Pornomania เป็นความหายนะของผู้ชายสมัยใหม่ มาตรการรับมือ

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

สำหรับสัตว์แล้ว ชีวิตโดยสิ่งเร้าตามสัญชาตญาณถือเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากเนื่องจากความล้าหลังของเปลือกสมอง สัตว์ส่วนใหญ่เพียงพอสำหรับตัวเองและประชากรของพวกมัน แต่เมื่อคน ๆ หนึ่งไม่ได้ใช้ศักยภาพในการพัฒนาที่มอบให้เขาและอยู่ในระดับสัตว์นี่เป็นความเสื่อมโทรมที่ชัดเจน

ผู้ไม่ระงับราคะก็เป็นเหมือนสัตว์

เลโอนาร์โด ดา วินชี

ความแตกต่างทางชีวเคมีระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับการติดสื่อลามก

ใน The Millennium Drug หรือ Brain Science กับภาพอนาจารทางอินเทอร์เน็ต Mark Castleman ให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมองของบุคคลที่ดูภาพอนาจาร

เพื่อความชัดเจนและความชัดเจน ผู้เขียนได้อธิบายว่าสมองทำงานอย่างไรในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี จากนั้นเขาก็เปรียบเทียบกระบวนการเหล่านี้กับกระบวนการของสมองที่เกิดขึ้นเมื่อดูหนังโป๊

เขาอธิบายกระบวนการทั้งสองเป็น เที่ยวบินช่องทาง … ส่วนบน (กว้าง) ของช่องทางคือสภาวะปกติของจิตสำนึกของเรา เมื่อเราสัมผัสโลกแห่งความเป็นจริงอย่างเต็มที่และรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบข้าง ทันทีที่เราเริ่มกระทำการทางเพศ ความสนใจของเราจะเริ่มแคบลงและแคบลงจนกว่าจะมีการปลดปล่อยทางเพศ หลังจากนั้นเราค่อย ๆ กลับคืนสู่โลกปกติอย่างช้าๆ

ผู้เขียนยังได้ให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับสารเคมีที่ปล่อยออกมาในร่างกายระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ข้อความต่อไปนี้จากหนังสือ The Drug of the New Millennium อธิบายกระบวนการนี้:

ในความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตสมรส ความใกล้ชิดทางเพศนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และทางเคมีที่ทรงพลัง

กระบวนการทำให้แคบลง:

ที่ "ด้านบนของช่องทาง" คู่สมรสอยู่ในสถานะที่พวกเขาสามารถเพลิดเพลินกับภาพรวมของโลกรอบตัวพวกเขาและรับรู้ผู้คนรอบตัวพวกเขา จากนั้นเมื่อพวกเขามาบรรจบกัน จิตสำนึกของพวกเขาก็เริ่มแคบลงและเพ่งความสนใจไปที่กันและกัน การปลดปล่อยทางเพศเป็นเหตุการณ์ที่มีลักษณะของสมองที่ "แคบที่สุด" และมุ่งเน้นมากที่สุด เพื่อให้มันเกิดขึ้น สมองจะต้องจดจ่ออย่างเต็มที่และตัดขาดจากความคิดที่วอกแวกทั้งหมด (งาน ลูก เงิน ฯลฯ)

การปล่อยสารเคมีธรรมชาติ:

โดปามีน.การเพิ่มระดับของโดปามีนในสมองมีส่วนทำให้เกิดสมาธิสูงสุด ในกรณีนี้ คู่ค้าจะให้ความสนใจซึ่งกันและกัน โดยทั่วไปจะช่วยกระชับความสัมพันธ์

นอเรพิเนฟริน.สารนี้มีหน้าที่กระตุ้นและกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานโดยปล่อยส่วนหนึ่งของอะดรีนาลีนตามธรรมชาติเข้าสู่กระแสเลือด Norepinephrine ยังเชื่อมโยงกับการปรับปรุงอย่างมากในหน่วยความจำ สิ่งนี้อธิบายความจริงที่ว่าคู่รักมักจะจำรายละเอียดที่เล็กที่สุดของเหตุการณ์และพฤติกรรมของผู้เป็นที่รัก

ฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรนเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความต้องการทางเพศทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ชาย ฮอร์โมนนี้เป็นฮอร์โมนสำคัญที่ส่งผลต่อความปรารถนา พลังงานบวก และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

ออกซิโตซิน … Oxytocin ที่ผลิตขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ช่วยลดความดันโลหิต ลดความไวต่อความเจ็บปวดและความเครียด และก่อให้เกิดอาการง่วงนอน

เซโรโทนิน … สารธรรมชาตินี้ผลิตขึ้นทันทีหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ทำให้รู้สึกพึงพอใจความสงบและผ่อนคลายหลังจากออกแรง

ขณะที่สามีและภรรยาเดินไปตามช่องทางด้วยกัน ความรู้สึกของพวกเขาเป็นมากกว่าการผลิตสารเคมีบางชนิดในร่างกาย ไม่เพียงแต่ร่างกายของพวกเขาเชื่อมต่อกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตสำนึก วิญญาณ หัวใจด้วย

การปลดปล่อยทางเพศในคู่สามีภรรยาที่มีสุขภาพดีเป็นผลจากหลายสิ่งหลายอย่างที่ผู้คนได้สัมผัสร่วมกัน ทุกสิ่งทุกอย่างที่ประกอบเป็นการแต่งงานตามปกติ - ชีวิตประจำวัน งานบ้าน การเลี้ยงลูก ฯลฯ

เมื่อบุคคลผ่านช่องทางอันเป็นผลมาจากการดูภาพลามกอนาจาร กระบวนการทางกายภาพและทางเคมีในร่างกายของเขาเกือบจะเหมือนกับที่อธิบายข้างต้น อย่างไรก็ตาม ยังมีความแตกต่างพื้นฐาน …

กระบวนการทำให้แคบลง:

ที่ด้านบนสุดของ "ช่องทาง" (ก่อนดูภาพลามกอนาจาร) บุคคลหนึ่งอยู่ในสถานะที่เขารับรู้ถึงความเป็นจริงโดยรอบอย่างเต็มที่และเพียงพอ ผู้ติดสื่อลามกอธิบายสถานะของตนเองว่า "ความเป็นจริง" หรือ "ตัวตนสาธารณะ" จากนั้นบุคคลนั้นก็เหมือนกับคู่สมรสเริ่มปิดกั้นความสนใจจากสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิทั้งหมดมีเพียงการอุดตันในกรณีนี้เท่านั้นที่แข็งแกร่งกว่ามาก - มันปิดอย่างสมบูรณ์ เขาอยู่คนเดียว วัตถุที่เน้นความสนใจคือรูปภาพ ในไม่ช้ารายละเอียดของชีวิตจริง (งาน เงิน ตั๋วเงิน) ดูเหมือนจะถูกบดบังและจางหายไปในเบื้องหลัง เนื่องจากบุคคลปิดกั้นความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับครอบครัว เกี่ยวกับศีลธรรม เกี่ยวกับภาระผูกพันและผลที่ตามมาที่ไม่สำเร็จ

โดปามีน: การเพิ่มขึ้นของระดับโดปามีนในสมองทำให้เกิดสมาธิอย่างมาก สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นไม่สนใจสิ่งอื่นใดนอกจากภาพลามกอนาจารซึ่งเขาจดจ่ออย่างเต็มที่และสมบูรณ์

นอร์อิพิเนฟริน: สารนี้มีหน้าที่กระตุ้นและกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานโดยปล่อยส่วนหนึ่งของอะดรีนาลีนตามธรรมชาติเข้าสู่กระแสเลือด Norepinephrine ยังเชื่อมโยงกับการปรับปรุงอย่างมากในหน่วยความจำ สิ่งนี้อธิบายความจริงที่ว่าคนติดสื่อลามกสามารถจดจำรายละเอียดของวิดีโอโป๊หรือรูปภาพที่ดูเป็นเวลาหลายปี

ฮอร์โมนเพศชาย: ภาพอนาจารส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งจะทำให้คุณต้องการดูสื่อลามกมากขึ้น

ออกซิโทซิน: Oxytocin ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ เขาเป็นคนที่ "ไล่" โดยคนที่พยายามรับมือกับความเครียดและปัญหาชีวิต

เซโรโทนิน: การปล่อยสารนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกสงบ ความพอใจ และความสงบสุข บ่อยครั้งที่บุคคลหันไปหาภาพอนาจารเพื่อให้ได้ความรู้สึกนี้และ "หนี" จากความเครียดอีกครั้ง

มากกว่าความพึงพอใจทางเพศ:

ที่จริงแล้ว มีมากกว่าความเร้าอารมณ์ทางเพศที่เกิดขึ้นในช่องทางภาพลามกอนาจารนี้ หากความตื่นตัวทางเพศถูกขจัดออกจากกระบวนการในคู่สมรสที่มีสุขภาพดี ความใกล้ชิดทางเพศใดๆ ก็ตามก็จะยุติลง ในขั้นตอนของการเลื่อนลง "ช่องทางลามกอนาจาร" บุคคลนั้นถูกคลื่นของรูปภาพและข้อความที่ขัดแย้งกันและสับสน ภาพที่มองเห็นจะตราตรึงอยู่ในความทรงจำทางอารมณ์ในสมอง แม้กระทั่งก่อนที่ศูนย์ตรรกะจะมีเวลาที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อศูนย์ตรรกศาสตร์ทราบเรื่องนี้ ก็จะสร้างการตอบสนองในรูปแบบของ "การต่อสู้หรือหนี" ต่อมหมวกไตจะหลั่งคอร์ติซอล ซึ่งเป็น “ฮอร์โมนความเครียด” ซึ่งจะกระตุ้นกระบวนการย่อยต่างๆ ในร่างกายเพื่อต่อต้านความเครียด อันที่จริง กระบวนการทั้งหมดของการดูสื่อลามกนั้นเข้มข้นมากและทำให้ร่างกายมีภาระมากมาย มากกว่าแค่ความเร้าอารมณ์ทางเพศ ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ออกแบบมาให้ทนต่อสิ่งเร้าและเชื้อโรคที่ขัดแย้งกันเช่นนี้ นี่คือเหตุผลที่นักประสาทวิทยาหลายคนอ้างถึงภาพอนาจารว่าเป็น "โคเคนที่มองเห็น"

จุดสุดยอด "ว่างเปล่า":

เมื่อมีคนใช้ภาพลามกอนาจารเพื่อให้เกิดความพึงพอใจทางเพศ สมองจะค่อยๆ ชินกับภาพนั้น เปิดรับภาพน้อยลง และในที่สุดก็เหนื่อยและหยุดตอบสนองต่อภาพเหล่านั้น ตอนนี้ต้องใช้ภาพที่ยาวขึ้นหรือหลากหลายมากขึ้นกว่าจะถึงระดับความตื่นตัวเท่าเดิม ในความสัมพันธ์ปกติระหว่างคู่สมรส ความใกล้ชิดทางเพศเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต ความประทับใจและเหตุการณ์อื่น ๆ ของคู่สมรสย่อม "นำมาสู่ห้องนอน" นำความหลากหลายมาสู่ชีวิตทางเพศอันเป็นผลมาจากการที่สมองไม่มีเวลาทำความคุ้นเคยและเบื่อ

กลับสู่ความเป็นจริง:

เมื่อมีคนกลับมาจากคอของ "ช่องทางลามกอนาจาร" สู่ความเป็นจริง หมอกที่เกิดจากยาโป๊จะสลายไปอย่างรวดเร็ว ความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุมีผลกลับคืนมา และบุคคลนั้นเริ่มคิดว่า: "ฉันทำอะไรลงไป", "ฉันคิดอะไรอยู่" แต่ปัญหาคือเขาไม่ได้คิด ทันทีที่เขาถูกดูดเข้าไปใน "ช่องทางลามกอนาจาร" เขาก็สูญเสียความสามารถในการคิดไปอย่างสิ้นเชิง ระดับของสารเคมีเฉพาะในร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้ความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุมีผลและอธิบายการกระทำของบุคคลนั้นหายไป ส่วนหน้าของสมอง - ศูนย์กลางทางตรรกะของสมอง - เพียงแค่ปิดตัวลงและระบบลิมบิกซึ่งรับผิดชอบต่อความสุขและความรู้สึกทางอารมณ์จะชนะ

วัฏจักรของการพึ่งพาอาศัยกัน

1. มีความอ่อนไหวเพิ่มขึ้น - อยู่คนเดียว อยู่บ้าน เหนื่อยล้า เหงา เครียด เบื่อหน่าย การดำรงอยู่แบบสะท้อนกลับแทนวิถีชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะ

2. แรงกระตุ้น (ทริกเกอร์) - วิดีโอ ภาพ เสียง กลิ่น ความจำ

3. อารมณ์ - ความตื่นเต้นอยากรู้อยากเห็น ความคิด - "ฉันสงสัยว่า … ", "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า …"

4. ปฏิกิริยาเคมี - ร่างกายและจิตใจเปลี่ยนไป ร่างกาย - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ, จิตใจ - ความคิดที่มีเหตุผล, สติสัมปชัญญะทำให้เกิดจิตใต้สำนึก ปล่อย

5. ความสำนึกผิด.

การไตร่ตรองการกระทำของคุณหลังจากเริ่มปฏิกิริยาเคมีเป็นโอกาสสุดท้ายที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและดำเนินการช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน

หลังจากการปลดปล่อยเกิดขึ้น สมองของเราจะออกจากสถานะ "นักบินอัตโนมัติ" และเรา "ฟื้นคืนสติ"

โดยปกติแล้ว อารมณ์เชิงลบ เช่น ความรู้สึกผิด ความขยะแขยง และแม้แต่ความเกลียดชังตัวเองก็เป็นผลมาจากการตระหนักรู้นี้ แต่ที่น่าแปลกก็คือ พวกมันเพิ่มการพึ่งพาอาศัยกันเท่านั้น เนื่องจากพวกมันเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการดำเนินการเชิงสร้างสรรค์เพื่อออกจากสถานการณ์

ควรจำไว้ว่าการเสพติดใด ๆ นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน ขัดขวางการตั้งค่าและการบรรลุเป้าหมายในชีวิต อย่างไรก็ตาม คน ๆ หนึ่งมีโอกาสที่จะตื่นขึ้น เอาชนะตัวเอง และเรียนรู้ที่จะเห็นสถานการณ์จริงอยู่เสมอ การเสพติดเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิต แต่การเอาชนะการเสพติดจะเป็นหนึ่งในบทเรียนชีวิตที่ดีที่สุดและชัยชนะส่วนตัวของคุณ ซึ่งจะเริ่มต้นชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

มาตรการรับมือ

วิธีการที่เสนอบางวิธีสามารถนำมาใช้กับการเสพติดอื่นๆ เช่น การเล่นเกม คอมพิวเตอร์ ยาสูบ ฯลฯ

การป้องกันสถานการณ์ความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้น

นอนหลับสบาย อาหารอร่อย งานหรืองานอดิเรกที่น่าสนใจ น้ำปริมาณมาก ตั้งเป้าหมายเติมชีวิตให้มีความหมาย

การป้องกันโดยเจตนาจากสิ่งจูงใจ

ติดตามและระงับความเพ้อฝัน ความคิด สัญญาณรอบข้าง

การกระทำที่ล่าช้า

หากคุณอยู่ในกำมือของอารมณ์รุนแรงที่กระตุ้นให้คุณทำบางอย่าง ให้งดการกระทำนั้นในช่วงเวลาสั้นๆ ตัวอย่างเช่น หากคุณโกรธเพื่อนร่วมงานมาก ให้ส่งอีเมลหาเขาแต่อย่าเพิ่งส่งไป เก็บไว้ในคอมพิวเตอร์จนกว่าจะเย็นลง หรือคุณมีความคิดที่ยอดเยี่ยมและรู้สึกตื่นเต้นเป็นสุข เขียนแนวคิดนี้ลงบนกระดาษแล้วปล่อยไว้จนถึงพรุ่งนี้วันรุ่งขึ้น เมื่ออารมณ์สงบลง ลองพิจารณาแนวคิดใหม่นี้ดู จะน่าดึงดูดใจไหม ให้เลือกบางอย่างที่ทำให้คุณพอใจและพยายามวางมันไว้ประมาณ 10-15 นาทีในแต่ละครั้ง (เช่น กาแฟสักแก้วตอนเช้า เป็นต้น)

การควบคุมการหายใจเป็นกุญแจสำคัญในการตอบสนองของสมอง

ทุกครั้งที่คุณสังเกตว่าคุณเริ่มมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสถานการณ์ ให้เริ่มหายใจเข้าลึกๆ ตัวอย่างเช่น หากมีใครบางคน "ตัดขาด" คุณบนท้องถนนและกระตุ้นความโกรธในตัวคุณ ให้เริ่มหายใจทันที ในทำนองเดียวกัน หากคุณเห็นบางสิ่งในทีวีหรือบนถนนที่เตือนให้คุณนึกถึงการเสพติด ให้พยายามฝึกหายใจ หายใจเข้านับ 10 กลั้นลมหายใจเป็นเวลา 10 วินาทีและหายใจออกนับ 10 ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้จนกว่าจะง่ายขึ้น

รายการส่วนบุคคลของการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

ทำรายการสิ่งที่คุณจะได้รับเป็นการส่วนตัวหลังจากกำจัดการเสพติด เช่น

- มีเวลามากขึ้นสำหรับคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ - ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

- ความสามารถในการแปลงพลังงานทางเพศเป็นพลังงานแห่งความคิดสร้างสรรค์และการสร้างสรรค์

- การเกิดขึ้นหรือการต่ออายุความสนใจในอดีตในงานอดิเรกและกิจกรรมสร้างสรรค์

- การกลับมาของความรักกับคู่รัก;

- สำนึกในความบริสุทธิ์และความซื่อสัตย์ต่อหน้าตนเอง

- ความสามารถในการสบตาผู้อื่นอย่างจริงใจ จ้องมองคนอื่น กิจกรรมทางสังคม

- มีเวลาพักผ่อนและความสุขมากขึ้น

- ไม่ต้องกลัวถูกจับได้ว่าโกหกและกระทำการอนาจาร ไม่จำเป็นต้องแก้ตัว

- มีพลังมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมายและโครงการของคุณ (ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน ทักษะส่วนบุคคล สุขภาพ ฯลฯ)

มีสมาธิกับสถานการณ์ที่ "อันตราย" ซึ่งคุณมักจะสูญเสียการควบคุมตนเอง ติดตามการเริ่มต้นของปฏิกิริยาเคมี (วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามด้วยชีพจร) เมื่อคุณรู้สึกถึงการตอบสนองของร่างกาย ให้พูดรายการส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่คล้ายกับที่โพสต์ด้านบน พยายามไม่เพียงแค่ออกเสียง แต่ให้นึกภาพผลประโยชน์แต่ละอย่างให้ชัดเจนที่สุด คิดแต่ละคำ จินตนาการว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในแต่ละสถานการณ์ พยายามสร้างภาพลักษณ์ที่สดใสและสดใสของอนาคตที่มีสุขภาพดีของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของการวัดการควบคุมของพัลส์ คุณสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเมื่อเวลาผ่านไป

เมื่อเกิดสถานการณ์ที่ "อันตราย" ขึ้นจริง เทคนิคทั่วไปนี้ก็ถูกนำมาใช้ในลักษณะเดียวกัน

ให้อาหารหมาป่าที่ถูกต้อง

… เมื่อชายชราชาวอินเดียคนหนึ่งบอกหลานชายของเขาเกี่ยวกับการต่อสู้ที่เกิดขึ้นภายในแต่ละคนอย่างต่อเนื่อง เขากล่าวว่า "มีหมาป่าสองตัวต่อสู้อยู่ในตัวเราอย่างต่อเนื่อง"

หนึ่งในนั้นคือความชั่วร้าย เขาเป็นตัวเป็นตนความโกรธ, ความหึงหวง, ความเศร้า, เสียใจ, อิจฉา, สงสารตัวเอง, ความรู้สึกผิด, ความแค้น, ความโกรธ, การโกหก, การเหนือกว่าตนเอง, ความเย่อหยิ่งจอมปลอมและความเห็นแก่ตัว

หมาป่าตัวที่สองใจดี คือปีติ ความสงบ ความรัก ความหวัง ความบริสุทธิ์ ความสุภาพเรียบร้อย ความเมตตา การกุศล ความเห็นอกเห็นใจ ความเอื้ออาทร ความจริงใจ ความเมตตาและความซื่อสัตย์

หลานชายคิดเล็กน้อยแล้วถามว่า: "แล้วหมาป่าตัวไหนชนะ?"

เรื่องนี้ชาวอินเดียแก่ตอบง่ายๆ ว่า "หมาป่าที่คุณให้อาหารมีชัย" …

ชายชรา

อดีตของคุณเป็นผลมาจากการเลือกที่คุณเคยทำ อนาคตของคุณจะเป็นผลมาจากสิ่งที่คุณเลือกในปัจจุบัน

มีถนนหลายสายให้เดินตาม และพวกเขาทั้งหมดนำไปสู่สถานที่ต่างๆ คำถามเดียวคือคุณต้องการไปที่ไหน

ลองนึกภาพตัวเองในวัยชรา คุณมีเวลาเพียงไม่กี่นาทีในการใช้ชีวิต คุณกำลังนอนอยู่บนเตียงตายของคุณแล้ว คุณมองย้อนกลับไปที่ชีวิตของคุณและเข้าใจว่าถึงแม้ชีวิตจะไม่สมบูรณ์แบบเสมอไป อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว คุณใช้ชีวิตได้ไม่เลวเลย คุณภูมิใจในตัวเองและการเลือกชีวิตที่คุณต้องทำ คุณรู้สึกว่าตอนนี้คุณพร้อมที่จะออกจากชีวิตนี้อย่างสงบ

คุณต้องเลือกอะไรในตอนนี้? ทิศทางไหนที่จะกลายเป็นชายชราคนนั้นในอนาคต?

บางทีคุณอาจจะเข้าใจว่าคุณต้องการมีครอบครัวที่เข้มแข็งหรือคุณต้องการให้งานของคุณมีความหมายสำหรับตัวคุณเองและนำความสุขมาให้ หรือบางทีคุณอาจจะเข้าใจว่าชายชราคนนั้นจะดีใจถ้าตอนนี้คุณตัดสินใจที่จะเป็นคนซื่อสัตย์เข้มแข็งและเอาแต่ใจ?

เทคนิคอื่นๆ

หากจำเป็น ให้วิเคราะห์วิธีอื่นๆ ในการกำจัดการพึ่งพาทรัพยากรเฉพาะทาง เช่น

ความต่อเนื่อง:

Pornomania เป็นความหายนะของผู้ชายสมัยใหม่ ตอนที่ 2

Pornomania เป็นความหายนะของผู้ชายสมัยใหม่ ตอนที่ 3

Pornomania เป็นความหายนะของผู้ชายสมัยใหม่ ตอนที่ 4

Pornomania เป็นความหายนะของผู้ชายสมัยใหม่ ตอนที่ 5

Pornomania เป็นความหายนะของผู้ชายสมัยใหม่ ตอนที่ 6