อินสตาแกรมจอมเจ้าเล่ห์ - ฆ่าเวลาได้เพอร์เฟ็กต์

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

เวลา. ทรัพยากรที่มีค่าที่สุด “ฆ่าเวลา” เป็นกิจกรรมยอดนิยมโดยเฉพาะในหมู่คนหนุ่มสาว เมื่ออายุยังน้อย ดูเหมือนว่าเยาวชนและชีวิตจะคงอยู่ หากไม่คงอยู่ตลอดไป อย่างน้อยก็เป็นเวลานานมาก แต่ในขณะที่เรากำลัง "ฆ่า" เวลา เวลากำลังฆ่าเรา

และเวลาเช่นเดียวกับความสนใจเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุดในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ระหว่างแนวคิดเหล่านี้ มีความเป็นไปได้ที่จะใส่เครื่องหมายเท่ากับ เวลาที่ใช้ไปกับบางสิ่งคือความใส่ใจที่เรามอบให้กับปรากฏการณ์นี้หรือปรากฏการณ์นั้นในชีวิตของเรา การโฆษณากำลังต่อสู้เพื่อความสนใจของเรา ผู้คนรอบตัวเรากำลังต่อสู้เพื่อความสนใจของเรา ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่แนวโน้มคือเราให้ความสำคัญกับเครือข่ายสังคมมากขึ้นเรื่อยๆ

คุณสามารถโต้แย้งได้ไม่รู้จบเกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของเครือข่ายสังคมออนไลน์ บางคนอาจจะบอกว่านี่คือความก้าวหน้าทางสังคมและทางเทคนิคที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก บางคนอาจจะบอกว่านี่คือ "สุสานแห่งกาลเวลา" ที่แท้จริง ทั้งสองจะถูกต้องในทางของตนเอง การออกไปที่ถนนโดยปลดเชือกผูกรองเท้าออก คุณอาจสะดุดและหักจมูกได้ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะประกาศว่าเชือกผูกรองเท้าเป็นสิ่งชั่วร้ายสากลและห้ามไม่ให้คนทั่วโลก ทุกสิ่งที่มีอยู่ในโลกของเราสามารถนำมาใช้ในทางที่ดีได้ แม้แต่แอลกอฮอล์ซึ่งปัจจุบันได้ทำลายล้างไปเกือบครึ่งประเทศแล้ว ก็สามารถใช้เป็นยาฆ่าเชื้อได้และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ ปัญหาไม่ใช่ว่ามีสิ่งที่เป็นอันตราย ปัญหาคือเราไม่รู้ว่าจะใช้มันอย่างไร

"Instragram" - ที่มาของภาวะซึมเศร้าและ "สุสาน" ของเวลา

จากผลการวิจัยขององค์กรการกุศล The Royal Society for Public Health Instragram ในบรรดาเครือข่ายโซเชียลยอดนิยมทั้งหมดมีผลเสียต่อจิตใจของผู้ใช้มากที่สุด ในเดือนกุมภาพันธ์ – พฤษภาคม 2560 ตัวแทนขององค์กรนี้ได้ทำการสำรวจผู้ใช้เครือข่ายโซเชียลต่างๆ จำนวนผู้ตอบแบบสอบถามคือ 1479 คน และอายุระหว่าง 14 ถึง 24 ปี สาระสำคัญของการสำรวจคือผู้เข้าร่วมต้องตอบคำถามชุดหนึ่งเกี่ยวกับเครือข่ายโซเชียลยอดนิยมห้าเครือข่าย จากผลการสำรวจพบว่าโซเชียลเน็ตเวิร์ก YouTube และ Twitter มีผลกระทบด้านลบน้อยที่สุดต่อจิตใจ ในขณะที่ Instagram ทำร้ายสุขภาพจิตมากที่สุด

นอกจากนี้เรายังพบว่าการใช้งานอย่างแม่นยำซึ่งมักจะทำให้เกิดการยึดติดกับรูปลักษณ์ของตัวเองและบ่อยครั้ง - ความไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของตัวเองซึ่งเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ การใช้ Instragram เป็นประจำยังทำให้เกิดการพึ่งพาแกดเจ็ตที่เกี่ยวข้องกับความกลัวว่าจะพลาดเหตุการณ์สำคัญและข่าวที่เผยแพร่ใน Instragram นี่เป็นปัจจัยกำหนดพัฒนาการของการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวลทั่วไป ความกระวนกระวายใจ และอื่นๆ

จากผลการสำรวจพบว่าผู้ใช้ Instragram ส่วนใหญ่มีพฤติกรรมเสพติดเช่นโรคย้ำคิดย้ำทำ พูดง่ายๆ ก็คือ การกระตุ้นให้ทำสิ่งเดียวกันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความวิตกกังวลได้ชั่วคราว การพึ่งพาการดูข่าวและความจำเป็นในการอัปโหลดข่าวของคุณเอง เขียนโพสต์ เผยแพร่ภาพถ่ายและอื่น ๆ เกิดขึ้น

อินสตราแกรมทำลายตัวละคร

ระบบของอุปกรณ์ของโซเชียลเน็ตเวิร์ก "Instragram" ซึ่งหนึ่งในหน้าที่หลักคือการอัปโหลดรูปภาพและแสดงชีวิตของคุณสำหรับผู้ใช้รายอื่นนำไปสู่การก่อตัวของแนวโน้มเชิงลบในจิตใจเช่นการตรึงลักษณะของคุณเอง เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องทั้งในด้านรูปลักษณ์ ไลฟ์สไตล์ ระดับรายได้ และอื่นๆ

เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ใช้ส่วนใหญ่พยายามแสดงตนในแง่ดีที่สุด การดูข่าวดังกล่าวอาจนำไปสู่ความรู้สึกต่ำต้อยและซึมเศร้า คุณลักษณะที่โดดเด่นอีกประการของ Instragram คือความนิยมเฉพาะในหมู่ดารา คนดัง และบุคคลสาธารณะอื่นๆในทางกลับกัน สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อจิตใจของผู้ใช้ การสังเกตชีวิตของคนในที่สาธารณะในทุกรายละเอียดสามารถนำไปสู่ความอิจฉา ความพยายามที่จะเลียนแบบ ใช้ชีวิตของคนอื่น และอื่นๆ

การใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "Instragram" นำไปสู่การแยกตัวทางสังคม แทนที่จะพบปะเพื่อนฝูง การสนทนากับเขาหรือเธอง่ายกว่ามาก งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Preventionive Medicine ในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้เวลากับโซเชียลมีเดียเป็นจำนวนมากจะถอนตัวและสูญเสียทักษะทางสังคมมากขึ้น ผู้เข้าร่วมการศึกษาคือ 7000 คน อายุ 19-32 ปี การทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพิ่มขึ้นเป็นสัดส่วนโดยตรงกับภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกอ้างว้าง ความไร้ประโยชน์ ความต่ำต้อย และการแยกตัวออกจากสังคม

หนึ่งในแนวโน้มหลักของการใช้ Instragram คือการอวดชีวิตของคุณต่อผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง บางครั้งมันก็ใช้รูปแบบที่มหึมาจนหมด - จนถึงการถ่ายภาพทุกช่วงเวลาในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ "การแข่งขันทางอาวุธ" เกิดขึ้นในหมู่ผู้ใช้ - ทุกคนพยายามที่จะแสดงตัวเองให้ประสบความสำเร็จ มีความสุขมากขึ้น และอื่น ๆ และนี่คือผลที่เกิดขึ้นซึ่งเรียกว่า "ไม่เป็น แต่ให้ดูเหมือน" การใช้ Instragram บังคับให้ผู้ใช้สร้างภาพลวงตาของชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จสำหรับผู้ใช้รายอื่น การแสวงหา "ไลค์" นำไปสู่ความหมกมุ่นกับแนวคิดในการแสดงตัวเองในแง่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งเริ่มอยู่ในโลกแห่งภาพลวงตาของเขาเอง

ศาลต่อต้าน Instragram

ในเดือนพฤษภาคม 2560 บริษัทรัสเซียได้ยื่นเรื่องร้องเรียนกับ Roskomnadzor เพื่อเรียกร้องให้แบนเครือข่ายโซเชียลของ Instragram การเรียกร้องถูกส่งไปยังศาลแขวง Moskovskiy และโจทก์แย้งว่าการใช้เครือข่ายโซเชียลนี้เป็นอันตรายต่อจิตใจของผู้ใช้อย่างมาก โจทก์กล่าวว่าการให้ความสำคัญกับการโพสต์รูปถ่ายของ Instragram นำไปสู่การก่อตัวของความต่ำต้อย ความรู้สึกซึมเศร้า และความเหงา เมื่อผู้ใช้ที่ใช้ชีวิตปกติเห็นชีวิต "สีสัน" ของคนดัง ในทางกลับกัน การแสดงชีวิตของพวกเขาในส่วนของผู้ใช้ที่ใช้ชีวิตอย่างมั่งคั่งยิ่งขึ้นนำไปสู่การก่อตัวของความเย่อหยิ่งซึ่งเป็นของชนชั้นสูงเป็นต้น นอกจากนี้ ตามที่โจทก์กล่าว อินสตราแกรมส่งเสริมรสนิยมทางเพศที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมและนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของรากฐานทางศีลธรรมของสังคม โจทก์เสนอข้อโต้แย้งว่าโซเชียลเน็ตเวิร์กนี้เสพติด "ไลค์" และตามที่เขาบอก ผู้ใช้บางคนถึงกับซื้อสมาชิกเพื่อตัวเองเพื่อให้ได้ "ไลค์" สูงสุด นอกจากนี้ โจทก์ยังชี้ให้เห็นว่าการใช้ Instragram เป็นประจำทำให้สติปัญญาลดลง ปัญหาเกี่ยวกับการรับรู้ ความตื่นตัวมากเกินไป และความเครียด ถ้อยแถลงยังระบุด้วยว่ามีสถิติว่าผู้ใช้ได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิตอย่างไรเมื่อพยายามถ่ายเซลฟี่ที่น่าประทับใจ ยังไม่มีใครทราบชะตากรรมต่อไปของคดีความนี้ แต่อย่างที่คุณเห็น หลายคนสังเกตเห็นอันตรายจากการใช้ Instragram มากเกินไป

อินสตราแกรมเป็นเครื่องมือในการเผยแพร่ข้อมูล

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกอย่างสามารถใช้เป็นเครื่องมือได้ ตามสถิติ มีดทำครัวเป็นที่แรกในรายงานของตำรวจว่าเป็นเครื่องมือในการก่ออาชญากรรม อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องโง่ที่จะโต้แย้งว่าผู้คนควรห้ามใช้มีดทำครัว มันเหมือนกันกับโซเชียลมีเดีย เครือข่ายสังคมเป็นเครื่องมือที่สะดวกสำหรับการเผยแพร่ข้อมูล ปัญหาเดียวคือข้อมูลที่เผยแพร่ส่วนใหญ่เป็นการทำลายล้าง อย่างไรก็ตาม มันอยู่ในอำนาจของเราที่จะแก้ไขทุกอย่างความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดคือการตำหนิความไม่สมบูรณ์ของโลกและการไม่ใช้งาน และเครือข่ายโซเชียลสามารถใช้ได้ทั้งในการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงโลก อย่างที่คุณทราบ นี่เป็นโอกาสในการเผยแพร่ข้อมูลไปยังผู้คนหลายพันคนในเวลาเดียวกัน

แทนที่จะโพสต์รูปภาพอื่นในโพสต์ที่สวยงาม คุณสามารถโพสต์สูตรอาหารมังสวิรัติได้ และสิ่งนี้จะช่วยให้สมาชิกของคุณสามารถคิดเกี่ยวกับ บางที การเปลี่ยนประเภทของอาหาร เพราะคนทั่วไปที่กินตามธรรมเนียมส่วนใหญ่มักมีแนวคิดเหมารวมว่าการกินเจไม่มีอะไรจะกินนอกจากบัควีทและพาสต้า

ต้องขอบคุณโซเชียลเน็ตเวิร์กที่โครงการสร้างสรรค์ระดับโลกกำลังดำเนินการอยู่ในปัจจุบัน เช่น Teach Good, Think for Yourself / Think Now, Common Cause และอื่นๆ โครงการเหล่านี้ใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้ที่ทันสมัยของเครือข่ายสังคมออนไลน์ มีภูมิปัญญาตะวันออกที่ดีคือ "เรียนรู้ที่จะได้รับประโยชน์จากความชั่วร้าย" และเครือข่ายโซเชียลซึ่งปัจจุบันส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่ความเสื่อมโทรม สามารถใช้อย่างมีประสิทธิภาพและความเร็วเท่ากันในการสร้าง

และอินสตราแกรมเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่นเดียวกับที่ผู้ใช้บางคนโฆษณาวิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งาน ความบันเทิงโง่ ๆ แอลกอฮอล์ โยคะ การกินเจ การเห็นแก่ผู้อื่นและอื่น ๆ สามารถส่งเสริมได้ ในตอนแรกโพสต์ดังกล่าวอาจไม่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ แต่อย่างที่คุณทราบถนนจะถูกควบคุมโดยคนที่เดิน และหากโพสต์ที่สมเหตุสมผลและเพียงพอปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาผู้ใช้บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งนี้จะเปลี่ยนจิตสำนึกของทั้งสังคมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการสร้างเมืองใหญ่เริ่มต้นจากหินก้อนแรก นอกจากนี้ จากโพสต์แรก การเปลี่ยนแปลงในพื้นที่ข้อมูลของเครือข่ายโซเชียลเฉพาะเริ่มต้นขึ้น และเราแต่ละคนสามารถมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ได้ มีคนฉลาดในโลกนี้มากกว่าที่คิด และหากสภาพแวดล้อมข้อมูลของ Instragram เดียวกันเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่มีสุขภาพดีและสร้างสรรค์มากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้สามารถโน้มน้าวสังคมอย่างรุนแรงด้วยความช่วยเหลือของปรากฏการณ์ที่ดูเหมือนทำลายล้างเช่นเครือข่ายสังคมออนไลน์ และที่สำคัญที่สุด เกือบทุกคนสามารถใช้เครื่องมือนี้ได้ คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับผู้คนหลายพันคนได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน และด้วยมาตราส่วนดังกล่าว แม้แต่โพสต์เดียวในหัวข้อเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็จะเปลี่ยนชีวิตของผู้ใช้อย่างน้อยหนึ่งรายอย่างแน่นอน