวนาน ทัศนคติที่มีต่อความฝันได้ดำเนินไปตามเส้นทางที่คล้ายคลึงกัน ชาวกรีกโบราณเชื่อว่า Hypnos (นอนหลับ) และพี่ชายฝาแฝดของเขา Thanatos (ความตาย) เกิดจากการรวมกันของ Night และ Kronos ทั้งคู่ให้กำเนิด Eris (discord), Apata (หลอกลวง) และ Nemesis (revenge) ไม่น่าแปลกใจเลย เมื่อพิจารณาจากสายเลือดนี้ ความฝันจึงน่าตกใจและอันตราย

เชื่อกันว่าพวกมันถูกส่งมาจากไกอาและเกี่ยวข้องกับกองกำลังของยมโลก หลายศตวรรษต่อมาในศตวรรษที่ 5 BC e. Euripides ฟื้นฟูส่วนหนึ่งของความฝันโดยชี้ให้เห็นว่านอกเหนือจากความฝันอันน่ากลัวที่ Gaia ส่งมายังมีความฝันของ Apollonian อีกด้วย ต่อมาเพลโต (428 ปีก่อนคริสตกาล - 348 ปีก่อนคริสตกาล) ได้ก้าวไปอีกขั้น: ในความเห็นของเขา ไม่ใช่ความฝันทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเทพเจ้า หลายคนเกิดมาในการเผชิญหน้าระหว่างวิญญาณทั้งสามส่วนของมนุษย์ หากส่วนที่มีเหตุผลของจิตวิญญาณไม่สามารถรับมือกับส่วนที่มีตัณหาและโกรธเคืองบุคคลนั้นจะมองเห็นความปรารถนาอันน่าสังเวชของเขาในความฝัน

การสนับสนุนที่สำคัญในการพัฒนาแนวคิดเริ่มต้นเกี่ยวกับความฝันคืองานห้าเล่มเกี่ยวกับศิลปะการตีความความฝัน "Oneurocriticism" เขียนโดย Artemidor Daldiansky ซึ่งอาศัยอยู่ในครึ่งหลังของศตวรรษที่ 2 น. อี เขาเป็นคนแรกที่พูดถึงความสำคัญของการรู้จักบุคลิกภาพของผู้ฝันและสภาวะทางอารมณ์ระหว่างการนอนหลับเพื่อการตีความที่ถูกต้อง

มันจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งผู้ฝันและล่ามและไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังจำเป็นที่ล่ามในฝันรู้ว่าใครเป็นคนช่างฝัน เขาทำอะไร เกิดมาอย่างไร เป็นเจ้าของอะไร สุขภาพของเขาเป็นอย่างไร และอย่างไร เขาเก่า

หลายศตวรรษต่อมา ฟรอยด์อธิบายว่าเทคนิคการตีความความฝันของเขาแตกต่างจากสมัยโบราณอย่างไร หากก่อนหน้านี้ล่ามในฝันสามารถทำงานได้โดยพลการในระดับหนึ่งเพราะความสัมพันธ์ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงอาจเข้ามาในความคิดของเขามากกว่าตัวผู้ฝันเองตอนนี้ส่วนสำคัญของงานก็ได้รับมอบหมายให้ผู้ฝันถึง

เมื่อนอนอยู่บนโซฟา เขาต้องบอกสิ่งที่อยู่ในหัวเกี่ยวกับสัญลักษณ์ของความฝันแต่ละอย่าง นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ไม่เพียงแต่ลักษณะบุคลิกภาพของผู้ฝันเท่านั้นที่ได้ถูกนำมาพิจารณา แต่ยังรวมถึงโลกภายในของเขา ห่วงโซ่การเชื่อมโยงของเขาเอง และความหมายที่พวกเขาสามารถค้นพบได้ กลายเป็นความรับผิดชอบของนักจิตวิเคราะห์ในการดูความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้และเตรียมการตีความที่ถูกต้องและเข้าใจได้

หากคุณใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและพิจารณาแนวคิดเกี่ยวกับความฝันของฟรอยด์อย่างละเอียดถี่ถ้วน คุณจะเห็นว่าโลกแห่งความฝันยามค่ำคืนนั้นใกล้ชิดกับแก่นแท้ของบุคลิกภาพมากเพียงใด

สมหวังดั่งใจปรารถนา

ในปี 1900 ฉบับพิมพ์ครั้งแรกของ "The Interpretation of Dreams" ได้รับการตีพิมพ์ ในนั้น ฟรอยด์ให้เหตุผลว่าด้วยความเอาใจใส่ในทุกความฝัน เราสามารถพบความพอใจของความปรารถนาที่อดกลั้นไว้ได้ สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้อย่างไร? ฟรอยด์อ้างถึงความฝันมากมายของเด็ก ๆ ที่พวกเขาเห็นการบรรลุถึงสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถได้รับในระหว่างวัน ตัวอย่างเช่น หลังจากวางยาพิษ แอนนา ลูกสาววัยหนึ่งขวบครึ่งของเขาถูกบังคับให้อดอาหารทั้งวัน และในตอนกลางคืนเธอนอนหลับอย่างตื่นเต้น เธอพูดอย่างตื่นเต้นว่า: "สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ไข่คน โจ๊ก"

ผู้ใหญ่มีโอกาสน้อยกว่าเด็กที่จะเห็นความฝันซึ่งความปรารถนาจะบรรลุผลอย่างชัดเจน สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยคุณลักษณะต่อไปนี้ของการพัฒนาจิตใจ เด็กใช้เวลานานในการ "ดูดซับ" ข้อกำหนดของพ่อแม่ เพื่อทำให้ตัวเองเป็นอย่างที่พวกเขาต้องการเห็นเขา เมื่ออายุได้ 5-6 ขวบเท่านั้นที่เขาสร้างโครงสร้างทางจิตในตัวเองซึ่งประเมินเขา ขณะนี้จำเป็นต้องมีอิทธิพลจากผู้ปกครองในระดับที่น้อยลง เนื่องจากมีเซ็นเซอร์ภายใน การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทำให้เด็กรู้สึกภาคภูมิใจในการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ และการเบี่ยงเบนจากกฎเกณฑ์ดังกล่าวอาจกลายเป็นประสบการณ์อันเจ็บปวดของความละอายหรือความรู้สึกผิด

ไม่ใช่ว่าความปรารถนาของมนุษย์ทุกคนจะไม่เป็นอันตรายเหมือนกับของแอนนา ฟรอยด์ตัวน้อย หลายคนเกี่ยวข้องกับความก้าวร้าวและเรื่องเพศซึ่งเราต้องระงับเพื่อไม่ให้สูญเสียการเคารพตนเองและไม่ขัดแย้งกับมโนธรรมของเรา การตระหนักรู้ถึงความปรารถนาที่ไม่อาจยอมรับได้อาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นตามคำกล่าวของ Freud พวกเขาจะถูกกดขี่ให้อยู่ในจิตไร้สำนึกและแสวงหาความพึงพอใจทางอ้อมจากส่วนลึกของจิตใจ ความฝันมีวิธีการสร้างความพึงพอใจทางอ้อมวิธีหนึ่ง โดยซ่อนความปรารถนาอันแท้จริงของผู้ฝันจากเซ็นเซอร์ภายใน

ฟรอยด์พูดถึงความฝันของผู้ป่วยซึ่งดูเหมือนจะไม่สามารถเติมเต็มความปรารถนาได้เพราะมันมีความผิดหวังจากความคาดหวังที่ไม่สำเร็จ

ฉันฝันถึงสิ่งต่อไปนี้: ฉันต้องการจัดอาหารเย็นสำหรับแขก แต่ฉันไม่มีอะไรเตรียมนอกจากปลาแซลมอนรมควัน ฉันคิดว่าจะซื้อของบางอย่าง แต่จำได้ว่าวันนี้เป็นวันอาทิตย์และร้านรวงปิดหมด ฉันต้องการโทรหาซัพพลายเออร์ทางโทรศัพท์ แต่โทรศัพท์ใช้งานไม่ได้ ส่งผลให้ฉันต้องละทิ้งความปรารถนาที่จะทานอาหารเย็น

ในระหว่างการวิเคราะห์ ผู้ป่วยจำได้ว่าเพื่อนคนหนึ่งของเธอถามว่าเธอและสามีจะชวนเธอไปทานอาหารเย็นเมื่อใด เพราะพวกเขามักจะมีอาหารดีๆ แบบนี้อยู่ที่บ้าน นอกจากนี้ปรากฎว่าเพื่อนคนนี้ต้องการที่จะดีขึ้นและสามีของผู้ป่วยเป็นคนรักโค้ง สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉาริษยาในผู้ฝันโดยไม่ได้ตั้งใจ

ฟรอยด์สรุปว่า “ตอนนี้ความหมายของความฝันนั้นชัดเจนแล้วฉันสามารถบอกผู้ป่วยได้ว่า: "เหมือนกับที่คุณคิดตามคำพูดของเธอ:" แน่นอนฉันจะเชิญคุณ - เพื่อให้คุณสามารถกินที่บ้านของฉันได้ดีขึ้นและทำให้สามีของฉันพอใจมากขึ้น! ฉันไม่อยากทานอาหารเย็นมากกว่านี้เลย!” หลังจากการตีความนี้ ผู้ป่วยจำได้ว่าปลาแซลมอนรมควันที่อยู่ในความฝันของเธอคืออาหารจานโปรดของเพื่อนคนนี้ อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่รู้ตัวว่ามีความหึงหรืออาฆาตพยาบาท

ในความฝันของงานเลี้ยงอาหารค่ำไม่มีทั้งสามีและแฟน แต่ความรู้สึกหึงหวงได้รับการตอบสนอง: ทุกสิ่งทุกอย่างขัดขวางการจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำที่แฟนสาวสามารถรับอาหารจานโปรดได้ดีขึ้นและดึงดูดสามีของผู้ป่วยมากยิ่งขึ้น

หากเราเห็นด้วยกับความคิดของฟรอยด์ ความฝันก็ไม่ใช่แค่การสร้างสรรค์ของจิตใจมนุษย์เท่านั้น ซึ่งสะท้อนถึงลักษณะส่วนบุคคลของเขา การเชื่อมต่อของพวกเขากับพื้นที่ของความปรารถนาเป็นที่ประจักษ์ พื้นที่ทางจิตวิญญาณซึ่งอาจจะใกล้เคียงที่สุดกับแก่นแท้ของบุคคล กับสิ่งที่กระตุ้นให้เขาหยุดการเลือกบางสิ่งบางอย่างและมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้น

ฟังก์ชั่นในฝัน

เช่นเดียวกับในสมัยของฟรอยด์ เราสามารถพบแนวคิดที่ว่าความฝันมีไว้เพื่อใช้ประโยชน์จากความประทับใจของวันที่ผ่านมาโดยอัตโนมัติเท่านั้น ใน The Interpretation of Dreams ความฝันได้รับการประกาศให้เป็นผู้ปรารถนา และหนึ่งปีก่อนที่เขาจะเสียชีวิต ฟรอยด์ตระหนักดีว่าความฝันเหล่านี้สามารถทำหน้าที่ในการหาทางแก้ไขข้อขัดแย้ง ขจัดความสงสัย หรือสร้างเจตจำนงได้

ในความคิดของฉัน ระหว่างการนอนหลับ ความประทับใจครั้งสุดท้ายสามารถประมวลผลได้ และกระบวนการทางสรีรวิทยาสามารถแสดงออกมาในรูปแบบสัญลักษณ์ แต่ - บางทีที่สำคัญกว่านั้น - บ่อยครั้งความฝันและสัญลักษณ์ของมันมีความหมาย พยายามแยกแยะความหมายที่ซ่อนอยู่จากการเซ็นเซอร์ภายใน คุณจะสามารถเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น เข้าใจถึงความขัดแย้งและความปรารถนาในปัจจุบันของคุณ ตลอดจนแนวทางในการแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ร่างไว้

หลักการตีความ

อะไรจะช่วยให้คุณเข้าใกล้ความหมายที่ซ่อนอยู่ในความฝันมากขึ้น เพื่อให้เข้าใจว่าการวิเคราะห์ความฝันถูกสร้างขึ้นอย่างไร คุณต้องพูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับกฎการตีความ Artemidor รวมถึงกลไกทางจิตของความฝันที่ Freud อธิบายไว้

ตัวอย่างเช่น Artemidorus กล่าวว่าสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะครอบคลุมความฝันทั้งหมดได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังต้องค้นหาความหมายของสัญลักษณ์แต่ละตัวด้วย ตัวอย่างเช่น ในความฝัน คนหนึ่งสูญเสียศีรษะและต่อมาพ่อของเขาซึ่งเป็นหัวหน้าครอบครัวก็เสียชีวิต ตามคำกล่าวของ Artemidorus การตีความสัญลักษณ์สามารถอยู่บนพื้นฐานของความคล้ายคลึงกันกับบางสิ่งบางอย่าง และยังสามารถแสดงให้เห็นทั้งหมดผ่านส่วนต่างๆ ของมัน ("ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งฝันว่าเขาเป็นเจ้าของเสื้อผ้าของพี่สาวและสวมมันอยู่ เขาได้รับมรดกของน้องสาวของเขาไป ")

สำรวจความฝันของตัวเองและความฝันของผู้ป่วย ฟรอยด์ระบุกลไกสองประการที่เนื้อหาที่แท้จริงของความฝันถูกประมวลผลเป็นสิ่งที่ผู้ฝันเห็น - การควบแน่นและการกระจัดกระจาย จะเห็นได้ว่าการจดจ่ออยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่าภาพเดียวและภาพเดียวกันนั้นสัมพันธ์กับความคิดที่แตกต่างกันมาก ผลของการทำงานของกลไกทางจิตนี้สามารถเห็นได้ง่ายหากมีการนำเสนอภาพความฝันสักภาพหนึ่งและสังเกตความคิดที่เกิดขึ้น ภาพสะท้อนในแต่ละภาพจะทำให้เกิดการเชื่อมโยงกันหลายสาย เมื่อความคิดหนึ่งไหลเข้าสู่อีกภาพหนึ่งอย่างราบรื่น ในแต่ละสัญลักษณ์ของความฝัน ความหมายที่แตกต่างกันจะต้องถูกย่อ

กลไกที่สอง - การกระจัด - แสดงออกในความจริงที่ว่าแทนที่จะเป็นภาพที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่สำคัญ แต่น่าตกใจสำหรับบุคคลหนึ่งภาพอื่นปรากฏขึ้นซึ่งเชื่อมโยงกับมันจากระยะไกล พลังจิตได้เปลี่ยนจากภาพที่มีความหมายเป็นภาพที่ไม่แยแสทางอารมณ์ บางสิ่งที่สำคัญและน่ารำคาญสามารถพบได้ในลักษณะเดียวกันโดยสังเกตการไหลของความคิดที่ขับไล่จากสัญลักษณ์ความฝันยิ่งเราอดทนต่อความคิดที่เกิดขึ้นในหัวมากเท่าไร ห่วงโซ่การเชื่อมโยงก็จะยิ่งมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะนำไปสู่ภาพต้นฉบับที่เกิดการกระจัดกระจาย

ในกระบวนการ "สร้าง" ความฝัน จิตใจใช้เครื่องมือที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง นั่นคือ การเปลี่ยนภาพให้เป็นตรงกันข้าม ไม่มีความขัดแย้งในจิตไร้สำนึก และในขณะเดียวกัน การแสดงออกที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิงก็สามารถอยู่ร่วมกันได้ ฟรอยด์กล่าวถึงวิธีที่เขาเรียนรู้จากงานของเคอาเบลในปี พ.ศ. 2427 "ความหมายตรงกันข้ามของคำแรก" ในภาษาโบราณคำเดียวถูกใช้เพื่อแสดงถึงการกระทำหรือคุณสมบัติที่ตรงกันข้าม ("แข็งแกร่งอ่อนแอล้าสมัยห่างไกล เชื่อมต่อ-แบ่ง") …

ณ จุดนี้คำถามอาจเกิดขึ้น: ถ้าทั้งหมดข้างต้นเป็นความจริงก็จำเป็นต้องพยายามเข้าถึงความหมายที่ซ่อนอยู่ของการนอนหลับหรือไม่หากจิตใจถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวังซึ่งปกป้องเรา จากประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์?”

ทำไมต้องนั่งสมาธิกับความฝันของคุณ?

หากความปรารถนาและความขัดแย้งสามารถแสดงออกในความฝันในรูปแบบสัญลักษณ์ หากสามารถ "ผลักดัน" ให้ตัดสินใจหรือดำเนินการได้ เมื่อเข้าใจเนื้อหาที่ซ่อนอยู่นี้แล้ว คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นจริงภายในของคุณ การใช้งานของสิ่งนี้คืออะไร? การเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับบุคลิกภาพของตนเองมีส่วนทำให้เกิดการยอมรับคุณลักษณะที่ดูเหมือนไม่เป็นที่ยอมรับ ซึ่งในทางกลับกันก็ช่วยให้ปรับตัวเข้ากับตนเองและอดทนต่อผู้อื่นได้มากขึ้น

ให้เรานึกถึง "Anna Karenina" โดย Leo Tolstoy: ความเคารพต่อเพื่อนร่วมงานของเขาสำหรับ Stepan Arkadyevich นั้นขึ้นอยู่กับ "การปล่อยตัวเป็นพิเศษต่อผู้คนโดยอาศัยจิตสำนึกในข้อบกพร่องของเขา" น่าแปลกที่ข้อดีของตัวเองอาจถูกปฏิเสธลักษณะการตระหนักรู้ซึ่งสามารถให้ความรู้สึกภาคภูมิใจ เมื่อเรารู้จักตัวเองดีขึ้น เราเริ่มเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำของผู้อื่นดีขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเอาใจใส่มากขึ้น นั่นคือความสามารถในการเอาตัวเองไปอยู่ในรองเท้าของผู้อื่น

คุณลักษณะสามประการของการทำงานกับความฝันคือการรู้จักตนเอง

ขั้นแรก คุณสามารถเลือกฝีเท้าของคุณเอง และวิเคราะห์ความฝัน หยุดที่ซึ่งความรู้สึกไม่สบายทางจิตจะเอาชนะความต้องการความรู้

ประการที่สอง คุณสามารถเริ่มคิดเกี่ยวกับความฝันได้ตลอดเวลา เมื่อเวลาผ่านไปมันจะไม่สูญเสียความหมายที่ซ่อนอยู่และโซ่เชื่อมโยงจะยังคงนำไปสู่ทิศทางที่ถูกต้อง

ประการที่สาม มันง่ายที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองไปอีกด้านหนึ่ง - ให้กับผู้คน สถานการณ์ชีวิต โรคภัย แต่ด้วยความฝัน มันยากกว่าที่จะทำเช่นนี้เพราะรู้สึกว่าในระดับที่มากขึ้น เป็นของตัวเอง เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นในส่วนลึกของจิตใจ

รูปแบบการทำงานกับความฝันอาจแตกต่างกัน ฟรอยด์วิเคราะห์ความฝันของเขาเองและช่วยให้ผู้ป่วยของเขาเล่าประสบการณ์ในฝันของพวกเขากับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นหรือกลุ่มบุคคลอื่น หรือคุณสามารถใช้แนวทางปฏิบัติในการทำงานกับความฝัน

สัญชาตญาณคือส้อมเสียงภายในที่ช่วยให้เราประเมินความถูกต้องของการตีความได้ เมื่อคำพูดของบุคคลอื่น (หรือสมมติฐานของเราเอง) กลายเป็นสิ่งที่สอดคล้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา สิ่งนี้ตอบสนองด้วยความรู้สึกของความหมายที่เกิดขึ้นใหม่ โดยเชื่อมโยงชิ้นส่วนของความฝันที่เข้าใจยากก่อนหน้านี้ การฝึกฝนช่วยพัฒนาสัญชาตญาณ ปูทางใหม่สู่จิตสำนึก ดังที่นักจิตวิเคราะห์ชาวอิตาลี Antonino Ferro กล่าวว่า "… ความฝันยามค่ำคืนเป็นเสมือนบทกวีที่มองเห็นได้ของจิตใจ การสื่อสารที่ควรทำความเข้าใจโดยสัญชาตญาณและไม่ถูกถอดรหัส"