การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของคนที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่าใดก็ได้

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

เรื่องราวของชาวเยคาเตรินเบิร์กสี่คนซึ่งในแต่ละวัยได้ลบแอลกอฮอล์ออกจากชีวิตของพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงทำอย่างนั้นวิธีที่คนอื่นรับรู้และสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขาหลังจากการปฏิเสธแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ …

"เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักนำสิ่งที่หายากอยู่เสมอ ได้แก่ เงิน พลังงาน เวลา และสุขภาพ"

ทุกวันนี้ แอลกอฮอล์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตแบบดั้งเดิม ที่มาพร้อมกับทั้งความสุขและความเศร้า สำหรับบางคน ไวน์หนึ่งแก้วพร้อมอาหารค่ำและค็อกเทลสองสามแก้วในคืนวันศุกร์ถือเป็นเรื่องธรรมดา - ดูเหมือนว่าจากแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยจะไม่มีอะไรเลยนอกจากการผ่อนคลายที่น่ารื่นรมย์ แต่ในเดือนสิงหาคม 2561 ผู้เชี่ยวชาญของสหประชาชาติสรุปว่า แม้แต่แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็สร้างความเสียหายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง และเพิ่มโอกาสการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากโรคหัวใจ มะเร็ง และอุบัติเหตุได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยรวมแล้วแอลกอฮอล์คร่าชีวิตชาวโลกสามล้านคนและชาวรัสเซีย 82,000 คนทุกปี ในเดือนกุมภาพันธ์ กระทรวงสาธารณสุขระบุจำนวนการเสียชีวิตของชายฉกรรจ์ที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ - ประมาณ 70%

หมู่บ้านได้พูดคุยกับชาวเยคาเตรินเบิร์กสี่คน ซึ่งในแต่ละวัยได้กำจัดแอลกอฮอล์ออกจากชีวิตของพวกเขา เกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาทำ วิธีที่คนรอบข้างรับรู้การตัดสินใจของพวกเขา และสิ่งที่เปลี่ยนไปหลังจากนั้น

Dmitry Kolezev

ไม่ดื่ม2ปี

เมื่อฉันยังเป็นเด็ก ฉันมักจะเห็นผู้ใหญ่รอบๆ ตัวฉันดื่มสุรา อาจเป็นไปได้ว่าแอลกอฮอล์เริ่มเกี่ยวข้องกับชีวิตผู้ใหญ่และ "ความเย็น" ฉันฝันว่าฉันจะโตขึ้นและกลืนแอลกอฮอล์ด้วยใบหน้าที่เฉยเมยโดยไม่ขมวดคิ้ว ตอนอายุเจ็ดขวบ ผู้ใหญ่ก็ให้เบียร์ฉันชิม

เป็นครั้งแรกที่ฉันเมาในชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 - กับเพื่อน ๆ เราดื่มวอดก้าปลอม "Ladies Caprice" ที่น่ารังเกียจจากแผงขายของ ทุกคนต่างอาเจียน เมื่อเราโตขึ้น เราเริ่มดื่มเบียร์ หลังเลิกเรียน เรามักจะนั่งดื่มในร้านกาแฟหรือลานบ้าน - สำหรับเพื่อนๆ ส่วนใหญ่ นี่เป็นเรื่องปกติ: ค่อนข้างจะดูแปลกสำหรับเราถ้ามีคนไม่ทำเช่นนี้ เมื่อเราดื่มเบียร์แทนการเรียน เรารู้สึกว่าเรากำลังทำสิ่งที่ต้องห้าม - ความลึกลับทำให้เราเป็นหนึ่งเดียวกันมากยิ่งขึ้น

ในช่วงที่เป็นนักศึกษา ฉันมักจะเมาในงานปาร์ตี้กับทุกคน แต่ความสนใจในแอลกอฮอล์ค่อยๆ หายไปทีละน้อย ในช่วงสมัยเรียนของฉัน แอลกอฮอล์ในชีวิตพุ่งสูงสุด - เรามักจะไปเที่ยวกันในหอพัก ดื่มเบียร์ข้างถนน หรือดื่มค็อกเทลในบาร์ ค็อกเทลโดยทั่วไปเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ร้ายกาจที่สุด พวกเขามีโซดาหวานและน้ำเชื่อมจำนวนมากที่กลบรสชาติของแอลกอฮอล์ ร่างกายได้รับการออกแบบในลักษณะที่เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ มันจะบอกคุณว่า: "เพื่อน นี่ไม่ใช่สำหรับคุณ คุณไม่ควรดื่มสิ่งนี้" ดังนั้นเมื่อคุณลองดื่มแอลกอฮอล์ครั้งแรก คุณจะรู้สึกคลื่นไส้ แต่เมื่อแอลกอฮอล์ผสมกับสิ่งที่หวาน รสชาติของแอลกอฮอล์จะถูกปิดบังและร่างกายจะไม่ตอบสนองต่อมันทันเวลา

สังคมไม่ได้ประณามบุคคลที่เมาเหล้าหลับอยู่ใต้ต้นไม้และไม่กลับบ้านเป็นพิเศษ - นี่เป็นเพียงรอยยิ้มที่ใจดีเท่านั้น บุคคลที่ทำเช่นเดียวกันกับเฮโรอีนจะทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง - สำหรับเราดูเหมือนว่าโศกนาฏกรรมของมนุษย์ แต่ความแตกต่างนั้นใหญ่มากเหรอ?

เมื่อสองปีที่แล้ว ฉันตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตโดยปราศจากแอลกอฮอล์เลย แต่ไม่ได้ตั้งข้อผูกมัดใดๆ ให้กับตัวเอง ฉันรู้ว่าถ้าฉันห้ามอะไรให้ตัวเอง มันก็จะไม่ทำงาน ฉันมีช่วงเวลาก่อนหน้านี้ที่ตื่นขึ้นมาด้วยอาการเมาค้างและคิดว่า แค่นั้น ฉันจะไม่ดื่มอีก โดยปกติหลังจากผ่านไประยะหนึ่งฉันก็ดื่มอีกครั้ง แต่มักจะรู้สึกว่ามีความขัดแย้งภายในเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในท้ายที่สุด ฉันตระหนักได้ด้วยตัวเองว่าจริงๆ แล้วฉันแค่ไม่ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และตัดสินใจหยุดทำ

หกเดือนแรกหลังการปฏิเสธ ฉันต้องอธิบายให้คนอื่นฟังเป็นประจำว่าทำไมฉันไม่ดื่ม ผู้คนคิดว่าถ้าพวกเขาเกลี้ยกล่อมฉันได้ดีขึ้น ฉันก็คงจะเลิกราและเห็นด้วย แต่ถ้าคุณไม่มีความปรารถนาที่จะดื่มจริง ๆ การโน้มน้าวใจจะไม่ช่วยอะไร หลายครั้งที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ฉันไม่สามารถช่วยได้ แต่ดื่ม - ตัวอย่างเช่นในงานเลี้ยงจอร์เจีย แต่ฉันเพิ่งตอบคนที่ฉันไม่ดื่ม - และเมื่อมีคนเห็นว่าคุณไม่เจ้าชู้ แต่พูดความจริง พวกเขายักไหล่แล้วพูดว่า: "ก็ได้" แม้แต่ชาวจอร์เจีย

แอลกอฮอล์นำบางสิ่งที่มักขาดแคลนออกไป นั่นคือ เงิน พลังงาน เวลา และสุขภาพ หลังจากเลิกดื่ม ฉันรู้สึกดีขึ้น - ตอนนี้ฉันอายุ 34 ปีแล้ว แต่ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่า 25 เมื่อดื่มเป็นประจำ ฉันไม่รู้แน่ชัดว่าฉันเริ่มประหยัดเงินได้มากแค่ไหน - อาจสูงถึงหลายหมื่นรูเบิลต่อเดือน

ครั้งหนึ่ง ฉันได้รับอิทธิพลอย่างมากจากหนังสือ The Easy Way to Stop Drinking ของ Allen Carr ฉันอ่านมันขณะเรียนที่มหาวิทยาลัย - ฉันเจอหนังสือในช่วงงานปาร์ตี้ปีใหม่ หลังจากนั้นฉันก็ไปซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้อน้ำแร่ ข้อความสั้นๆ นี้เปลี่ยนทัศนคติของฉันต่อแอลกอฮอล์ เนื่องจากฉันดื่ม ฉันไม่เคยรู้สึกเหมือนกำลังทำอะไรที่ถูกต้องอีกเลย ความเชื่อได้ก่อตัวขึ้นว่าแม้แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็ถือว่าไม่ปกติ

ฉันตระหนักว่าแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่สังคม วัฒนธรรม และนิสัยบังคับใช้กับเราเป็นส่วนใหญ่ หนังสือเล่มนี้หักล้างตำนานที่ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เป็นไร คาร์บอกว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เราถูกหลอก ผู้คนมองว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องธรรมดา ได้รับอนุญาตและได้รับการอนุมัติ วัฒนธรรมสมัยนิยมของเรามีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ทั้งในภาพยนตร์ หนังสือ และแม้แต่ในการ์ตูนบางเรื่อง เหล่าฮีโร่ใช้เวลาว่างในบาร์ คนเคยชินกับมัน ถ้ามันเศร้า คุณเติมเต็มความเศร้า ถ้าสนุก คุณดื่มกับเพื่อนของคุณ

คาร์อธิบายรายละเอียดว่าแอลกอฮอล์ส่งผลต่อจิตใจของมนุษย์อย่างไรและปราบปรามมันอย่างไร เพราะมันเป็นสิ่งเสพติด เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ทำให้คุณกระหายน้ำ - คุณกระหายเบียร์หรือไวน์มากขึ้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะสูญเสียการควบคุมตัวเองโดยสิ้นเชิง

บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถพบสัญญาณจำนวนมากเกี่ยวกับอันตรายของแอลกอฮอล์และยาอื่นๆ จากการวิจัยของ WHO แอลกอฮอล์อยู่ในอันดับต้น ๆ ของสารที่อันตรายที่สุด - แม้แต่เฮโรอีนก็มาเป็นอันดับสองและกัญชาอยู่ในอันดับแปด ในเวลาเดียวกัน กัญชาเป็นสิ่งต้องห้ามและผิดกฎหมาย และอนุญาตให้ดื่มแอลกอฮอล์ได้

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่อันตรายและร้ายกาจกว่ากัญชา มีการก่ออาชญากรรมกี่ครั้งภายใต้อิทธิพลของมึนเมามีกี่ครอบครัวที่ถูกทำลายเนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์? ฉันไม่รู้จักคนที่จะคว้าขวานภายใต้อิทธิพลของกัญชา แต่ในบริบทของแอลกอฮอล์ นี่เป็นเรื่องธรรมดา

สังคมไม่ได้ประณามบุคคลที่เมาเหล้าหลับอยู่ใต้ต้นไม้และไม่กลับบ้านเป็นพิเศษ - นี่เป็นเพียงรอยยิ้มที่ใจดีเท่านั้น เขาเป็นคนติดสุรา บุคคลที่ทำเช่นเดียวกันกับเฮโรอีนจะทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง - สำหรับเราดูเหมือนว่าโศกนาฏกรรมของมนุษย์ แต่ความแตกต่างนั้นใหญ่มากเหรอ?

มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับสาเหตุที่แอลกอฮอล์กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์ เป็นไปได้มากที่มันเกิดขึ้นอย่างเรียบง่ายในอดีต - รัฐได้รับรายได้จำนวนมากจากแอลกอฮอล์และสนใจที่จะจำหน่าย สำหรับตัวประชาชนเอง พวกเขาอาจแค่ต้องการวิธีทำลายตนเอง ปลดปล่อยพลังงาน และปลดปล่อยความก้าวร้าว บางคนดื่มเพื่อสิ่งนี้

ฉันไม่คิดว่าสังคมโดยรวมสามารถละทิ้งวิธีง่าย ๆ ในการทำลายอุปสรรคภายในได้อย่างสมบูรณ์: ปีละหลายครั้งผู้คนต้องการวันหยุดของเนื้อหา orgiastic ซึ่งพวกเขาอาจไม่รู้สึกถูกบังคับด้วยกฎเกณฑ์ ทำลายอุปสรรค ถอดหน้ากากตามปกติ. ผู้คนต้องการพิธีกรรมที่จะช่วยให้พวกเขารู้สึกสดชื่นขึ้นและเป็นอิสระจากความเครียดทางจิตใจชั่วคราว ปัญหาคือว่าสำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว แอลกอฮอล์ได้เปลี่ยนจากปรากฏการณ์วันหยุดมาเป็นกิจวัตร

Vasily Semyonov

ไม่ดื่มเป็นเวลา 21 ปี

ครั้งแรกที่ฉันพยายามดื่มแอลกอฮอล์เมื่อตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก - ฉันอายุประมาณแปดขวบ จากนั้นฉันก็พบแอลกอฮอล์ที่บ้านเอาเข้าปากและเริ่มกลืน ด้วยเหตุผลบางอย่าง ความรู้สึกก็น่าพอใจ ปากของฉันก็อบอุ่นและแสบร้อนเล็กน้อย ตอนนี้ดูน่าประหลาดใจ ผู้ใหญ่เกือบทุกคนที่รู้สึกว่ามี "ช่อดอกไม้" ของแอลกอฮอล์บริสุทธิ์อยู่ในปาก แทบจะพูดได้เลยว่าน่าขยะแขยง

ตอนอายุ 14 ฉันกับเพื่อนไปที่โขดหินใกล้สถานี "เปเรกอน" เพื่อฉลองวันเกิดของเราคนหนึ่ง เราซื้อไวน์พอร์ตและเครื่องดื่มไวน์สมุนไพรราคาถูกที่ตู้สถานี - พวกเขาดื่มไม่ต่ำกว่า 0.7 ลิตรต่อคน ตอนนั้นฉันไม่ได้เมามาก แต่เพื่อนสมัยเด็กของฉันไม่สามารถแม้แต่จะยืนขึ้นได้ เราต้องลากเขาเข้าหาตัวเอง ต่อมาในฐานะที่รับผิดชอบมากที่สุดในบริษัท แม่ของเขาบินมาหาฉันที่กลับบ้านด้วยมือที่ดูเหมือนอุ้งเท้าไก่แช่แข็ง เขาเรียนที่โรงเรียนดนตรีและสูญเสียความสามารถในการเล่นเปียโนเป็นเวลาหนึ่งเดือน

เมื่อเราดื่มกับเพื่อน ๆ มันสนุก - เราทำเพื่อหัวเราะ ที่ดิสโก้ของโรงเรียนไม่มีอะไรทำหากไม่มีวอดก้า แอลกอฮอล์ส่งผลต่อกระบวนการของความตื่นเต้นและการยับยั้ง - ผู้คนได้รับอิสรภาพและแสดงออกได้ชัดเจนขึ้น สำหรับเราวัยรุ่น เขาเป็นคนชอบเข้าสังคม มันง่ายกว่าสำหรับคนที่เมาแล้วที่จะโต้ตอบกับผู้คน

ตอนนี้ฉันเห็นว่าเพื่อนชอบดื่มไวน์ดีๆ แค่ไหน และฉันคิดว่าชีวิตนี้ฉันขาดอะไรไปซักอย่าง - Omar Khayyam ก็ไม่ใช่คนโง่เช่นกัน

ตอนแรกเราไม่ได้ดื่มบ่อยนัก ปกติแล้วในวันหยุด บางครั้งพวกเขาดื่มเบียร์หลังเลิกเรียน ในวันเกิดปีที่สิบหกของฉัน ฉันซื้อวอดก้าหน้าโรงเรียนที่แผงขายอาหารตรงสี่แยกถนน Kuibyshev และ Vostochnaya - ฉันมาที่ชั้นเรียนพร้อมกับกระเป๋าเป้ที่ส่งเสียงกึกก้องและกริ่งกริ่ง เราเริ่มเตรียมตัวสำหรับอนาคตที่สดใสในช่วงพัก ในห้องน้ำบนชั้นสาม พวกนั้นนั่งหน้าแดงและยิ้ม และสำหรับบทเรียนประวัติศาสตร์ทั้งหมด ฉันไม่สามารถละสายตาไปที่จุดใดจุดหนึ่งได้ ดังนั้นฉันต้องหลับตาหรือปิดมือ คุณครูคงสังเกตเห็น แต่ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเธอ เธอจึงไม่ได้เน้นเรื่องนี้

เมื่ออายุ 17 ปี ฉันตัดสินใจเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ฉันยังจำวันที่แน่นอนที่ฉันดื่มครั้งล่าสุดได้ - เมื่อวันที่ 30 กันยายน 1997 ฉันไปเยี่ยมเพื่อนซึ่งเราดื่มจอห์นนี่ วอล์กเกอร์ แบล็ก เลเบิ้ลหนึ่งแก้ว เมื่อถึงเวลานั้น ฉันกับเพื่อนอีกคนเริ่มดื่มหนักมาก - ในฤดูร้อน เราสามารถซื้อเบียร์ "กำมะหยี่" หนึ่งกล่องแล้วดื่มด้วยกันในสวนรุกขชาติอย่างช้าๆ ฉันเริ่มตระหนักว่าฉันเป็นคนร่าเริงและไม่มีแอลกอฮอล์ - ดังนั้นจึงตรึงฉันไว้ ในทางกลับกัน แอลกอฮอล์ทำให้ฉันช้าลง ฉันจำความรู้สึกนี้ได้: คุณยกมือขึ้น และมันทำคำสั่งล่าช้า และคุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าร่างกายของคุณทำงานช้าลงอย่างไร

ตอนแรกเพื่อนของฉันปฏิเสธการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก - วัฒนธรรมเป็นแบบที่ทุกคนดื่มในวันหยุด พวกเขายังพยายามมัดฉัน เทแอลกอฮอล์เข้าปากฉันโดยตรง ทุกคนรอบตัวต่อต้านฉันและกำลังเดิมพันว่าฉันจะอยู่ได้นานแค่ไหน ฉันได้รับเงินเป็นจำนวนมากหรือยกตัวอย่างเช่นเพื่อซื้อบรั่นดีอาร์เมเนียที่ดีที่สุดเพื่อที่ฉันจะได้ดื่มมัน แต่การตัดสินใจของฉันทำให้แม่มีความสุข พ่อกับปู่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์

บางครั้งฉันฝันร้าย - ในความฝันฉันกำลังจะตายเพราะกระหายน้ำ แต่ข้างๆ ฉันมีแต่เบียร์ บางครั้งฉันดื่มมันและทรมานเป็นเวลานาน ฉันลองเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ แต่ฉันไม่เห็นประเด็นในเบียร์เลย นอกจากนั้น เบียร์ยังมีแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ตอนแรกฉันดื่ม kvass แต่ตอนนี้ฉันพยายามหลีกเลี่ยงเช่นกันเพราะฉันรู้สึกมีแอลกอฮอล์อยู่ในนั้น ฉันไม่ใช้ยาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ด้วย ฉันชดเชยการไม่มีแอลกอฮอล์ในชีวิตด้วยอาหารอร่อยและยิม

ตอนนี้ฉันเห็นว่าเพื่อนๆ เพลิดเพลินกับไวน์ชั้นดีอย่างไร และฉันคิดว่าฉันพลาดอะไรบางอย่างในชีวิตนี้ - Omar Khayyam ก็ไม่ใช่คนโง่เช่นกัน เพื่อนที่ฉันไปพักผ่อนเป็นคนรักไวน์ที่ดีและได้รับการศึกษาอย่างเป็นระบบในทิศทางนี้ ภรรยาของฉันไม่ได้ต่อต้านแอลกอฮอล์ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอก็คิดที่จะเลิกเช่นกัน จริงอยู่ที่บ้านเรามีตู้เก็บไวน์สำหรับไวน์ชั้นดีสี่สิบขวดบางทีเมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันจะเริ่มการศึกษาในทิศทางนี้ด้วย แต่จนถึงตอนนี้ การไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก็ง่ายขึ้นสำหรับฉัน

เพื่อให้ตัวเองดื่มได้ ฉันต้องมีความมั่นคงและมั่นใจในชีวิตมากขึ้น สำหรับหลาย ๆ คน แอลกอฮอล์เป็นหนทางหลีกหนีจากความเป็นจริง บางคนดูรายการทีวี บางคนซื้อเบียร์ สำหรับฉันดูเหมือนว่าประชากรส่วนใหญ่ในประเทศของเราใช้เบียร์เพื่อกลบความสิ้นหวังในการดำรงอยู่ของพวกเขา หากคุณทำงานหนัก คุณมีเจ้านายที่ยาก เงินเดือนน้อย การหลบหนีจากความเป็นจริงกลายเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด

อเล็กซี่ โปโนมาชุก

ไม่ดื่มมา14ปี

ครั้งแรกที่ฉันพยายามดื่มแอลกอฮอล์คือตอนที่ฉันอยู่ชั้นป.6 จำรายละเอียดไม่ได้แล้วเพราะยังเล็กอยู่ ความใกล้ชิดสนิทสนมกันเกิดขึ้นในเวลาต่อมา เมื่อฉันวิ่งข้ามทุ่งหลังคาโรงรถขึ้นสนิมพร้อมกับเด็กๆ ที่สนามหญ้า เพื่อให้กิจกรรมนี้ปลุกความกล้าหาญในตัวเรามากยิ่งขึ้น เราจึงเทเบียร์ลงในตัวเราซึ่งซื้อมาอย่างผิดกฎหมายในแผงขายของ ในช่วงเวลานั้นฉันรู้สึกเป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระมาก จากนั้นค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์ก็เริ่มปรากฏขึ้นและเด็กชายหลายคนจากบ้านของฉันดื่มยาพิษหวานบนเฉลียงของเด็ก ๆ ของโรงเรียนอนุบาลอย่างกระตือรือร้น แต่ฉันไม่เห็นคุณค่าของเทรนด์ใหม่และชอบเบียร์เก่าที่ดีกับบุหรี่

ตอนอายุ 17 ปี ฉันได้ตระหนักว่าถึงเวลาเลิกบุหรี่แล้ว ฉันเริ่มสูบบุหรี่ตอนฉันอายุสิบขวบ ฉันไม่ชอบบุหรี่ แต่เป็นการไว้อาลัยให้กับฝูงชนที่สนาม ในการเลิกบุหรี่ ฉันต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์และบุหรี่มีความเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกสำหรับฉัน ฉันประหลาดใจที่กระบวนการนี้รวดเร็วและไม่เจ็บปวด และตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่มีแอลกอฮอล์ในร่างกายเลย

ตอนแรกคนรอบข้างไม่เข้ากับความคิดที่ว่าความสนุกจะเกิดขึ้นได้โดยปราศจากสารใดๆ สำหรับฉัน ความประหลาดใจของพวกเขาเข้าใจยาก: ฉันสบายดี

ตอนอายุ 18 ปี แฮงค์เอาท์และไนต์คลับเข้ามาในชีวิตฉัน แต่พวกเขาก็สบายใจที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่มีแอลกอฮอล์และสารกระตุ้นอื่นๆ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าผู้คนรอบๆ ตัวฉันเต้นแรงจนแทบขาดใจ ในเวลานั้น บรรยากาศที่ต่างออกไปในคลับ คนรู้จักใหม่ ดนตรี และสถานที่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันมากกว่าความบ้าคลั่งของกิ้งก่าในคลับ แม้ว่าบางทีความคิดถึงก็พูดกับฉัน ไม่มีเงินสำหรับแท็กซี่ ฉันต้องออกไปเที่ยวจนถึงเช้าและนั่งรถกลับบ้านด้วยรถรางคันแรก ซึ่งทำให้ผู้คนต่างพากันสงสัยในความสุขุมของฉัน

ตอนแรกคนรอบข้างไม่เข้ากับความคิดที่ว่าความสนุกจะเกิดขึ้นได้โดยปราศจากสารใดๆ สำหรับฉัน ความประหลาดใจของพวกเขาเข้าใจยาก: ฉันสบายดี ด้วยการถือกำเนิดของ "ความแน่นแฟ้น" ในชีวิตของฉัน งานปาร์ตี้ก็มีความหมายมากขึ้นไปอีก ต่อมา การอยู่ในคลับก็เกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมทางอาชีพของฉัน ซึ่งฉันต้องมีสติสัมปชัญญะ

ฉันชอบสภาวะแห่งความสุขุมมาก - ควบคุมร่างกายและจิตใจของฉันได้อย่างสมบูรณ์ ตอนนี้ แอลกอฮอล์ดูเหมือนว่าฉันจะเป็นสิ่งที่ประดิษฐ์และแปลกปลอมสำหรับร่างกายมนุษย์ และไม่มีความหมายสำหรับทั้งจิตใจและจิตวิญญาณ

Anna Kiryanova

ไม่ดื่ม2ปี

พูดตามตรง ฉันจำจิบแรกไม่ได้ แต่มันเกิดขึ้นนานก่อน "กฎหมายเป็นไปได้" ฉันจำได้สองตอนที่ค่อนข้างมาตรฐาน อย่างแรกคือเหล้ายินหลังโรงรถ กระป๋องสำหรับสามหรือสี่ ฉันจำรสชาติไม่ได้ มันคงน่าขนลุก แต่ฉันจำหัวสิงโตบนกระป๋องได้

ตอนที่สองเป็นเทศกาล พ่อแม่ เพื่อน ลูก อพาร์ตเมนต์ พ่อแม่ออกไปสูบบุหรี่และเด็ก ๆ ก็ดับความอยากรู้อยากเห็นของพวกเขาด้วยการหยดจากก้นแก้ว การดื่มเป็นเรื่องสนุกและน่าขบขัน แอลกอฮอล์ถูกห้ามและทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้น ดูเหมือนว่านี่คือ - โลกของผู้ใหญ่ในทุกสิริเพราะผู้ใหญ่ทุกคนทำเช่นนี้

ฉันเรียนที่มหาวิทยาลัยระหว่างอายุ 18 ถึง 21 ปี และชีวิตของฉันก็มีแอลกอฮอล์มากขึ้น ฉันดื่มบางอย่างอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ มันเป็นจุดสูงสุดของงานปาร์ตี้และงานสังสรรค์ที่มือที่ไม่มีแก้วไม่เข้ากับสิ่งแวดล้อมอย่างแน่นอน มันอึดอัดและว่างเปล่าในคลับ เหงาในบริษัท

หลังจากที่ฉันเลิกดื่มสุรา รูปแบบการสื่อสารกับผู้คนก็เปลี่ยนไป กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับฉันที่จะพบปะผู้คนที่ไม่ได้ใกล้ชิดกับฉันด้วยจิตวิญญาณและไม่น่าสนใจ

ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าในชีวิตของฉันมีแว่นมากมายถ้าคุณไม่ใช้เวลาช่วงมหาวิทยาลัย ในเดือนตุลาคม 2559 ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันจะเป็นแม่ ฉันต้องเลี้ยงลูก ดังนั้นฉันจึงเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง ต่อมามีโรคเกิดขึ้นซึ่งการรักษาไม่เข้ากับแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์มีข้อห้ามสำหรับฉัน แต่ไม่ใช่แค่นั้น - ฉันไม่รู้สึกอยากดื่มอีกต่อไป

ในช่วงเวลาที่เลิกดื่มสุรา การตัดสินใจของฉันมีเหตุผลสำหรับคนอื่น แต่คำถามต่อมาก็เริ่มขึ้น “ไม่กินแล้ว ดื่มทำไม? ป่วยหรือป่าว ข้อสรุปดังกล่าวดูไม่น่าพอใจสำหรับฉัน - ฉันตระหนักว่าคนส่วนใหญ่ไม่พร้อมที่จะรับรู้ว่าการดำรงอยู่ที่ไม่มีแอลกอฮอล์เป็นบรรทัดฐานของชีวิตที่มีสุขภาพดี ฉันขี้เกียจเกินกว่าจะอธิบายให้พวกเขาฟังว่าทำไมฉันถึงรู้สึกดีในความเป็นจริงที่ไม่บิดเบือน

หลังจากที่ฉันเลิกดื่มสุรา รูปแบบการสื่อสารกับผู้คนก็เปลี่ยนไป กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับฉันที่จะพบปะผู้คนที่ไม่ได้ใกล้ชิดกับฉันด้วยจิตวิญญาณและความสนใจเพียงเล็กน้อย ก่อนหน้านี้ ความผิดปกติของการรับรู้ทั้งหมดสามารถถูกทำให้ราบรื่นด้วยแก้ว ตอนนี้เวลามีค่ามากขึ้นสำหรับฉัน มีข้อเท็จจริงสนุกๆ อีกประการหนึ่งคือ เมื่อฉันอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุขในสถานการณ์ที่บ่งบอกถึงแอลกอฮอล์ สมองก็ดูเหมือนจะขุ่นมัวเล็กน้อย ความรู้สึกของความลื่นไหลของเวลาถูกสร้างขึ้นซึ่งในเวลาเดียวกันก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว

สำหรับฉัน การเลิกดื่มแอลกอฮอล์เป็นเหตุการณ์ปกติในชีวิตของฉัน ฉันไม่ได้คุกเข่า ฉันไม่ได้ผูกมันไว้กับแบตเตอรี่ ฉันไม่ได้ฉาบปูน บางครั้งความปรารถนาที่จะดื่มก็เกิดขึ้น แต่จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าเบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์สามจิบจะดับลงทันที นี่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับความรู้สึกในรสชาติ