Giri เป็นสิ่งประดิษฐ์ของลัทธิรัสเซีย

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

Kettlebells ในรัสเซียเป็นมากกว่ากีฬา พวกเขาถูกทั้ง Leo Tolstoy และ Ivan Poddubny ดึงเข้ามา ในสมัยโซเวียต เป็นเรื่องปกติที่จะมีกาเบลล์เบลล์ที่บ้าน และวันนี้การออกกำลังกายกับพวกเขารวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกบังคับสำหรับนักกีฬาที่ดีที่สุดของเรา

ลัทธิแห่งน้ำหนัก

ตุ้มน้ำหนักซึ่งยังคงรักษารูปร่างไว้จนถึงทุกวันนี้ ปรากฏในศตวรรษที่ 18 ในลักษณะที่คาดไม่ถึงโดยสิ้นเชิง ตามตำนานกล่าวว่าพลปืนชาวรัสเซียใช้ความพยายามอย่างมากในการใส่ลูกกระสุนปืนใหญ่ด้วยตนเองลงในปืนใหญ่ ต้องใช้เวลาเตรียมการ มีการเสนอแนวคิดที่เรียบง่าย แต่ยอดเยี่ยม: ติดที่จับเข้ากับแกนกลางและด้วยเหตุนี้จึงฝึกกล้ามเนื้อแขน

ผลลัพธ์ที่ได้นั้นล้นหลาม ความเร็วในการบรรจุปืนใหญ่เข้าไปในปืนใหญ่นั้นเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ยกน้ำหนักไม่ถือว่าเป็นกีฬาจนกระทั่งปลายศตวรรษที่ 19 มันเป็นความบันเทิงมากกว่า แต่หยั่งรากลึกในวัฒนธรรม Strongmen แสดงในงานแสดงสินค้าในเมืองและในละครสัตว์ อย่างไรก็ตาม เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการยกน้ำหนักสมัยใหม่ทั้งหมดเกิดขึ้นจากความหลงใหลของผู้แข็งแกร่งในอดีตด้วย kettlebells siloviki ออกทัวร์และรวบรวมอารีน่าทั้งหมด สิ่งนี้ทำให้เกิดลัทธิแห่งความแข็งแกร่งอย่างแท้จริง

นักมวยปล้ำที่มีชื่อเสียงทุกคนในอดีตเคยฝึกเคตเทิลเบลล์ Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt และอีกหลายคน - พวกเขาทั้งหมดต้องผ่านโรงเรียนสอนยกของ kettlebell

Pyotr Krylov ซึ่งถูกเรียกว่า "ราชาแห่งเวท" บีบน้ำหนัก 2 ปอนด์ 86 ครั้งใน "ท่าทางของทหาร" และทำลายสถิติกีฬาโลกหลายรายการ "เคล็ดลับ" ของเขาคือร่างกายที่ยอดเยี่ยม (เขาได้รับรางวัลสำหรับรูปร่างที่แข็งแรงที่สุด) และความจริงที่ว่าในระหว่างการแสดงของเขาเขาสื่อสารกับผู้ชมอย่างเต็มตาซึ่งแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่ยากที่สุดนั้นมอบให้เขาโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

Frederic Müller ซึ่งใช้นามแฝงว่า Eugene Sandov ถือเป็นผู้ก่อตั้งเพาะกาย เขาซึ่งตีลังกาด้วยน้ำหนัก 24 กิโลกรัมเคตเทิลเบลล์ในปี 2473 ได้ตีพิมพ์หนังสือภายใต้ชื่อรัสเซียของเขาโดยใช้ชื่อย่อว่า "เพาะกาย"

Vladislav Kraevsky ผู้ก่อตั้ง "แวดวงแฟนกีฬา" ของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเมื่ออายุ 60 ปีทำให้แขกประหลาดใจด้วยการบีบ "คู่" (32 กก.) สิบครั้งอย่างง่ายดาย

รัสเซียยังมีความสำคัญในการพัฒนาทฤษฎีของการยกเคตเทิลเบลล์ ก่อนการปฏิวัติในปี 1916 Ivan Lebedev (ผู้แข็งแกร่งเรียกเขาว่า "ลุง Vanya") ตีพิมพ์หนังสือ "แนวทางในการพัฒนาความแข็งแกร่งของคุณโดยการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักมาก" และนักเรียนของเขา Alexander Bukharov ในปี 1939 ได้ตีพิมพ์ตำราเรียนอีกเล่ม - " ยกเคตเทิลเบลล์”

ปู่ทรงพลัง

เมื่อพูดถึงการยกเครื่องเคตเทิลเบลล์ของรัสเซีย ไม่ควรพลาดลีโอ ตอลสตอย ซึ่งเป็นหนึ่งในแฟนเพลงที่ทุ่มเทที่สุดของเขา โดยหลักการแล้ว เขาให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับการฝึกความแข็งแกร่ง ในบ้านของเขามีวงแหวนและราวสำหรับออกกำลังกายในบ้านมีแถบแนวนอน ผู้เขียนทำงานกับเคตเทิลเบลล์จนถึงวัยชรา เมื่อเขาตั้งข้อสังเกต: "ท้ายที่สุด ฉันก็ยกได้ห้าปอนด์ด้วยมือเดียว" มันยากที่จะสงสัยสิ่งนี้ เมื่ออายุได้เจ็ดสิบ "พี่ยศนายาโพลีอาน่า" แซงหน้าเด็ก ๆ ในการวิ่งว่ายน้ำอย่างยอดเยี่ยมขี่ม้าได้ดี หนึ่งปีก่อนที่เขาจะเสียชีวิต ในปี 1909 เมื่อตอลสตอยอายุ 82 ปี ในการโต้เถียงกันอย่างตลกขบขัน เขาเอาชนะแขกทุกคนใน "การต่อสู้ในอ้อมแขนของเขา"

ผู้เขียนถ่ายทอดความหลงใหลในเคทเทิลเบลล์ให้กับนิยายของเขา ใน Anna Karenina เราอ่านเกี่ยวกับ Levin (เขาถือว่าเป็นหนึ่งในอัตตาของ Tolstoy):

“และเมื่อฟังเสียงนี้แล้ว เขาก็ไปที่มุมที่มีลูกตุ้มน้ำหนักสองปอนด์ และเริ่มยกขึ้นยิมนาสติก พยายามทำให้ตัวเองมีชีวิตชีวา เสียงฝีเท้าดังลั่นออกไปนอกประตู เขารีบวางน้ำหนักลง."

หรือเศษจากนวนิยาย "วันอาทิตย์":

“เมื่อเข้าไปในสำนักงาน เขาล็อกประตู หยิบตะกร้า (ตุ้มน้ำหนัก) สองตัวออกจากตู้พร้อมกระดาษจากชั้นล่าง และขยับขึ้น ไปข้างหน้า ข้าง และลงยี่สิบครั้ง แล้วนั่งลงอย่างง่ายดายสามครั้งโดยถือถุงเท้าไว้เหนือเขา ศีรษะ."

ตอลสตอยซึ่งกลายเป็นหนึ่งในนักสู้กลุ่มแรกเพื่อความสงบเสงี่ยมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กล่าวว่า “สำหรับฉัน การเคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวันมีความจำเป็นพอๆ กับอากาศ

น้ำหนักในสหภาพโซเวียต

ในรถไฟใต้ดินมอสโก ในศาลาสถานีไดนาโม มีรูปปั้นนูนเป็นรูปตัวยกของเคตเทิลเบลล์ การยกของ Kettlebell สมควรได้รับเกียรติจากการถูกตราตรึงในสาขาวิชากีฬาอื่นๆ Kettlebells เป็นที่รักในสหภาพโซเวียตอย่างทุ่มเทและเสียสละ ในบ้านทุกหลัง เป็นเรื่องปกติที่จะมีเปลือกหอยอย่างน้อยหนึ่งปอนด์ แม้แต่คนที่ไม่มีน้ำใจนักกีฬาก็ดึงเคตเทิลเบลล์เป็นการออกกำลังกาย นี่เป็นบรรทัดฐานในช่วงหลังสงคราม

การยกของ Kettlebell พัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว ในปีพ. ศ. 2491 การแข่งขัน All-Union ครั้งแรกของผู้ชายที่แข็งแกร่งได้จัดขึ้นโปรแกรมซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักและ barbell ต้องขอบคุณพลังของผู้ที่ชื่นชอบการรักษาความปลอดภัย ทำให้ kettlebells กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมของสาธารณรัฐสหภาพ

ในปี 1978 คณะกรรมการ All-Russian Kettlebell Lifting Commission ได้ก่อตั้งขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีการจัดการแข่งขันชิงแชมป์ครั้งแรกขึ้น ในปี 1984 สมาคม All-Union ของ kettlebell lifters ได้เปิดขึ้น กีฬาได้รับการพัฒนาสาขาวิชาของโปรแกรมเปลี่ยนไปเล็กน้อยในปี 1989 มีกฎระเบียบชั่วคราวปรากฏขึ้นซึ่งทำให้การแข่งขันน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น ก่อนหน้านั้นผู้แข็งแกร่งเข้าแข่งขันในจำนวนครั้งสูงสุด การเติบโตของความแข็งแกร่งและตัวชี้วัดทางเทคนิคช่วยให้นักกีฬาที่ดีที่สุดยกน้ำหนักได้มากถึง 1,000 ครั้ง มันยอดเยี่ยม แต่ไม่น่าตื่นเต้นเท่าการแข่งขันด้านเวลาและความเร็ว

น้ำหนักสำหรับทุกคน

วันนี้การยกของ kettlebell ของรัสเซียกลับมาเพิ่มขึ้นอีกครั้ง นักกีฬาของเรามักจะได้รับรางวัลในการแข่งขันระดับนานาชาติ นอกเหนือจากสาขาวิชากีฬา (ฉก, เหวี่ยงด้วยสองมือ, เหวี่ยงในรอบยาว) นักยกของ kettlebell ยังอุทิศเวลาในการเล่นปาหี่ด้วยพลังความบันเทิงซึ่งกระตุ้นให้ผู้คนใหม่ ๆ มาเล่นกีฬา

นักกีฬา, นักเพอร์คัสชั่น, นักมวยปล้ำใช้การออกกำลังกายกับเคทเทิลเบลล์ Kettlebells พัฒนาความแข็งแกร่ง ความอดทน การประสานงาน เสริมสร้างเอ็นอย่างสมบูรณ์แบบ การยกของ kettlebell นั้นไม่เหมือนกับการยกน้ำหนัก ทั้งเด็กผู้หญิงและเด็กต่างก็มีส่วนร่วมกับมันได้สำเร็จ

อ่าน: วีรบุรุษรัสเซีย: Alexander Zass และ Yuri Malko