การออกกำลังกายเปลี่ยน DNA ของเรา

2024 ผู้เขียน: Seth Attwood | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 16:17

จีโนมมนุษย์นั้นซับซ้อนและเป็นพลวัตอย่างยิ่ง: ยีนจะถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องหรือไม่ต่อเนื่อง ขึ้นอยู่กับสัญญาณทางชีวเคมีที่ร่างกายได้รับ เมื่อยีนทำงาน พวกมันจะสังเคราะห์โปรตีนที่กระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาทั่วร่างกาย การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของยีน (การเปลี่ยนแปลงของยีน) เกิดขึ้นภายนอกยีน ส่วนใหญ่ผ่านกระบวนการที่เรียกว่า DNA methylation จากกระบวนการนี้ กลุ่มอะตอม - กลุ่มเมธิล - ยึดติดกับยีนภายนอกเช่นหอยขนาดเล็กและทำให้ยีนสามารถรับและตอบสนองต่อสัญญาณทางชีวเคมีจากร่างกายได้มากหรือน้อย

นักวิทยาศาสตร์ทราบดีว่ารูปแบบเมทิลเลชั่นเปลี่ยนแปลงไปตามวิถีชีวิต แต่ยังไม่ค่อยมีใครทราบเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างเมทิลเลชันกับการออกกำลังกาย

นักวิจัยจากสถาบัน Karolinska ในสตอกโฮล์มคัดเลือกชายหนุ่มและหญิงที่มีสุขภาพดีจำนวน 23 คน ซึ่งเข้ารับการตรวจร่างกายและวิเคราะห์ทางการแพทย์ ซึ่งรวมถึงการตรวจชิ้นเนื้อในห้องปฏิบัติการ ผู้เข้าร่วมการทดลองถูกขอให้ฝึกขาข้างเดียวบนจักรยานยนต์อยู่กับที่เป็นเวลา 3 เดือน สิ่งนี้ทำเพราะขาทั้งสองข้างจะได้รับอิทธิพลจากรูปแบบเมทิลเลชั่นอยู่ดี โดยวิถีชีวิตทั้งหมดของอาสาสมัครที่ทำการศึกษา ในขณะที่ขาทำงานข้างหนึ่งแสดงให้เห็นเฉพาะการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเท่านั้น บทความกล่าว

หลังจาก 3 เดือน นักวิทยาศาสตร์ได้ให้คนหนุ่มสาวทำการทดสอบซ้ำ นักวิจัยพบว่าในยีนของเซลล์กล้ามเนื้อของขาทำงาน มากกว่า 5,000 ภูมิภาคได้รับรูปแบบเมทิลเลชั่นใหม่โดยใช้การวิเคราะห์จีโนมที่ซับซ้อน การเปลี่ยนแปลงของเมทิลเลชันหลายอย่างเกิดขึ้นในบริเวณของจีโนมที่เรียกว่าเอนแฮนเซอร์ ซึ่งควบคุมการทำงานของยีนโดยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน กิจกรรมของยีนเพิ่มขึ้นหรือเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดในยีนของเซลล์กล้ามเนื้อนับพันตัวที่ศึกษาโดยนักวิจัย

เป็นที่ทราบกันว่ายีนส่วนใหญ่มีผลกระทบต่อการเผาผลาญพลังงาน การหลั่งอินซูลิน และการอักเสบของกล้ามเนื้อ กล่าวอีกนัยหนึ่งมีผลกระทบต่อสุขภาพและความฟิตของกล้ามเนื้อและร่างกายโดยรวม การฝึกความอดทน (…) เราสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลต่อวิธีที่เราใช้ยีนของเรา และวิธีที่เรามีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและทำงานได้มากขึ้น ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา - บัณฑิตของสถาบัน Karolinska อธิบาย มาเลน ลินด์โฮล์ม ซึ่งเป็นผู้ชี้นำการศึกษา